kimasd555
11th October 2014, 19:20
คือผมคอนข้างอ้วน แต่ไม่ถึงกับอ้วนกลม เวลาเตะบอลกับเพื่อนเหนื่อยเร็วมาก ระหว่าง วิ่ง กับ circuit training อันไหนดีกว่ากันครับหรือว่าต้องผอม แนะนำทีครับ :)
ดูเวอร์ชั่นเต็ม : ออกกำลังกายแบบไหนทำให้ฟิตไม่เหนื่อยง่ายครับ