PDA

ดูเวอร์ชั่นเต็ม : วิธีทำให้สูงขึ้น 1 เซนต์ภายใน 1 นาที ทำได้ทุกวัยครับ!



XBOX_PSP
25th March 2012, 08:21
วิธีทำให้สูงสำหรับทุกวัย เทคนิคจากแพทย์โรคกระดูกจากญี่ปุ่น


เทคนิคง่ายๆไม่ใช่ฝัน ถ้ากลัวเป็นฝันละก็ หยิกแก้มตัวเองดูละกัน คิๆ :o

1.นั่งคุกเข่านะครับ สำหรับคนที่มีอายุมากก็คงจะลำมากน่าดู
http://www.rakjung.com/admin/myfile/xn--72c5ac3drf2cnk8b3g5c4b1.jpg

2.โน้มตัวไปด้านหลัง ท่านี้หมูมากใครก็ทำได้หละว้าา :pleasantry
http://www.rakjung.com/admin/myfile/xn--72c5ac3drf2cnk8b3g5c4b2.jpg

3.มาแล้ว ท่าปราบผู้สูงวัย ! นอนราบและยกแขนด้านบนไปตามภาพและค้างไว้ 1 นาที
http://www.rakjung.com/admin/myfile/xn--42cg3cyapb1be2a2fqcl8d2e4f3.jpg
(จากที่ จขกท. ทำมันรู้สึกว่าสบายมาก แต่พอเข้าช่วง 30 วิขึ้นไป มัน.. ลองไปทำดูละกันครับ เห็นผลจริง!!! 100% แต่แค่ 1 เซนต์นะ = =')

มาดูผู้ทดลองกัน เห็นว่าสูงขึ้นจริงๆเว้ยย เจ๋งๆ
http://www.rakjung.com/admin/myfile/xn--42cg3cyapb1be2a2fqcl8d2e4f4.jpg

สรุป!! : จะช่วยให้กระดูกที่คดหรืองอตามกาลเวลา ให้กลับมาอยู่ในแนวตรง ทำแค่วันละ 1 นาที(ทำเกินนั้นคงฮาร์ดคอร์)จะทำให้กระดูกสันหลังกลับมาอยู่ในแนวตรง

สรุปอีกที!! : คือเราไม่สูงขึ้นหรอกนะ แต่การทำแบบนี้อะครับ มันจะทำให้ความสูงที่แท้จริงของร่างกายเรากลับมา = =' งงไหมท่าน ยังไงก็ลองทำดูนะครับ

Credit: sukumal, forums.212cafe/boonsong , tipzhowto


ว้าว! สูงแล้วสูงเลยป่าวสักพักกลับมาเหมือนเดิม

ต้องทำทุกวันครับ ทำทุกวันก็สูงทุกวัน(แค่ 1 เท่านั้น)

napushi
25th March 2012, 08:22
อืม ความรู้ ใหม่

boye
25th March 2012, 08:27
สุดยอด วิธีทำให้สูง

Zidane
25th March 2012, 08:34
มันยืดเส้นเอ็นป่าว สัก 2-3 ชัวโมงก็น่าจะเท่าเดิม

dakitras
25th March 2012, 08:36
ขอบคุณครับ วิธีจัดระเบียบกระดูกสันหลัง ชิมิ

oniwaga
25th March 2012, 08:45
แต่มันปวดกล้ามเนื้อหน้าขาอ่อนอ่ะ น่องด้วย ไม่เอาละ ไม่ลองละ

zalnw445
25th March 2012, 08:54
สบายหลัง แต่ปวดขา :sweat

เวลาจะลุกนี้ลำบากมาก ต้องกลิ้งเอา :)

Nuttyz
25th March 2012, 10:57
ว้าว! สูงแล้วสูงเลยป่าวสักพักกลับมาเหมือนเดิม

awoy
25th March 2012, 11:02
มันเป็นท่าที่เวลาเราปวดหลังเราก็ทำงั้นครับ ทดสอบมาจริงแล้ว ปวดหลังทำท่านั้นหายปวดเลย(แล้วก็กลับเป็น - -*) พึ่งรู้ว่าช่วยยืดกระดูกได้ - -*

robinkik
25th March 2012, 11:08
มันมีข้อดี ก็ต้องมีข้อเสียนะครับ
อย่าง ยืดตอนนี้ ในอนาคต อาจจะทำให้กระดูกผุเร็ว ก็ได้นะครับ

ข้อดี ต้องมาคู่กับข้อเสีย นะเมี๊ยว!!

pookahaha
25th March 2012, 11:13
ปวดหลังแน่ๆเลย

แก่ละ 55

Ignite Virgil
3rd April 2012, 23:40
ผมคนเดียวรึปล่าวเนี่ยะที่ทำไม่ได้ :eek:

mawinoma
6th April 2012, 00:48
ต้องลอง ขอบคุณครับ

Roach000
6th April 2012, 00:49
ผม 190 แล้วแค่นี้พอก่อนเนอะ = =