ทำไงดีนอนไม่หลับ นั่งเล่นคอมเกือบ24ชั่วโมงแล้ว TwT

[LoVEGothic]

:rtfm ไม่รู้เป็นไรนอนไม่หลับจริงๆ ไม่ได้เครียดไม่ได้เล่นของอะไรทั้งนั้นน่ะ เกมส์ก็ไม่ได้เล่นนั่งโง่อยู่หน้าคอมฯ:sweatหลายชั้วโมงล่ะ นอนไม่หลับจริงๆเริ่มเครียดละทำไมนอนไม่หลับ ข่มตานอนยังก็ไม่หลับ โอ้ยยปวดหมอง !!!!!

ปล.(ไร้สาระไปนิสสๆ) นอนไม่หลับจริงๆ

[dream12594]

สวดมนต์ ทำจิตใจไม่ให้ฟุ้งซ่านครับ เดี๋ยวก็หลับเอง

[kritthee99]

นอนให้นิ่งที่สุด ไม่ต้องขยับเลย แล้วจะหลับไปเอง
แล้วก็นอนให้เป็นเวลา เช่นนอน 4 ทุ่ม ก็ต้องนอน 4 ทุ่มทุกวัน เพราะถ้ามันจะชิน ถ้าชินแล้วพอถึงเวลามันก็หลับเอง
ปล.อย่าเล่นคอมนานขนาดนั้นนะครับ มีคนในบอร์ดเราเคยเสียชีวิตเพราะเล่นเกมติดต่อกันนานๆแล้วนะครับ

[mybill]

ไป ออก กำ ลัง กาย งับ ให้ เหนื่อยๆๆๆ รับ รอง หลับ แน่ นอน

[artloverr]

หาอะไรก็ได้ที่ทำแล้วเหนื่อยๆ แล้วมันจะหลับเอง

มีอีกวิธี : ไปเดินกลางถนนให้รถชน รับรองหลับยาวแน่ๆ !

[miraclesaven]

ไปหวดของมึนเมาสักสองสามกระป๋องสิ...ถ้าคอไม่แข็งเดี๋ยวก็พับไปเอง (แค่บอกกล่าวแต่ไม่ต้องทำตามก็ได้นะ...)
**ไปวิ่งรอบหมู่บ้านสัก 5 รอบ ต่อด้วยหวิดพื้นอีก 200 ครั้ง รับรองได้ว่าหัวถึงหมอน พริ้ม...

[hopmbnzatou]

ทำไมไม่ปิดคอมล่ะครับไปนั่งจ้องทำไม

[bitch735]

ดีดเหรอครับของมันดีจริง ปล.แซวเล่นนะครับแหะๆ

[LIVE]

ปิดคอม ลดการเล่นให้น้อยลง นอนให้เป็นเวลา

[heavenamp]

หยิบหนังสือเรียนมาอ่าน ก็จบแล้ว

รับรองไม่ถึง 5 นาที

[LoVEGothic]

Crack PROTOTYPE 2 มาล่ออีก ไม่ได้นอนละ 555555555555+

[teaz-razin]

หาไรทำก็ได้คับ แบบฆ่าเวลา ทำไปทำมาเดี๋ยวก็หลับเอง

[SCP]

อ่านหนังสือครับ

[LoVEGothic]

ดีดเหรอครับของมันดีจริง ปล.แซวเล่นนะครับแหะๆ

เลิกแล้วๆ 55555+

[sarawut787]

วาดรูปเล่นสิ

[Indreamy_RT]

ในเมื่อตัวเราเองคิดว่าไม่หลับ มันก็ไม่หลับหรอกคะ เพราะจิตใจยังฟุ้งซ่านอยู่

ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำอยู่สิคะ ลดปริมาณการเล่นเกมให้น้อยลง เอาเวลาไปออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ทำงาน ยังจะดีกว่าปล่อยเวลาให้หมดไปกับการเล่นเกมส์นะคะ

ถ้าคิดอยากจะนอนหลับจริงๆ ก็ควเริ่มทำอย่างจริงจัง ไม่ควรพลัดวันประกันพรุ่งคะ

[FiveHDfiftyFive]

ผมมีวิธี !!!
1.ให้คุณนอนหลับตา
2.นอนนับเสียงหายใจ [ห้ามคิดไรทั้งนั้น ถ้าหากคิดให้นับ 1 ใหม่ ]
3.รู้ตัวอีกทีมันก็อีกวันนึงล้ะครับ

[TEENOY ']

FAP FAP FAP

[manmon]

