กระโดดเชือกช่วยให้สูงไหมครับ

[maxnut11557]

ตามหัวข้อเลยครับแล้วควรโดดวันละกี่ครั้งครับแล้วการโดดสูงๆแบบแตะเพดานอ้ะครับมันทำให้กระดูกหดไหมเหนเพื่อนผมบอกกระดูกจะหดถ้ากระโดดบ่อยๆตอนนี้อายุ16จะ17สูง168เองครับTT

[คลังแสง]

เข้าใจว่าถ้าโดดสมัยยังละอ่อน (ช่วงประถมวัย) มันจะสูงให้ครับเยอะด้วย แต่ตอนนี้ไม่รู้มันจะช่วยเปล่า :sweat

[escess1991]

ไม่แน่ใจครับ แต่ที่แน่ๆ ได้แขนกับข้อมือ แข็งแน่ๆ

[darklession]

ขึ้นอยู่คับ ขอแค่โดดบ่อยๆ+ดื่มนมประจำ เดี๋ยวก็ขึ้นเอง

[bellba]

ช่วยได้ครับ แต่ต้อง 200000 ครับต่อวันอ่าครับ เมืองนอกเขาว่างี้ ก็ไม่รู้ว่าจริงรึป่าวนะ