PDA

ดูเวอร์ชั่นเต็ม : หลังค่อมทำไงดีคับ..



YAKUZA
31st July 2011, 17:39
ช่วยหน่อยคับ ตอนนี้ผมเดินหลังค่อมมาก คัยพอมีวิธีแก้ยังไงมาบอกกันมั้งนะ สูงแล้วเดินหลังค่อมโคตรน่าเกียดเลยคับ..

GuuBOYz
31st July 2011, 20:17
นี้นะ วิธีที่ดีที่สุด ใช้ได้ผลที่สุด (มั้ง)

นั่งสมาธิครับ ประโยชน์เหรอ เพียบ!!! มีสมาธิ บุคลิคดี จิตใจผ่องใส เรียนรู้เรื่อง มีสติ ไม่พูดไร้สาระเรื่อยเปื่อย ฯลฯ

ballba
31st July 2011, 21:17
เวลานั่งหลังตรงด้วยครับ ผมก็จะเป็นละ เวลาขับมอไซ ก็ นั่งสบายๆงอๆ ตลอด

หรือนั่งเล่นคอมก็งอ - -*

badahat
2nd August 2011, 17:02
หักดิบเลยครับ แรกก็จะปวดหลัง แต่สักพักก็จะเป็นไปเอง

ถ้าอายุยังไม่เยอะนะ

spykesDR.
2nd August 2011, 19:04
เอาสมุดค้างไว้บนหัวแล้วฝึกเดิน สิ :dance

kumon2006
15th August 2011, 22:39
ปรับบุคคลิค ตัวเองครับ กระดูกสันหลังจะเข้าที่และจะสูงได้อีก 3-5 ซ.ม. เลยทีเดียวครับ

Spermz
17th August 2011, 23:09
บางรายอาจเกิดจากความผิดปกติของกระดูกสันหลังครับ
ถ้าเกิดว่าพยายามแอ่นหลังให้ตรงแต่หลังยังโค้งหรืองออยู่ ก็ต้องปรึกษาแพทย์ครับ อาจต้องได้รับการผ่าตัด

Capathia
17th August 2011, 23:19
แขม่วท้องบ่อยๆครับ เป็นอีกวิธีที่เพิ่มบุคลิกภาพ

youthgts
18th August 2011, 15:33
ผมก็เดินหลังค่อมครับ วิธีแก้คือต้องมีความมั่นใจในตัวเองครับ และก็ต้องเดินหลังตรง เวลาเล่นคอมไม่นั่งตัวงอครับ

acer321
18th August 2011, 21:19
นั่งสมาธิ และ planking :)

edwardza02
21st August 2011, 11:07
นึกอยู่ตลอดเวลาว่าเราต้องให้หลังตรงครับ ทำทุกอย่างที่สามรถทำหลังตรงได้ เช่น นั่ง เดิน ขึ้นบันได ยืน ให้พึงละลึกเสมอว่าต้องดินหลังตรงครับ

operative
29th December 2011, 18:53
ลองเดินแบบ หงายๆดูครับ