xopoint
7th October 2011, 21:58
คนอ้วนก็เต้นได้นะครับ
วิธีวอร์มร่างกายของผมนะครับ
1.Sit up 10ทีก่ิอนเต้นหรือไม่ก็ทุกวันเลยยิ่งดี
2.วิดพื้น วันละ3ทีีก่อนเต้นหรือไม่ก็ทุกวันเลยยิ่งดี
3.ทำไงก็ได้ให้เหงื่อออกเยอะๆวิ่งก็ได้นะครับ
4.นั่งฉีกขาครับโดยเอามีดมาเเล้วพูด หมูฉึกๆ ไก่ฉึกๆ:D (ว้ายยยเล่นมุขควายเเล้วเรา)ไม่ต้องกางมากก็ได้ เดี๋ยวกล้ามเนื้อขาฉีกไป
5.ฝึกหกสูงกับผนังด้วยนะครับถ้าเป็นเเล้วจะเต้นท่ายากๆได้เป็นเร็วมาก เเต่ถ้าให้ทำกลางอากาศลองเตะไปให้โน้มลงไปเลยนะครับเวลาเต้นบีบอยจะได้ไม่กลัวถ้าตก
B-Boyมี2สายนะครับคือ
1.Styleท่าสวย อัพเวลง่ายนะครับ เห้ยไปนู่นละ ข้อเสียคือ เวลาไปโชว์พวกที่เต้นไม่เป็นเค้าจะบอกว่า เต้นไรวะ
2.Power Moveท่ายากเเต่มีหลายท่า ข้อเสียคือ ถ้าฝึกเเต่ท่ายากจนลืมฝึกฟัง บิท (คือจังหวะกลองอะครับ)อาจกลายเป็นว่าเต้นไม่เข้ากับเพลงเลยนะครับ
ท่าเต้นเบสิกๆนะครับ
ท่าTop Rock+Foot Work
http://www.clipmass.com/movie/143037404043962
เผื่อดูไม่ได้นะครับ
ท่าBaby Freeze
http://www.youtube.com/watch?v=knJIpeoDfE8
เผื่อดูไม่ได้http://www.youtube.com/watch?v=knJIpeoDfE8
ท่าFreeze+Wind Mill
http://www.youtube.com/watch?v=AykkTzcZGos&feature=related
เผื่อดูไม่ได้http://www.youtube.com/watch?v=AykkTzcZGos&feature=related
ท่าBackspin
http://www.youtube.com/watch?v=5cgwKqP6Ues&feature=relmfu
เผื่อดุไม่ได้http://www.youtube.com/watch?v=5cgwKqP6Ues&feature=relmfu
Tips เวลาเตะถ้าถนัดขวาให้ใช้ขาซ้ายเตะ พอเตะปุ๊บ ให้รวบขึ้นเเล้วยกเอวเหมือนในคลิป ยิ่งเตะเเรงยิ่งได้หลายรอบเเต่ต้องมีเสื้อที่ลื่นๆเหมือนกันนะครับ
ท่าโคตรสุดฮิต Flare *เเต่ต้องหกกบเเล้วยกให้ขาไม่ติดกับเเขนได้นะครับถึงจะทำท่านี้ได้มันหนักเหมือนกัน ถ้ารอบหมุนดีท่านี้จะเบาไปเลย
http://www.youtube.com/watch?v=aCHG8WbsXpk&feature=related
เผื่อดูไม่ได้ http://www.youtube.com/watch?v=aCHG8WbsXpk&feature=related
ท่า Jack Hammer
ท่านี้ไม่ต้องใช้คลิปบอกก็ได้ครับ ให้โพสมือเดียวให้ได้ หัวไม่ติดให้ใช้โพสเเบบwind mill นะครับ เเล้วใช้มือเด้งเเล้วดันตัวขึ้นด้วยต้องให้มือเด้งขึ้นด้วยนะครับ
ท่า Cricket
ท่านี้คือคล้ายกับJack Hammer เเต่หมุนไปด้วยโดยใช้มือซ้ายช่วยปัดเเล้วเด้งตัวขึ้นด้วยนะครับ
ท่าตั้งหัว
ให้ใช้กลางหัวนะครับใช้มือกับหัวตั้งให้มันเป็นเเนวคล้ายกับสามเหลี่ยมอะครับกางขาด้วยนะครับจะเบามากเเล้วอย่าทำบนเตียงนะครับ คอจะเคล็ดอย่าใช้หมวกCapนะครับ ที่มันมีจุกตรงกลางอะครับจะเจ็บมาก
หมดเเล้วครับ เเฮ่กๆๆ:heat นี่คือเบื้องต้นนะครับ ยังไม่ไปถึงท่ายาก
