อยากเพิ่มน้ำหนักอ่าครับ

[winnerau]

คือตอนนี้ผมหนักอยู่ที่ 42กิโลกรัม ความสูงเกือบ170 ซึ่งถือว่าผอมอยู่พอสมควรเลยอยากรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักอะครับ หุ่นผมผอมแห้งมากเลย

[panasaz]

ไปกินหมูกะทะ เอาแบบ อิ่ม ๆ เลย ติดต่อกัน ซักเดือนนึงดูครับ ..ผมว่ามันต้องขึ้นมามั่งเระ ....(อย่าทำตามน๊ะครับ..)


ปล...จริง ๆ ผมก็ไม่รู้วิธี ที่ทำแล้วปลอดภัยหรอกครับ.. วิธีเพิ่มน้ำหนักน๊ะ ...แต่วิธีเสี่ยงตายนี่มีอื้อเลย... ^^

[LEGACY]

กินน้อยรึเปล่าครับ แต่ถ้ากินเยอะแล้วยังผอม เกรงว่าพยาธิจะช่วยกินแล้วละ พบหมอด่วนน !!

[LIVE]

ลองยาถ่ายพยาธิไหม ถ้ากินแล้วน้ำหนักไม่เพิ่ม

[IL Genuine]

ผมก็เป็นครับ กินแล้วไม่อ้วนกินยาถ่ายก็ไม่หาย ตอนนี้ก็ยังผอมเหมือนเดิม ตอนนี้ก็ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อแทนไขมันอยุ่ครับตัวน่าจะใหญ่ขึ้นมาบ้าง :sweat

[eswc2012nerverdie]

ผมสูง 174หนักตั้ง62 - -"

[Indreamy_RT]

ลองศึกษาวิธีเพิ่มน้ำหนักควบคู่กับการเล่นกล้ามดูสิคะ น้อง ช แท้ๆของเราเป็นคนที่เกิดมาแล้วกินเยอะแค่ไหนก้ไม่อ้วนคะ เป็นคนที่ผอมแห้งมีแต่กระดูกคะ ขี้โรคด้วย

เราลองแนะนำให้ออกกำลังกายโดย ซิตอัพ ยกเวต เล่นกล้ามดูคะ แล้วบังคับให้กินผัก (ปกติเป็นคนที่ไม่กินผักเลย)

ทุกวันนี้น้อง ช คนนี้ หุ่นดีมากคะ มีกล้ามขึ้น ดูเท่เลยล่ะ น้ำหนักอยู่ในเกณ์ที่ปกติ สุขภาพแข็งแรง ไม่ขี้โรคเหมือนเมื่อก่อนเลยคะ

ลองนำวิธีพวกนี้ไปใช้ดูนะคะ สู้ๆคะ

(ถ้าเราเอาแต่วากฝันอยากหุ่นแบบนั้นแบบนี้ โดยที่ไม่คิดลงมือทำอย่างจริงจัง มันก็เป็นได้แค่ฝันคะ)

[Wakeup]

ผม 54 สูง 169 อยากเพิ่มความสูง - -*

[yedtamon57]

ผม หนัก73 สูง172 ยังไม่ค่อยอ้วน ยังล้ำๆ 5555

กินครับ กินแล้วก็นอน แล้วก็ลุกมากิน แล้วก็ไปนอน ให้สองเดือน

[HeartezzS]

อยากอ้วน ?? ครับ แค่กิน เป๋ปซี่ ทุกวันก็อยู่แล้วมั่งครับ กินแทนน้ำเลยย :rtfm

[PureWhiteXz]

คุณก็เป็นแบบผมครับ..ผมก็อยากรู้เหมือนกันผมหนัก 45 สูง 175 กินเยอะที่สุดในหมู่เพื่อนละแต่ไม่อ้วน..