คือทุกวันนี้ผมส่วนสูง170 หนัก 62
แต่มันมีไขมันช่วงเอวกับที่นมอ่ะครับ และผมวิ่งในหมู่บ้านวันละ 500 เมตร 5 รอบ
แต่คือตอนนี้รองเท้าพังครับ -.- เลยวิ่งไม่ได้ ตังก็ไม่มีซื้อใหม่
อยากจะถามว่าถ้ามาปั่นจักรยาน 500 เมตรนี่ต้องปั่นกี่รอบถึงจะใช้พลังงานเท่าวิ่ง 5 รอบอะครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