ดูเวอร์ชั่นเต็ม : อยากอ้วนครับ TT
kabuto122
23rd April 2013, 01:57
คือตอนนี้ผมอายุ 16 หนักแค่ 40 กว่าๆ เองมั้งครับ หรือไม่ก็น้อยกว่านั้น สูงประมาณ 160
คืออยากทราบว่าจะทำยังไง ให้อ้วนดี ตอนนี้เหลือแต่ก้างแล้ว ฮ่าาๆๆ
armakusarecord
23rd April 2013, 02:06
เน้นกล้ามดีกว่าน้องชาย อ้วนไม่ดีหรอกมีแต่โรค
AdventureTH
23rd April 2013, 02:07
ผมว่ามันก็ดีแล้วนิ ไม่เห็นต้องอ้วนเลย
ballba
23rd April 2013, 02:13
ผมไงอยากอ้วน
พยายามกินเยอะๆออกกำลังกาย. มันก็ไม่อ้วน
มีคนบอกให้แดร๊กเบียร์เยอะๆ
กินลีโอแทบทุกวันมาเป็นปีละ เท่าเดิม *****หลอกกันชัดๆ 555
หุ่นผมยังเหมือนเดิมครับ เหมือนพวก weed ข้างถนน :rofl
kabuto122
23rd April 2013, 14:56
ผมว่ามันก็ดีแล้วนิ ไม่เห็นต้องอ้วนเลย
คืออยากมีเนื้อมีหนังมากกว่านี้อ่ะครับ ตอนนี้มันผอมเกิน TT
808080808
23rd April 2013, 14:58
ดื่มน้ำอัดลมดีกว่าเบียร์นะผมว่าพอได้น้ำหนักซักหน่อยก็งดดื่มแล้วมาออกกำลังกายเพื่อคุมน้ำหนักน่าจะใช้ได้ครับ
nowlll
23rd April 2013, 15:07
อย่าเลยครับ เป็นอย่างที่เป็นอะดีแล้ว ผมอ้วนอยู่ ก็อยากผอม แต่ จะทำเท่าไหร่ ก็ไม่ผอม อาจจะยังพยายามไม่พอ มันแล้วแต่บุคคลด้วยคับ ว่า ระบบเผาผลาญเป็นยังไง ถ้าดี กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ถ้าไม่ดี ยิ่งกินยิ่งอ้วนครับ ละก็ อยู่ที่การออกกำลังกายด้วยครับ : ))
gioka123456
23rd April 2013, 15:16
กินข้าว 3 มื้อ เช้า กลางวัน เย็น หลังกินอาหารทุกมื้อลองกินแลคตาซอย กล่องใหญ่ๆดูค้าบ น้ำหนักขึ้นแน่
eswc2012nerverdie
23rd April 2013, 16:15
กินแม่มทุกอย่าง . แล้ว นอน เล่นคอม กิน กิน กิน กิน กิน นอน นอน นอน นอน นอน เล่นคอม เล่นคอม เล่นคอม เล่นคอม .
kabuto122
23rd April 2013, 16:47
ผมเป็นคนค่อนข้างที่จะกินเยอะหน่อยอ่ะครับ แต่ก็ไม่รู้จักอ้วนซะที - -
chanwitpop
23rd April 2013, 16:56
หากกินทุกอย่างแล้วยังไม่อ้วน
ยังเหลืออีกอย่างที่ท่านยังไม่ได้กิน
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
http://www.vcharkarn.com/uploads/166/166668.jpg
H1ghSky
23rd April 2013, 18:35
อย่าพูดว่าอยากอ้วนสิครับ ถ้าคุณอ้วนจริงๆ คุณก็จะบอกว่าอยากผอม อีกนั่นแหละ จริงๆแล้วคุณอยากหุ่นดี มีเนื้อมีหนัง
รับประทานอาหาร ครบ 5 หมู่ ครบ 3 เมื้อ เบามื้อเย็น และก็ขยันออกกำลังกายคับ และที่สำคัญ ห้ามลืมหรือขี้เกียจคับ
และที่สำคัญ กินให้ตรงเวลาคับ :pardon
kabuto122
23rd April 2013, 20:54
อย่าพูดว่าอยากอ้วนสิครับ ถ้าคุณอ้วนจริงๆ คุณก็จะบอกว่าอยากผอม อีกนั่นแหละ จริงๆแล้วคุณอยากหุ่นดี มีเนื้อมีหนัง
รับประทานอาหาร ครบ 5 หมู่ ครบ 3 เมื้อ เบามื้อเย็น และก็ขยันออกกำลังกายคับ และที่สำคัญ ห้ามลืมหรือขี้เกียจคับ
และที่สำคัญ กินให้ตรงเวลาคับ :pardon
ขอบคุณครับ นั่นสิ 555 ผมกินข้าวแค่ตอนเที่ยงกับตอนเย็นแค่นั้นอ่ะครับ
samekubpom
23rd April 2013, 22:31
http://www.youtube.com/watch?v=e0dE5AsKIRc
จัดไปครับ อาจารย์มาร์คลองเข้าไปดูคลิปของเค้าดูครับ สอนดีมาก ๆ
darkperson50
23rd April 2013, 23:58
ระวังนะครับอ้วนแล้วจะลดยากมาก
เอาเป็นว่าถ้าท่านผอมไปก็ไปเล่นเวท ตามโรงยิม ให้มีกล้ามเนื้อครับ
ถ้ามีกล้ามแล้วน้ำหนักจะเพิ่มด้วย
*แต่ถ้าอยากน้ำหนักขึ้นจริงๆ ให้ไป search ใน google ดูตารางแคลอรี่อาหาร อันเยอะๆคุณก็กินมันบ่อยๆ
ตัวอย่างเช่น ผัดไท ข้าวขาหมู ขนมครก ครีม เค้ก นี้ทำให้อ้วนง่ายมาก
Veeliving
24th April 2013, 00:02
พยาธิเยอะหรือเปล่า 555555
Winters
24th April 2013, 00:04
อยากอ้วนนะ คุณต้องกินบ่อยๆกินจุกจิกกินเยอะๆ อ้วนแน่นอนกินอะไรก็ได้ แบบเห็นแล้วอยากซื้อกิน เห็นนั่นนี่ซื้อมากินตลอด อ้วนแน่นอน
clean1447
24th April 2013, 00:08
อย่าพูดถึงเลย หนูสูง 170+ ( คนอื่นๆพูดว่า จะสูงไปไหน )
น้ำหนัก 50-55 ( ปกติเปล่าไม่รูป พยายามกินให้มากๆ )
แต่เมื่อรู้ความจริงว่า ถ้าเต้นแล้วน้ำหนักจะลด แทบทรุด
http://bbs.bakaworld.com/images/smilies/Anime/000125.gif
เล่นเต้นทุกคืนเลย เวลาประมาณ เกือบชั่วโมง บ้างวันถ้าบ้าจัดเล่นไปเกือบ ชม.ครึ่ง
armzamang
24th April 2013, 10:18
มีส่วนน่ะ แต่เท่าที่ดู คุณตัวเล็กอยู่แล้วอ่ะ
ก่อคงต้องกินเยอะๆอ่ะครับ พยายามหน่อย เดี๋ยวน้ำหนักก่อเพิ่มเอง
kabuto122
24th April 2013, 18:00
ขอบคุณสำหรับทุกความคิดเห็นนะครับ ^^
vBulletin v4.2.1, สงวนลิขสิทธิ์ ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.