Fap แล้วไปนอน 555+

[~RIP~]

เดี๋ยวตายหรอก - -

[LoVEGothic]

Fap แล้วไปนอน 555+


FAP FAP FAP

โห วิธีนี้อีกละ ไงตอนนี้จะไม่นอนละ 4ทุ่ม ค่อยนอนปรับเปลี่ยนเวลานอนดีกว่า แต่โคตรทรมารเลย TwT :sweat

[tongkoong]

:rtfm ไม่รู้เป็นไรนอนไม่หลับจริงๆ ไม่ได้เครียดไม่ได้เล่นของอะไรทั้งนั้นน่ะ เกมส์ก็ไม่ได้เล่นนั่งโง่อยู่หน้าคอมฯ:sweatหลายชั้วโมงล่ะ นอนไม่หลับจริงๆเริ่มเครียดละทำไมนอนไม่หลับ ข่มตานอนยังก็ไม่หลับ โอ้ยยปวดหมอง !!!!!

ปล.(ไร้สาระไปนิสสๆ) นอนไม่หลับจริงๆ


ถ้าเป็นจะถามว่าทำยังไงถึงจะตื่นๆๆ ฮ่าๆๆๆ นอนได้นอนดี ยิ่งฝนตกยิ่งนอนหลับสบาย

[double6]

ใช้วิธีหักดิบแบบผมดูไหม

คืนนั้นมันนอนไม่หลับก็ไม่ต้องนอนมันยันเช้านั้นแหละ แล้วถ้าตกมาตอนสายๆหรือบ่ายๆมันง่วงก็ต้องห้ามใจไม่ให้นอน แล้วทีนี้ซัก 2-3 ทุ่มมันก็จะเริ่มง่วงแบบสุดๆ เวลานั้นค่อยนอน

ป.ล. อาจจะลากยาวให้ไปนอนตอน 5 ทุ่มก็ได้ เพราะจากที่เคยลองมาถ้านอนตอน 2-3 ทุ่ม บางทีมันอาจจะตื่นเช้าไป (เช้ามืด ประมาณ ไม่ตี3กะตี4) สิ่งสำคัฐที่สุดพยายามาห้ามใจไม่ให้นอนกลางวันให้ได้ นี่แหละสิ่งที่ยากที่สุด ถ้าจะทำแบบผมน่ะ

ลองดูสู้ๆ

[AofLiverpool]

หลับตาไปเรื่อยๆ เดี๋ยวก็หลับ

[LoVEGothic]

ตอนนี้ง่วงมากๆเลยคับ - -*

ทนเอาจะเปลี่ยนเวลานอน

[neoaltron]

FAPซะ แล้วปิดคอม จากนั้นไปนอนให้สบายครับ

[intel4mb]

ระวังดับคาคอมไม่รู้ตัวนะ เตือนไว้ก่อน ข่าวออกบ่อยมาก เล่นแต่พอดีครับ

[gudjung007zaza]

เอา 9 mm จ่อกระบานตัวเองแล้วรั้นไก หลับครับ ยาวด้วย
ปล.ล้อเล่น เอาเป็นว่านอนอยู่เฉยๆฟังเพลงเบาๆ หลับตาซะขอแค่พักหลับตาเฉยๆก็ได้เพราะเล่นคอม 24 ชั่วโมง มีโอกาสตายได้ อย่างเกมส์อาถรรพ์เกมส์ diablo 3 สังเวยชีวิตคนไปแล้ว 2-3 คนเพราะเล่นติด 48 ชั่วโมงเลยหลับยาวเลย - -

[avenged59]

ตอนนี้ง่วงมากๆเลยคับ - -*

ทนเอาจะเปลี่ยนเวลานอน
เริ่มง่วง ก็ไปนอนเลยครับ เดี๋ยวหายง่วง นอนไม่หลับอีก

[hackedsugus]

วิ่ง (ห้ามหยุด) 1 โล
ซิทอัพ (ห้ามหยุด) 60 ครั้ง
วิทพื้น (ห้ามหยุด) 30 ครั้ง
กระโดดตบ (ห้ามหยุด) 100 ครั้ง
ลุกนั่ง (ห้ามหยุด) 300 ครั้ง
สก๊อตจั้ม (ห้ามหยุด) 50 ครั้ง

ไม่หลับให้มันรู้ไป

[HOLOGRAM]

