ทำยังไงดีอ่ะครับที่บ้านไม่ค่อยเชื่อ

[maxnizium]

คือผมเป็นคนสูงพอสมควรอ่ะครับประมาณ178-180น้ำหนักประมาณ58แต่คนที่บ้านเขามองว่าผอมอ่ะครับ
ผมก็บอกว่าผมตรวจสุขภาพที่โรงเรียนทุกเดือนหมอก็บอกว่าสมส่วนดีแล้วแต่กลับมาบ้านทีไรคนที่บ้านก็บอกว่าผอมทุกที
แล้วก็ชอบให้กินเยอะๆอ่ะครับทั้งๆที่อิ่มแล้วก็ให้กินอยู่นั่นแหละ-*- บางทีผมตื่นนอนมา11โมง ผมลงมาทานข้าว
เที่ยงก็ให้ผมกินข้าวอีกแล้ว-*-บอกว่ากินตรงเวลาจะได้ไม่ผอม ทีนี้บังเอิญผมเป็นโรคด้วยคือถ้าออกกำลังกายหรือ
ทำอะไรเหนื่อยๆในที่อากาศไม่ถ่ายเทจะไม่มีแรงไม่ก็เป็นลมอ่ะครับ ทีนี้ผมเป็นครั้งนึงที่โรงเรียน คนที่บ้านก็ตกใจมาก
บอกให้ผมกินเพิ่มๆ-*- ซึ่งผมก็ไม่เห็นมันจะเกี่ยวกันตรงไหน ผมควรทำยังไงดีครับให้คนที่บ้านมาให้ความสำคัญกับโรคที่ผมเป็นมากกว่ารูปร่างของผม
อีกอยากผมเป็นพวกเผาผลาญเร็ว กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนอ่ะครับ ตอนนี้ผมพยายามคุยกับคนในบ้านแล้วแต่ก็ไม่ได้ผลเลย
ขอบคุณครับ= =

[DarkDealer]

ถ้าคิดว่าผอมก็ดีแล้วไง บอกไปดิว่าไม่เป็นโรคขาดสารอาหาร -.-

[THE RUKS12]

ง่ายๆ กินหลับกินหลับ ไม่ก็วันๆก็กินแต่ของหวานเช่น ไอติมล่อวันละ5อัน นํ้าแข๊งใสวันละ2ถ้วย โค้กวันละ3ขวด

[asiazasd]

ง่ายๆ กินหลับกินหลับ ไม่ก็วันๆก็กินแต่ของหวานเช่น ไอติมล่อวันละ5อัน นํ้าแข๊งใสวันละ2ถ้วย โค้กวันละ3ขวด

เอาซะครบชุดเลยน่ะ คุณ

[maxnizium]

ผมนอนตี2ตื่นเที่ยงอ่ะครับนั่งอยู่หน้าคอมเกือบทั้งวัน พอกินของหวานเยอะๆที่บ้านก็จะบ่นว่าทีข้าวไม่หัดกินบ้างหล่ะ เสียใจมากกT^T

[cableneo]

ผอมมากเลย 180 น้ำหนักแค่ 58 เอง ผมนี้ 168 หนัก 57 ยังดูผอมเลย

[sukhumlive]

ง่ายๆ กินหลับกินหลับ ไม่ก็วันๆก็กินแต่ของหวานเช่น ไอติมล่อวันละ5อัน นํ้าแข๊งใสวันละ2ถ้วย โค้กวันละ3ขวด
เบาหวานกิน 555

[niorzazaza]

พูดเด็ดขาดไปซักทีนึง เขาก็ฟังละครับ

[moverj]

ผมสูง 181 หนัก 72 มีคนบอกว่าผมว่าผมสมส่วนน่ะ

ถ้าความคิดผมน่ะผมว่าคุณ ผอมน่ะ
หนักต่างจากผมตั้ง 20 กิโล คงตัวสูงแต่ผอม จะดูโย้งน่ะ

[Innes]

ผอมไปนะ สูง180 น่าจะหนักซัก 65 ก็โอเคนะ

[watcharaphon00789]

เกิินไปมั้งขนาดผมสูง 172 ยังหนัก 58 เลยยังดูผอมเลยนะยังนี้ คุณมีแต่กระดูกเลยมั้ง

[bararasza]

หมอ มันพูด เป็นกำลังใจครับ อย่าไปเชื่อมันมาก

ผมว่า 178-180 หนัก 58 ผอมมากนะครับ เพราะ ผมก็เท่า ท่าน จขกท.

ขี้ยาเลยแหละ ญาติพี่น้องทุกคนบอก ผอมเห็นกระดูกทุกคน

สมส่วนของคนสูง 178-180 น้ำหนักต้องได้อย่างน้อย 70 ครับ

สรุปเลย ท่านผอมมาก เพราะผมก็ ผอมมากครับ ^^

กินเยอะจริง แต่นอนไม่เป็นเวลา

กินไม่เป็นเวลา ร่างกายก็ ดูดซับ สารอาหารได้อย่างไม่เต็มที กินให้ตายก็ไม่ อ้วน ครับ

จริงๆ
ร่างกายถูกฝึกให้ รับอาหารเช้า 8โมง อาหารเที่ยง 11.30 อาหารเย็น 1ทุ่ม ตั้งแต่สมัยเด็กๆ

แต่พอโตมา ข้าวเช้ากดสะ 10 โมง เที่ยง 12.00 เย็น 4ทุ่ม บางวัน ข้าวเที่ยง มื้อเดียว บ่ายมื้อนึง 4โมงเย๊นมื้อนึง 4ทุ่มมื้อนึง แต่เวลานั้น มันไม่ใช่เวลา ที่ถูกฝึกมา ไม่ใช่เวลาที่ ร่างกายจะดูดซับ ทำให้ดูดซับได้ไม่เต็มที่


มันก็เสียของ แค่ทำให้อิ่มท้องแค่นั้น สังเกตุได้ว่า อุจจาระ จะเหลว เพราะ ร่างกายไม่ดูดซับสารอหาร ที่เป็น น้ำ ต่างๆ ออกอย่างดี ทำให้ ไม่เกิดการ แห้งเป็นกาก เป็นก้อน

ทฤษฎี ฟังดู มีความรู้มากเลย 555+ มั่วเอาทั้งนั้น^^

[maxnizium]

ผมก็จะพยายามกินให้มันเยอะๆนะครับ = =แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนซักทีอ่ะครับ
แถมผมท้องเสียบ่อยมากด้วยไม่รู้เป็นอะไรนักหนาชีวิตมีแต่โรคT^T
ส่วนใหญ่ผมจะกินแล้วก็ไปเตะบอลอ่ะครับประมาณ3ชม.เลยไม่ค่อยมีไขมัน
ตอนนี้ผมก็พยายามตื่นให้ตรงนอนให้เร็วอ่ะครับจะได้สุขภาพดีแต่พยายามมาเป็นเดือนแล้วก็ยังไม่อ้วนเลยอ่ะครับT^T
แต่พอคำนวน แบบ น้ำหนัก/ส่วนสูง*ส่วนสูง ก็ได้17.9นะครับ น้อยกว่ามาตราฐาน 0.6หมอบอกกินอีกหน่อยก็สมส่วนอ่ะครับ