กินไข่ดาวฟองใหญ่ ทีละ 5 ฟอง จะเป็นไรไหมครับ ?

[Zatsune Miku]

http://pitchaya.net/wp-content/uploads/2011/11/%E0%B8%9A%E0%B8%B0%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%82%E0%B9%88%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B8%A74.jpg

คือผม กินไข่ดาวที่ทอดพร้อมๆกันทีละ 5 ฟอง บ่อยๆ จะเป็นไรไหมครับ? :v
ถ้าไม่เปนไรว่าจะกินซัก 10 ฟอง :v

[stepmeup2]

อย่ากินเยอะเหอะ โดยเฉพาะใข่แดง

[FiatFree]

ผมกิน วันละ 7-8 ฟอง เฉพาะไข่ขาวนะ ฮ่าฮ่า

[Wanatsawin]

น่าจะให้พลังงานใบละ 150 เพราะเป็นไข่ดาวทอดจากน้ำมัน
กิน 5 ใบก็ 750 แคลแล้วครับ ถือว่าเยอะทีเดียวไม่แนะนำให้กินเยอะครับ
ถ้าอยากกิน แนะนำไข่ต้ม กิจแต่ไข่ขาว หรืออาจกินไข่แดงสักนิด

[matsushiro]

เป็นครับ ยิ่งถ้าทานร่วมกับข้าวในปริมาณมากๆ จะทำให้เกิดอาการ" จุก "ครับ

[Cutto23]

ใข่ขาวไม่เป็นไรนะ แต่ถ้าใข่แดงคุณมีสิทธ์เป็นโรคคลอเรสเตอรอลในเลือดสูง อาจถึงตายได้นะ :bye

[familytar1]

ไข่ต้มกินได้แต่ทอดอย่ากินเยอะคอลเลสเตอร์รอลมันสูง

[dekdee852]

ทานทุกวันเพื่อสุขภาพครับ แต่เยอะไปไม่ค่อยดีหรอก ยิ่งทอดน้ำมันด้วย แต่ไข่ทอดก็ไม่เป็นไรมาก นอกจากวันละหลายฟองจริงๆ ถ้าเยอะไปเว้นไข่แดงด้วยก็ดีครับไปกินไข่ขาว แต่แนะนำกินพร้อมกับอย่างอื่นผสมด้วยดีกว่า ผักเนื้อ ยิ่งถ้ากินเยอะ ยิ่งต้องออกกำลังกายด้วยนะครับ มื้อละฟอง 3มื้อ ผมก็ว่าพอสมควรแล้วนะ - -*

[solidap]

เป็นครับ อิ่มแน่ๆ

[boomerang0]

เป็นครับ อาจจะจุก หรือเต็มปากเคี้ยวยาก หายใจไม่ออก ต้องค่อยๆกินนะครับ แบ่งเป็นชิ้นเล็กๆก่อน อย่ากินทีละ 5 ฟอง

[Zatsune Miku]

https://fbcdn-profile-a.akamaihd.net/hprofile-ak-frc1/s160x160/297812_197538156976391_6871316_a.jpg

โรคคลอเรสเตอร์รอล ซวยละ

[CanDiiZ]

จะเป้นผลระยะยาว เรื่องคลอเรสเตอรอล + ความดัน

อายุน้อย ไม่ค่อยเห็นหรอก 30+ ละจะรู้สึก

[natchanon01]

กินแค่พอประมาณ ผมก็กินอยู่ทุกเช้าวันละ5ฟอง กินแล้วก็ออกกำลังกายด้วย

[-=CoMMy=-]

อย่ากินเยอะเลยครับเอาแค่พอประมาณ

[Dreamm]

ปวดหัวตัวร้อน ไม่ค่อยได้พักผ่อน ผอมแห้งแรงน้อย กินไม่ได้นอนไม่หลับ กระส่ายกระสับตับพิการอาหารไม่ย่อย ลิ้นกร่อยไม่รู้รส มีกรดในกระเพาะ
กระดูกเปาะฟันปวด มีปลวดในลำไส้ เลยหายใจเม้น เหม็น เช้าเย็นก็อาเจียน วิงเวียนเป็นประจำ บอบช้ำเป็นแผล มีขี้รังแคเต็มศีรษะ ถ่ายอุจจาระไม่ค่อยออก
ทั้งหัวเข่าข้อศอกก็ถลอกตกสะเก็­ด เป็นเม็ดผื่นคัน เลือกออกตามไรฟัน ความดันโลหิตสู๊ง สูง

[HeartezzS]

ระวังคลอเรสเตอรอลจะสูงนะท่าน ระวังเป็นโรคไขมันอุดตันน๊าาา

ควรกินวันละ 1 - 2 ฟองพอครับบ

[PL anatomic]

'' อิ่ม ''

[domesuckseed]

ระวังนะครับเดี๋ยว อิ่ม

[ingkung]

