10 อันดับ อาหารจานเดียวที่ทานบ่อยๆ ก็มีสิทธ์ถึงกับอ้วนได้เลยทีเดียว

[Speedy-K.O.]

10. ข้าวหน้าเป็ด

http://image.ohozaa.com/i/e16/bkdV3b.jpg

มีทั้งเนื้อเป็ดและหนังเป็น มีโปรตีนก็จริง แต่หนังเป็ดบางๆ นั่นแหละตัวที่มีไขมันเยอะมาก รวมทั้งกินกับข้าวแล้วยิ่งอร่อย แต่ว่ามีแคลอรี่ถึง 400cal.(cal. ก็คือแคลอรี่นะจ๊ะ)





9. ข้าวขาหมู

http://image.ohozaa.com/i/c96/SQehyE.JPG

ชื่อก็บอกแล้วว่า “ขาหมู” ถ้ายังไม่อยากเป็นขาหมุเลิกทานซะ เพราะมันมีตั้ง 436cal.เลยทีเดียว





8. ข้าวไข่เจียว

http://image.ohozaa.com/i/807/6tllbf.jpg

เมนูฮิตอาหารตามสั่งเลยสิ ถึงจะเป็นแค่ไข่ไม่กี่ฟอง แต่ลงไปนอนในน้ำมันเนี่ย อมน้ำมันสุดๆ ถึง 470cal.





7. ข้าวผัดกุ้ง หรือ ข้าวผัดปู

http://image.ohozaa.com/i/762/k6CHlA.jpg

http://image.ohozaa.com/i/05b/zTshVC.jpg

เนื่องจากปกติของทะเลมีแคลอรี่มากอยู่แล้ว และยิ่งนำมาทำข้าวผัดอีก น้ำหนักนี่พุ่งกระฉุด เพราะมีแคลอรี่ 530cal. เลยทีเดียว





6. ข้าวหมกไก่

http://image.ohozaa.com/i/72b/589m56.jpg

อาหารอิสลามสีเหลือง ที่เสิร์ฟมาพร้อมไก่ชิ้นโต ที่หลายๆคนชอบทานจานนี้ มีแคลอรี่ถึง 534cal.





5. ข้าวหมูแดง

http://image.ohozaa.com/i/g93/hH6kPL.jpg

ทั้งหมูแดงที่ทั้งต้มย่าง ไข่ไก่ และน้ำซอสต่างๆ รวมกันแล้ว 1จานนี้ มีแคลอรี่ 541cal.





4. ข้าวผัดหมู

http://image.ohozaa.com/i/a57/emjY3g.jpg

เมนูสุดฮิตตามร้านอาหารตามสั่งของใครหลายๆคนจานนี้ 557cal.





3. ข้าวกระเพราไก่ไข่ดาว

http://image.ohozaa.com/i/88e/HPyZSv.jpg

ผัดเข้าไปทั้งไก่หรือไม่ก็หมูทั้งน้ำมัน และไข่ดาวที่อมน้ำมันอีก 590cal.





2. ข้าวมันไก่

http://image.ohozaa.com/i/g23/CBKsCS.jpg

ข้าวที่หุงพร้อมน้ำต้มไก่ และไก่ไม่กี่ชิ้นที่ตบแบนๆ วางหน้าข้าว มีแคลอรี่ประมาณ 596cal.





1. ข้าวผัดอเมริกัน

http://image.ohozaa.com/i/2b7/JUcFR3.jpg

ทั้งข้าวผัดกับซอสมะเขือเทศ ไก่น่องโต ไส้กรอก แฮม บางที่มีมันฝรั่ง ไข่ดาว และผักกระจุกน้อย 650cal.



ไงก็พยายามอย่ากินอาหารไขมันเยอะบ่อยหรือจัดหนักก่อนนอนบ่อยล่ะครับ เดี๋ยวจะอ้วนเอานะครับ(เป็นห่วงนะ อิอิ)

http://image.ohozaa.com/i/f61/5J6FJh.gif


Credit : http://www.toptenthailand.com/3389-top.html http://upic.me/i/ff/zorori04.gif



ตายละ อันดับ 3 นี่ทานบ่อยมากเลยเวลาไม่รู้จะทานอะไร นี่ชั้นกำลังจะอ้วนใช่ไหมนี่ T^T
ถ้ากินแล้วไม่เผาพลานแคลอรี่รายวันก็อาจจะนะครับ แต่ถ้าทำกิจกรรมรายวันที่ใช้กำลังบ่อยๆหรือออกกำลังกาย ก็ยากที่จะอ้วนครับ :)

[Azar1001]

ผมชอบกินหมดทุกอย่างเลย แต่กินเท่าไรไม่ยอมอ้วนสักที

[m4a1m16a2]

ของโปรดทั้งนั้นเลย

[igunz]

หิวโว้ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย

[MagicStar]

แหมะ จขกท. ทำร้ายกันอีกละ 55555555

[`Hell]

แหมข้าวผัดปู อยากกิน

[Ladyloveyou]

ตายละ อันดับ 3 นี่ทานบ่อยมากเลยเวลาไม่รู้จะทานอะไร นี่ชั้นกำลังจะอ้วนใช่ไหมนี่ T^T

[golfsorasak]

บอกตรง อย่าเรียกข้าวผัด ปู เรียกข้าวผัด วิญญาณปู

[poppysun]

โอ้ข้าวมันไก่อันดับ 2 ตั้ง 596 เกือบ 600 :sweat(ของโปรดเลย ปล.กินกะไข่ดาวด้วยอีกต่างหาก)

[maretarat]

รู้สึกอิจฉาคนที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน T_T

[rachata911]

เฮ้ ไม่มีข้าวหมูกรอบ

[zxcvufe22]

อื้อหือออออออ มาดูตอนกลางคืนนี้เรียกน้ำย่อยเลยนะเนี่ย :sharky

[earthsilver]

บรรลัยละ กินมันทุกอย่างเลย

[id_iuoiuo]

ผมกินแล้วนอน กินแล้วนอน ก็ยังไม่อ้วนซักที - -

[EviLBlacK03]

กินมาเกือบหมดและ ข้าวมันไก่ นี้เยอะสุดเลย หุ่นผมก็ยังก้างเหมือนเดิม - -*

[HeartezzS]

ก่อนนอนผม ซัด มาม่า จะอ้วนไหมเนี่ย

[clean1447]

ข้าวมันไก่ กินแทบทุกวัน ไม่เห็นขึ้นเลย

[dreamzaza55]

ผมมาทอด ใข่กินทุกคืนตอนตี 2 ยังเเห้งเหมือนคนติดยาเลย 5555

[bankcoxzaza]

อูยยยย แต่ละจานน่ากินทั้งนั้น

[CarFear]

ผมกินเยอะแค่ไหนก้ไม่อ้วนครับ แถมบางร้านได้น้อยด้วย