อยากลดความอ้วนแนะนำหน่อยครับ [เอกสารเก่า]

Sathienpong

19th April 2012, 13:10

ขอคำแนะนำหน่อย อยากเห็นผลเร็วๆๆ ครับ

ผมหนัก 68 อยากลดเหลือ 50-55 ครับ

pongsiri99

19th April 2012, 13:16

วิ่ง รอบหมู่บ้าน ครับ รอบสวน ก็ได้ 5555+ แถวๆ บ้าน ตอนเยนๆ ช่วยได้เยอะมากๆ ครับ

diawnaja

19th April 2012, 14:23

วิ่งมากๆข้อเสื่อม ซื้อจักรยานมาปั่นดีกว่าครับ วันละ 60 โล

เห็นผล !

srika23

19th April 2012, 14:50

ว่ายน้ำในที่ร่มครับ ดี สุดออกทุกส่วน

LuFy

19th April 2012, 14:53

ว่ายน้ำในที่ร่มครับ ดี สุดออกทุกส่วน
+1ว่ายน้ำครับในน้ำเราจะใช้เเรงมากกว่าบนบก2เท่าท่าจำไม่ผิด:sweat

Sathienpong

19th April 2012, 16:51

ว่ายน้ำในที่ร่มครับ ดี สุดออกทุกส่วน

คือบ้านผมไม่มีนํ้าให้เล่นอะดิครับๆๆ

Deathbringer

19th April 2012, 16:55

ไปหาเมียครับ แล้วเมียท่านก็จะริ้บตังไปหมด จนไม่มีจะกิน

seedall

22nd April 2012, 18:33

ลองใช้ผลิตภัณฑ์ ควบคุมน้ำหนักเป็นตัวช่วยในการเผาผลาญดูสิค่ะ บางทีอาจดีขึ้น
www.kkcutie.com (http://kkcutie.com)

yoyayoya007

22nd April 2012, 20:15

กินน่อยๆๆๆๆๆ

monkeybeez

22nd April 2012, 20:55

วิ่งมากๆข้อเสื่อม ซื้อจักรยานมาปั่นดีกว่าครับ วันละ 60 โล

เห็นผล !

+1ครับบบบ:p