อะไรที่มากไป ก็ไม่ดีอยู่แล้วละครับ เหอะๆ

จะแสดงผลมะไหร่เดียวรู้เอง

[zxcvufe22]

ถ้ามาตรฐานจริงๆอยู่ที่วันละ 1-2 ฟองนะครับมากสุด 4-5ฟองงิ

[L4ST7T4ND]

สมัยผมไปดูงานวิจัยของ ดร. เอกพงษ์ ( ตอนนี้ อ. เกษียณไปแล้วครับ ) ที่แล็บชีวะของภาควิชาชีวะของ จุฬา มีรายงานว่า
เอนโดคอร์ดของไข่ หรือที่รุ้จักกันว่า ไข่แดงนั้น จะมีปริมาณวุลแฟรมประมาณ 2.15 ต่อ 1 หน่วยมิลลิกรัมในกระแสเลือดนะครับ
ซึ่งในระดับปรกติอยู่ที่ 0.984 มัลติคาร์ปร่างกาย ( 3 X -10.4 )

ซึ่งกินมากมากๆจะกระทบกับ ตัวยีน วีวาย คานิส เมเจอริส ( เบส - 2 หมู่ ไฮดรอกคาไบด )
ทำให้เกิดเซลลูไลตกักเก็บชนิดยิ่งยวด ( Immunity Selurize ) ง่ายขึ้นกว่าเดิม

ดูจากรูปนะครับ ถ้าท่านกินวันละ 5 ฟองทุกวัน

http://origin-ars.els-cdn.com/content/image/1-s2.0-S0166354202001833-gr1.jpg

ตัว VP ( Viral Persistant ที่มีสปิน L และ 24 ขึ้นไปจะ ออกจาก Cell Membrane ทั้งหมด
( เพราะปริมาณ วุลแฟรมสูง ต่อหน่วย )

ทำให้เซลมี Immunity ต่ำลง
ไวต่อ อะจีนิน และ X-ray ในแสงแดดปัจจุบันครับ

[Msguzs]

พ่อผมเป็น คลอเรสเตอรอล + ความดัน

อยากบอกว่าทรมานแทนครับ ต้องงดอาหารด้วยทรมานจริงๆ

[system_pc]

บ้านๆระ อย่ากินเกินวันล่ะ 2 ฟอง ไม้่ว่าจะ ไข่ต้ม ไข่เจียว/ดาว กินมากๆร่างกายไม่ไหวนะจะ

[ballba]

ไข่ขาวโปรตีนครับ

แต่ไข่แดง คอลเรสเตอรอลสูง

รับประแดร๊กมาก เส้นเลือดอุดตัน ความดันขึ้นได้นะ - -*

[ลูกกุยแมน]

ได้กล้าม 55+

[jeditrainer]

เครื่องคอเลสเตอรอลไร้สาระครับ คนญี่ปุ่นกินไข่มากกว่าคนไทย3เท่าแต่กลับเป็นโรคประเภทนี้น้อยมาก(กินดิบอีกต่างหาก)
การวิจัยใหม่ออกมาหลายปีแล้วนะครับหักล้างความเชื่อเก่าแล้วว่ากินไข่ไม่ได้ทำให้คอเลสเตอรอลสูง มันจะสูงแต่ตัวดีเท่านั้น
ไปทำลายคอเลสเตอรอลตัวเลวอีกด้วย แต่สิ่งที่ไม่ดีก็คือคุณกินไข่ทอดน้ำมันนั่นแหละครับ กินไข่ต้มไข่ลวกดีต่อสุขภาพกว่า
แต่อะไรที่มากไปก็ไม่ดี กินพอประมาณดีกว่าครับเน้นผักผลไม้เยอะ ๆ เพื่อสุขภาพดีกว่าครับ ยังงงนะคนไทยเนี่ยกินไข่น้อย
กว่าญี่ปุ่นเยอะแต่ดันเป็นโรคคอเลสเตอรอล(ตัวเลว)ในเลือดสูงกว่าคนญี่ปุ่นเยอะ การแพทย์ยุคใหม่มันเปลี่ยนไปแล้วนะครับ
ความเชื่อเก่า ๆ ก็ทิ้ง ๆ มันไปได้แล้วก็เหมือนเรื่องการช่วยตัวเองนั่นแหละสมัยก่อนว่าทำให้สุขภาพเสียเว่อร์ ๆ แต่สมัยนี้กลับ
บอกว่าลดโอกาสการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้เยอะถ้าทำแบบนั้นบ่อย ๆ

[angelknight]

เยอะไปครับ 5ฟองแถมทอดซะด้วย ไข่ต้มวันละ2ฟอง เนื้อปลาเนื้อแดง ผัก ผลไม้ ก็เมพได้ครับ

[Innes]

ก็แล้วแต่กิจกรรมของ จขกท. ถ้าทำงานเยอะๆเช่นแบกของ ขนกระสอบ หามรถ หรือกำลังเล่นกล้ามผมว่าก็ไม่น่าเป็นอะไร

