กินไข่ดาวฟองใหญ่ ทีละ 5 ฟอง จะเป็นไรไหมครับ ?

http://pitchaya.net/wp-content/uploa...%E0%B8%A74.jpg

คือผม กินไข่ดาวที่ทอดพร้อมๆกันทีละ 5 ฟอง บ่อยๆ จะเป็นไรไหมครับ? :v
ถ้าไม่เปนไรว่าจะกินซัก 10 ฟอง :v

อย่ากินเยอะเหอะ โดยเฉพาะใข่แดง

ผมกิน วันละ 7-8 ฟอง เฉพาะไข่ขาวนะ ฮ่าฮ่า

น่าจะให้พลังงานใบละ 150 เพราะเป็นไข่ดาวทอดจากน้ำมัน
กิน 5 ใบก็ 750 แคลแล้วครับ ถือว่าเยอะทีเดียวไม่แนะนำให้กินเยอะครับ
ถ้าอยากกิน แนะนำไข่ต้ม กิจแต่ไข่ขาว หรืออาจกินไข่แดงสักนิด

เป็นครับ ยิ่งถ้าทานร่วมกับข้าวในปริมาณมากๆ จะทำให้เกิดอาการ" จุก "ครับ

ใข่ขาวไม่เป็นไรนะ แต่ถ้าใข่แดงคุณมีสิทธ์เป็นโรคคลอเรสเตอรอลในเลือดสูง อาจถึงตายได้นะ :bye

ไข่ต้มกินได้แต่ทอดอย่ากินเยอะคอลเลสเตอร์รอลมันสูง

ทานทุกวันเพื่อสุขภาพครับ แต่เยอะไปไม่ค่อยดีหรอก ยิ่งทอดน้ำมันด้วย แต่ไข่ทอดก็ไม่เป็นไรมาก นอกจากวันละหลายฟองจริงๆ ถ้าเยอะไปเว้นไข่แดงด้วยก็ดีครับไปกินไข่ขาว แต่แนะนำกินพร้อมกับอย่างอื่นผสมด้วยดีกว่า ผักเนื้อ ยิ่งถ้ากินเยอะ ยิ่งต้องออกกำลังกายด้วยนะครับ มื้อละฟอง 3มื้อ ผมก็ว่าพอสมควรแล้วนะ - -*

เป็นครับ อิ่มแน่ๆ

เป็นครับ อาจจะจุก หรือเต็มปากเคี้ยวยาก หายใจไม่ออก ต้องค่อยๆกินนะครับ แบ่งเป็นชิ้นเล็กๆก่อน อย่ากินทีละ 5 ฟอง

https://fbcdn-profile-a.akamaihd.net..._6871316_a.jpg

โรคคลอเรสเตอร์รอล ซวยละ

จะเป้นผลระยะยาว เรื่องคลอเรสเตอรอล + ความดัน

อายุน้อย ไม่ค่อยเห็นหรอก 30+ ละจะรู้สึก

กินแค่พอประมาณ ผมก็กินอยู่ทุกเช้าวันละ5ฟอง กินแล้วก็ออกกำลังกายด้วย

อย่ากินเยอะเลยครับเอาแค่พอประมาณ

ปวดหัวตัวร้อน ไม่ค่อยได้พักผ่อน ผอมแห้งแรงน้อย กินไม่ได้นอนไม่หลับ กระส่ายกระสับตับพิการอาหารไม่ย่อย ลิ้นกร่อยไม่รู้รส มีกรดในกระเพาะ
กระดูกเปาะฟันปวด มีปลวดในลำไส้ เลยหายใจเม้น เหม็น เช้าเย็นก็อาเจียน วิงเวียนเป็นประจำ บอบช้ำเป็นแผล มีขี้รังแคเต็มศีรษะ ถ่ายอุจจาระไม่ค่อยออก
ทั้งหัวเข่าข้อศอกก็ถลอกตกสะเก็­ด เป็นเม็ดผื่นคัน เลือกออกตามไรฟัน ความดันโลหิตสู๊ง สูง

ระวังคลอเรสเตอรอลจะสูงนะท่าน ระวังเป็นโรคไขมันอุดตันน๊าาา

ควรกินวันละ 1 - 2 ฟองพอครับบ

'' อิ่ม ''

ระวังนะครับเดี๋ยว อิ่ม

อะไรที่มากไป ก็ไม่ดีอยู่แล้วละครับ เหอะๆ

จะแสดงผลมะไหร่เดียวรู้เอง

ถ้ามาตรฐานจริงๆอยู่ที่วันละ 1-2 ฟองนะครับมากสุด 4-5ฟองงิ

สมัยผมไปดูงานวิจัยของ ดร. เอกพงษ์ ( ตอนนี้ อ. เกษียณไปแล้วครับ ) ที่แล็บชีวะของภาควิชาชีวะของ จุฬา มีรายงานว่า
เอนโดคอร์ดของไข่ หรือที่รุ้จักกันว่า ไข่แดงนั้น จะมีปริมาณวุลแฟรมประมาณ 2.15 ต่อ 1 หน่วยมิลลิกรัมในกระแสเลือดนะครับ
ซึ่งในระดับปรกติอยู่ที่ 0.984 มัลติคาร์ปร่างกาย ( 3 X -10.4 )

ซึ่งกินมากมากๆจะกระทบกับ ตัวยีน วีวาย คานิส เมเจอริส ( เบส - 2 หมู่ ไฮดรอกคาไบด )
ทำให้เกิดเซลลูไลตกักเก็บชนิดยิ่งยวด ( Immunity Selurize ) ง่ายขึ้นกว่าเดิม

ดูจากรูปนะครับ ถ้าท่านกินวันละ 5 ฟองทุกวัน

http://origin-ars.els-cdn.com/conten...001833-gr1.jpg

ตัว VP ( Viral Persistant ที่มีสปิน L และ 24 ขึ้นไปจะ ออกจาก Cell Membrane ทั้งหมด
( เพราะปริมาณ วุลแฟรมสูง ต่อหน่วย )

ทำให้เซลมี Immunity ต่ำลง
ไวต่อ อะจีนิน และ X-ray ในแสงแดดปัจจุบันครับ

พ่อผมเป็น คลอเรสเตอรอล + ความดัน

อยากบอกว่าทรมานแทนครับ ต้องงดอาหารด้วยทรมานจริงๆ

บ้านๆระ อย่ากินเกินวันล่ะ 2 ฟอง ไม้่ว่าจะ ไข่ต้ม ไข่เจียว/ดาว กินมากๆร่างกายไม่ไหวนะจะ

ไข่ขาวโปรตีนครับ

แต่ไข่แดง คอลเรสเตอรอลสูง

รับประแดร๊กมาก เส้นเลือดอุดตัน ความดันขึ้นได้นะ - -*

ได้กล้าม 55+