ตอนนอนอย่าคิดอะไรให้ฟุ่งซ่านครับ ไม่งั้นมันจะไม่หลับ และอย่ากิน Pepsi ก่อนนอน เพราะมัน คาเฟอีน ทำให้ร่างกายตื่นตัว อย่าทำอะไรให้ร่างกายตื่นตัว ไม่ใช่ร่างกายหล้า แล้วจะหลับง่ายเสมอไป บางทีร่างกายมันอาจจะ กระปี้กระเป้า กระช้ำกระชอง กระชุ้มกระชวย ขึ้นมาก็ได้ ทำให้นอนไม่หลับ หรือ ถ้าไม่หลับก็ หาน้ำอุ่นกิน ( อันนี้ไม่เคยทำ ) และนอนเวลาไหนแล้ว ควรนอนเวลาเดิมตลอด ไม่ใช่ นอน 5 ทุ่ม อีกวันนอนตี 2 เพราะงั้นถึงนอนไม่หลับ และถ้าง่วงจริงๆไม่ควร เพราะเดี๋ยวจะเล่นคอมแล้วหลับใน หรือจะ FAP ก่อนนอนก็ได้ครับ มันช่วยได้นะ ตอนเสร็จอ่ะ ร่างกายจะ รู้สึก อ่อนแผลียไปหมด ช่วงนั้นแหละ ไปนอนเลยครับ อาจจะหลับง่าย แต่ถ้ามันไม่หลับ ก็เปิด TV ดูแล้วฟังเสียงเอาอย่างเดียวครับ ( อันนี้ผมทำประจำช่อง สำรวจโลก คนพากย์ เสียงหล่อมากนะ เธอว์ ) มันอาจจะช่วยได้บ้างครับ ฟังแต่เสียงอย่างเดียว หรือฟังเพลงครับ ( เริ่มทำเอง ) ฟังเพลงพวกที่ใช้ เปียโน หรือ ไวโอลีนครับ แนะนำ เพราะเสียงมันจะไม่ใช่ Rock ถ้า Rock Rock ดู ถ้าแล้วจะหลับยาก ผมว่า สิ่งสำคัญเลยนะ อย่าคิดอะไรให้ฟุ่งซ่านตอนนอน ไม่งั้นจะหลับยากครับ ผมช่วยได้แค่นี้ ( บางอันติดมากับเว็บเมื่อนานมาแล้ว บางคนก็ทำเองครับ )

[๛KID1412๛^__^]

ปิดคอมแล้วไม่ต้องเปิดนอนค้างไว้บนเตียงผมว่าไม่นานก็หลับ

ที่มันไม่หลับเพราะยังอยู่หน้าคอมนี่แหละ

[feriouss]

หาวมากๆเดะกะหลับ
ปล อิจฉาอะผมนอน 20วิหลับ หลับลึกด้วย นาฬิกาปลุก 10นาที ลั่นบ้าน ผมไม่ได้ยิน= =

[ผู้บริหาร]

อ่านหนังสือเรียน จะวิทย์ คณิต หรือสังคมก็ได้ อะไรที่เราคิดว่าทำแล้วน่าเบื่อนั่นหล่ะทำเลย

[alextomit]

ออกกำลังกาย

[ViCtiM 2 Die 4™]

ก่อนอื่นท่านน่าจะเลิกเล่นคอมพ์ให้ได้ก่อนนะครับ ก่อนที่รากจะหงอก:shutup

[n123]

ฮันแหนะ อย่าให้รู้นะ ว่าดูด ลูกอม หนะ เลิกได้เลิกซะ นะ อิอิ

[Fairy]

ทัมใจสัก 4 เม็ด หลับแน่ แต่ต้องลุ้นว่า

น้ำลายจะฟูมปากมั้ย

[oolldjlloo]

เอิ่ม กระทู้นี้ไม่มีดราม่าแล้วใช่มั้ยนี่

[n123]

ทัมใจสัก 4 เม็ด หลับแน่ แต่ต้องลุ้นว่า

น้ำลายจะฟูมปากมั้ย

4เม็ด ที่บอกอะ เม็ดไรหรอ เม็ดละ 200 หรือปล่าว อิอิ

[oolldjlloo]

แล้วนี่ ตอนนี้จขกทยังไม่หลับจริงๆหรือนี่ เห็นตั้งแต่เช้าเมื่อวานละ

[catroon2000]

ผมก็เป็นนะบางทีเราไม่อยากนอนเลย

[windows]

นอนไม่หลับ นั่นรอคนโพสกลับ

[Dradonplus]

อ่านหนังสือครับ

[kataykatow]

หาอะไรกิน กินเยอะๆแล้วก็นอน หลับแน่ครับ ทำบ่อย