แต่ถ้าแต่ละวันไม่ได้ทำอะไรหนักมากก็อย่าเกินสัปดาห์ละ 5 ฟองละกัน

[jeditrainer]

ก็แล้วแต่กิจกรรมของ จขกท. ถ้าทำงานเยอะๆเช่นแบกของ ขนกระสอบ หามรถ หรือกำลังเล่นกล้ามผมว่าก็ไม่น่าเป็นอะไร

แต่ถ้าแต่ละวันไม่ได้ทำอะไรหนักมากก็อย่าเกินสัปดาห์ละ 5 ฟองละกัน

โบราณมากครับ ไข่ไม่เกินสัปดาห์ละ5ฟองไร้สาระ ไข่กินได้ทุกวันครับงานวิจัยทั้งฝรั่งทั้งยุ่นออกมาแล้วนะ ไปหาศึกษาเถอะ
งมงายอยู่แต่ข้อมูลเก่า ๆ แล้วจะพลาดของดีนะครับ

[Champ 5555+]

กินไข่มากไม่ดีนะ เวลาเป็นแผลแล้วกินไข่ จะทำให้แผลนูนนะครับ 555555+ :)

[Innes]

ผมลองหาข้อมูลตามที่ คห.29 บอกมามันก้ถูกนะ

http://www.oprah.com/health/Will-Eating-Eggs-Everyday-Raise-My-Cholesterol
http://www.fitday.com/fitness-articles/nutrition/healthy-eating/is-it-okay-to-eat-an-egg-a-day.html#b

คือกินได้ทุกวันนั้นแหละ แต่ระวังพวกไข่ที่ปรุงโดยการทอดก็พอแล้ว

[diawnaja]

ทอดสุกขนาดนี้ คงจะได้อยุ่นะครับ โปรตีน

โปรตีนหายไปกับความร้อนที่ใช้ทอดเยอะนะครับ

ตอนผลกิน ผมใช้น้ำมันมะกอก หนึ่งช้อนโต้ะ กระทะแบน เทน้ำมันมะกอกลงไป ให้ทั่วๆกะทะ ตั้งไฟอ่อนมากๆ

แล้วปลอกไข่ 5-6 ใบ แยกไข่แดง เหลือไข่แดงไว้ แค่ 2 ใบ แล้วก้เทลงไปเลย แล้ว ก้รอ จนกว่ามันจะขาว ค่อยหยิบใส่จานทีเดียว แล้วก้แดก

[gogo2000]

อายุเท่าไหรแล้วครับ ถ้าต่ำกว่า 17-18 ก็ไม่เป็นไรเพราะอยู่ในช่วงกำลังโตร่างกายต้องการพลังงานเยอะ แต่ควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย แต่หากเกินที่ว่ามาแนะนำลดดีกว่าครับมันเยอะเกิน

[payback]

ถ้ากินทุกวัน/หลายปี ก็ลุ้น 'มันจุกอก'ตายครับ ลูกแพทย์ก็ตายเพราะไข่นี่แหละ เขากินทุกวันติดต่อกัน

คิดว่าแล้วแต่คนหรือเปล่าไม่แน่ใจ แต่ควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละครึ่งชั่วโมง :bye

[kabukiput]

ฉับพลันร้ายแรงไม่มีครับนอกจากจุกแล้วก็อ้วก แต่ถ้าระยะยาวมาแน่ครับ ไขมัน คอเรสเตอรอล มีสิทธิ์เป้นโรคอ้วนครับ แนะนำว่าถ้าจะกินดาวน้ำดีกว่าครับผม หรือไม่ก็ลดปริมาณไข่ลงครับ

[Zatsune Miku]

ขอบคุณมาครับ พึ่งรุ้ว่ามันอันตรายขนาดนี้ -0- จะลดการกินละครับ เเล้วเปลี่ยนมาินไข่ต้มละ อ่านมา คลอเรสเตอรรอล น่ากลัวจริงๆ -0- ยังไงก็ขอบคุณมาครับที่ให้ข้อมูล

[yoshi3416]

ไข่ดาวผมกินได้มากสุดแค่ 3 ฟองเอง ขนาดแค่ 3 ฟอง กินไปแล้วนี่แทบอ้วกมันเอียนๆอะ

[ukzeroooo]

เต็มปากเคี้ยวยากครับ ถ้ากินทีเดียว ไม่แนะนำ

[_Lucifer-]

ขนาดกินวันฟองๆ ยังเสี่ยงเลฮะ นี้ล่อที ละ 5 ก็นะ *--

[Breakboyz]

กินทีเดียว5ฟอง แสดงว่าปากกว้างมาก คนปกติกินฟองเดียวยังต้องแบ่งเป็นคำๆ เห้ยยยยยยยยยยย!!!!!!!!