วิธีวอร์มร่างกายของผมนะครับ
1.Sit up 10ทีก่ิอนเต้นหรือไม่ก็ทุกวันเลยยิ่งดี
2.วิดพื้น วันละ3ทีีก่อนเต้นหรือไม่ก็ทุกวันเลยยิ่งดี
3.ทำไงก็ได้ให้เหงื่อออกเยอะๆวิ่งก็ได้นะครับ
4.นั่งฉีกขาครับโดยเอามีดมาเเล้วพูด หมูฉึกๆ ไก่ฉึกๆ:D (ว้ายยยเล่นมุขควายเเล้วเรา)ไม่ต้องกางมากก็ได้ เดี๋ยวกล้ามเนื้อขาฉีกไป
5.ฝึกหกสูงกับผนังด้วยนะครับถ้าเป็นเเล้วจะเต้นท่ายากๆได้เป็นเร็วมาก เเต่ถ้าให้ทำกลางอากาศลองเตะไปให้โน้มลงไปเลยนะครับเวลาเต้นบีบอยจะได้ไม่กลัวถ้าตก
B-Boyมี2สายนะครับคือ
1.Styleท่าสวย อัพเวลง่ายนะครับ เห้ยไปนู่นละ ข้อเสียคือ เวลาไปโชว์พวกที่เต้นไม่เป็นเค้าจะบอกว่า เต้นไรวะ
2.Power Moveท่ายากเเต่มีหลายท่า ข้อเสียคือ ถ้าฝึกเเต่ท่ายากจนลืมฝึกฟัง บิท (คือจังหวะกลองอะครับ)อาจกลายเป็นว่าเต้นไม่เข้ากับเพลงเลยนะครับ
ท่าเต้นเบสิกๆนะครับ
ท่าTop Rock+Foot Work
http://www.clipmass.com/movie/143037404043962
เผื่อดูไม่ได้นะครับ
ท่าBaby Freeze
http://www.youtube.com/watch?v=knJIpeoDfE8
เผื่อดูไม่ได้http://www.youtube.com/watch?v=knJIpeoDfE8
ท่าFreeze+Wind Mill
http://www.youtube.com/watch?v=AykkTzcZGos&feature=related
เผื่อดูไม่ได้http://www.youtube.com/watch?v=AykkTzcZGos&feature=related
ท่าBackspin
http://www.youtube.com/watch?v=5cgwKqP6Ues&feature=relmfu
เผื่อดุไม่ได้http://www.youtube.com/watch?v=5cgwKqP6Ues&feature=relmfu
Tips เวลาเตะถ้าถนัดขวาให้ใช้ขาซ้ายเตะ พอเตะปุ๊บ ให้รวบขึ้นเเล้วยกเอวเหมือนในคลิป ยิ่งเตะเเรงยิ่งได้หลายรอบเเต่ต้องมีเสื้อที่ลื่นๆเหมือนกันนะครับ
ท่าโคตรสุดฮิต Flare *เเต่ต้องหกกบเเล้วยกให้ขาไม่ติดกับเเขนได้นะครับถึงจะทำท่านี้ได้มันหนักเหมือนกัน ถ้ารอบหมุนดีท่านี้จะเบาไปเลย
http://www.youtube.com/watch?v=aCHG8WbsXpk&feature=related
เผื่อดูไม่ได้ http://www.youtube.com/watch?v=aCHG8WbsXpk&feature=related
ท่า Jack Hammer
ท่านี้ไม่ต้องใช้คลิปบอกก็ได้ครับ ให้โพสมือเดียวให้ได้ หัวไม่ติดให้ใช้โพสเเบบwind mill นะครับ เเล้วใช้มือเด้งเเล้วดันตัวขึ้นด้วยต้องให้มือเด้งขึ้นด้วยนะครับ
ท่า Cricket
ท่านี้คือคล้ายกับJack Hammer เเต่หมุนไปด้วยโดยใช้มือซ้ายช่วยปัดเเล้วเด้งตัวขึ้นด้วยนะครับ
ท่าตั้งหัว
ให้ใช้กลางหัวนะครับใช้มือกับหัวตั้งให้มันเป็นเเนวคล้ายกับสามเหลี่ยมอะครับกางขาด้วยนะครับจะเบามากเเล้วอย่าทำบนเตียงนะครับ คอจะเคล็ดอย่าใช้หมวกCapนะครับ ที่มันมีจุกตรงกลางอะครับจะเจ็บมาก
หมดเเล้วครับ เเฮ่กๆๆ:heat นี่คือเบื้องต้นนะครับ ยังไม่ไปถึงท่ายาก