ปัญหาเรื่องสภาพจิตใจครับ

ผมมีปัญหาสภาพจิตใจหลายเรื่องเลยครับ อยากให้ทุกคนช่วยครับ

1.เวลาเล่นคนดูเยอะ หรือคนดูน้อย ผมมักจะตื่นเต้น รนๆ ยังไงไม่รู้ครับ เวลาได้บอลแล้วขาสั่นทำไงดี

2.เป็นคนสมองช้าครับ เวลาทำเขียน หรือ พิมดีด เตะบอล สมองก็ช้าครับ สมองช้ามาก ทำไงดี

ฝึกสมาธิครับ

เป็นเหมือนผมเเหละครับ อย่าคิดมาก

ตอบเป็นข้อๆนะครับ
1. อันนี้อยู่ที่ประสบการณ์ครับ ยิ่งเล่นต่อหน้าคนอื่นๆบ่อยๆ ควากลัว เ้กร็ง หรือ อาการตื่นเต้นจะหายไปครับ อันนี้อยู่ที่ใจล้วนๆครับ
2.สมองนี้อาจจัต้องฝึกครับ โดยการเล่นเกม พวกFPS ที่ฝึกเรื่องการตัดสินใจและการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าครับแล้วก็ควร กินอาหารที่ช่วยบำรุงสมองเช่น น้ำมันปลา เลซิติน เป็นต้น

เหอะๆผมก็เป็นครับ เอกลักษณ์เฉพาะตัวคือเฉยไว้ก่อน - - คิดไรไม่ค่อยออก

เคบเป็นนะครับ ผมไปแข่งเทนนิส ซึ้งเป็นครั้งแรก ก่อนจะลงสนาม ตื่นเต้นมากๆ กดดัน
พอลงแข่ง กลับเล่นได้ดีพอควร คือเราอย่าไปคิดมากครับ ท่องไว้ว่า "ทำได้ๆๆๆๆ" อย่างแรกให้กำลังใจตัวเองครับ
กำลังใจมา ความมั่นใจมี ทำอะไรก็เข้าทางหมดละครับ