เวลา 4 เดือน คุณคิดว่าคนหนึ่งคนจะเปลี่ยนแปลงไปมากแค่ไหน

[kisserza]

http://image.ohozaa.com/i/g8c/pCTqa0.jpg (http://image.ohozaa.com/view2/wN9sT5m4DTY8ZX8b) ลดไป 36 กิโล เป็นกำลังใจให้คนที่ตั้งใจลดน้ำหนัก อย่าท้อ ของแบบนี้ต้องใช้เวลา :cool:

นี่เฟสผมอยากปรึกษาแอดมาเบย https://www.facebook.com/KISSERZA

[PreciousTar]

มีความพยายามมาก เป็นกำลังใจให้ :music

[ballba]

4เดือนแล้ว ผมก็ไม่เปลี่ยนแปลงไป ก็ยังรักเธอหมดใจเหมือนเดิม ฮิ้วววว!!!

ไม่ใช่ละ 555

[chanwitpop]

ผมก็กำลังลดอยู่เหมือนกัน แต่เล่นกล้ามไปด้วยมันลดยากมากๆ

[HaHaHaBank]

ผมเคยน้ำหนัก 80 ตอนนี้ เหลือ 67 อะครับ ใช้เวลา ไม่นาน เลยยย ใครอยากลดก็เป็นกำลังใจให้นะครับ สู้ๆ ^^

[DotZero00]

ผมก็กำลังลดอยู่เหมือนกัน แต่เล่นกล้ามไปด้วยมันลดยากมากๆ

ผมว่าหนักเพราะกล้ามนี่ถือว่าดีนะ ถ้าเล่นกล้าม แต่น้ำหนักเท่าเดิม แสดงว่าไขมันลดลงแล้วหล่ะ

[ViperRKO]

โห อย่างโหด !!!!!!!!!!!!!

[kaakkung]

กำลังพยายามอยู่เหมือนกัน มารับแรงบันดาลใจไปละกันนะ

[pkill1994]

ผมเล่นกล้ามแขนกะหน้าท้อง เล่น มา 2 เดือนนิดๆ หนัก 70 ยังไง ก็เื้ท่าเดิม แต่รู้ึสึกว่ากล้ามแขนขึ้นมาหน่อย

แต่ที่พุงมันไม่ยุบเลย หรือต้องคุมอาหารด้วย (ปกติอยากกินไรกิน 555+)

[clean1447]

ทำไมรอ เดือนเดียว หนูลดไปเกือบ 10 โล

เพราะเต้นทุกวัน

[Shinobu]

จขกท ไปทำไรมาอะครับ มาแชร์กับผมหน่อย TwT

ปล.ไม่สะดวกแอดเฟสอะครับ = ="

[kisserza]

จขกท ไปทำไรมาอะครับ มาแชร์กับผมหน่อย TwT

ปล.ไม่สะดวกแอดเฟสอะครับ = ="

ผมวิ่งอะครับแล้วก็เล่นบอล งดของหวาน ของมัน ของทอดครับผม

[muchinw]

ขอบคุณครับ, เดะผมลดมั้งก่อนเปิดเทอมอีก 21 วัน :rose

[armzamang]

สุดยอดครับ เป้นกำลังใจให้ ผมอยากอ้วน แต่กินของพวกหวาน ทอดแล้ว ไม่อว้นสักที เซงๆๆๆ

[bankcoxzaza]

ไปออก เต้น เปลี่ยนชีวิต สิครับ ลดกันกระหน่ำเลย

[darkperson50]

เดี๋ยวต้องเรียกเพื่อนมาดูละ มันกำลังลดอยู่ จะได้มีกำลังใจมั่ง ๕๕๕

[newvisions]

มีความพยายาม สูง

[luminus]

ผมเปลี่ยนแปรงทุกเดือนคับ

[kisserza]

ผมเปลี่ยนแปรงทุกเดือนคับ
ผมใช้จนแปรงขนเริ่มบานแล้วค่อยเปลี่ยน 555

[LEGACY]

เก่งมากเลยท่าน ผมหนัก 71 ใช้เวลา6-7 เดือนลดมาเหลือ 63 เอง

[yedtamon57]

ผม จาก 65 เป็น 71 ครับ .....