page-lock
19th November 2013, 19:53
ผมมีปัญหาสงสัยอยากทราบคำตอบจริงๆว่า การนอนหลับไม่เพียงพอนั้นส่งผลอย่างไรกับสายตาและสมองยังไง ที่ถามก็เพราะว่า ตอนปิดเทอมผมจะเล่นเกมออนไลน์ เล่นได้ดีมาก Kill ได้เยอะ ยิงโคตรแม่น พอมีผีมืออยู่บ้างเมือนกัน แต่ทว่าเมื่อถึงตอนเปิดเทอม บางวันบางครั้งผมก็เล่นได้ไม่ดีเลยย กากมาก วางแผนไม่ออก สะเพร่า ยิงไม่แม่น เหมือนสายตาไม่โฟกัส เหมือนร่างกายไม่ตื่นตัว ทำอะไรๆก็เชื่องช้าเซื่องซึม และก็ลองสังเกตดูจากการนอนของผม ช่วงปิดเทอมนอนตื่นสายสมองปรอดโปร่ง แต่เปิดเทอมมาต้องตื่นเช้ามากกก นอนไม่เกิน5ทุ่ม ตื่นตี 5 ครึ่ง (พยายามนอนไม่เกิน 4 ทุ่มแล้ว แต่ก็กระสับกระส่ายเหมือนไม่ง่วง กว่าจะได้หลับได้ฝันก็เกือบ 5 ทุ่มทุกทีไป) และผมเองก็ออกกำลังกายหนักทุกวันด้วย ตื่นมางัวเงียมาก สภาพเหมือนซอมบี้ และวันนั้นก็จะเล่นเกมได้แย่มากก แต่พอถึงวันที่นอนตื่นสาย 7 โมง วันนั้นจะเล่นได้เทพมาก จึงอยากถามว่าการนอนไม่พอเนี่ยส่งผลกับสายตากับสมองได้ทันทีทันใดขนาดนี้เลยหรอ หรือว่ามันจะไม่เกี่ยวกับการนอน เพราะผมเล่นมากเกินไปจนเบื่อจนชินทำให้ไม่กระตือรือร้นกับการเล่นเกมรึเปล่า 555+ รึ่ว่ามันเป็นเพราะสิ่งอื่น คิดเห็นกันว่าไงครับ ...