ยินดีต้อนรับเข้าสู่ jokergameth.com
ค้นหาข้อมูลใน jokergameth.com
หน้าแรก สั่งซื้อสินค้า
กระดานพูดคุย เกี่ยวกับเรา



แทงบอลออนไลน์




เว็บไซต์เราจะอยู่ไม่ได้หากขาดเขาเหล่านี้ รวมช่วยกันสนับสนุนสปอนเซอร์ของพวกเรา

colocation,โคโลเคชั่น,ฝากเซิร์ฟเวอร์ สนับสนุนเว็บไซต์ คุ๊กกี้ Homemade อร่อย Joker Game Official Fanpage บล็อคสาวไฮโซ เล่นเกมแล้วได้เงิน ลงโฆษณา
ให้เช่า Colocation
บริจาค/Donation
CHIC INDY BAKERY
Jokergame Facebook
บล็อคสาวไฮโซ
จ้างให้เล่นเกม

กำลังแสดงผล 1 ถึง 10 จากทั้งหมด 10
  1. #1
    ชอบโพสต์เป็นชีวิตจิตใจ
    วันที่สมัคร
    Jul 2011
    กระทู้
    131
    กล่าวขอบคุณ
    29
    ได้รับคำขอบคุณ: 31

    ถามเรื่องอาหารสำหรับเสริมกล้ามเนื้ออะครับ

    ผมก็เป็นคนที่เล่นฟิตเนตอยู่เหมือนกัน แต่ผมตัวผอมอะครับ กลัวๆเล่นไปเล่นมา กล้ามมันจะไม่สวยอะครับ อยากได้กล้ามเนื้อที่ใหญ่กว่านี้ต้องกิน
    อาหารเสริมประเภทไหน ยี่ห้อไหนเหรอครับ พ่อผมแนะนำยี่ห้อ Dymatize อะครับ เพราะแต่ก่อนพ่อผมก็กิน ของยี่ห้อนี้เหมือนกัน

    สรุปคือ รุ่นไหนเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อกับเพิ่มกล้ามเนื้ออะครับ

  2. สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:


  3. #2
    Narcos
    วันที่สมัคร
    Jul 2011
    กระทู้
    6,412
    กล่าวขอบคุณ
    5,180
    ได้รับคำขอบคุณ: 15,249
    ผมก็อยากรู้นะ

    ผมไม่ได้ไป fitnessfrist นานมากๆ

    ว่าจะกลับไปสมัคร จะเล่นหุ่นละ แต่ไม่มีเพื่อน

    ทุกๆวันนี้ผมทำได้แค่ ออกกำลังกายบ่อยๆ แดรกทั้งวัน แล้วก็นอน = =

    ตื่นเช้าก็พวก ไข่ต้ม ยัดไปเต็มที่ ตามด้วย เนื้อมันๆ แน่นๆ ข้าวผัก ผลไม้

    ครบ 5 หมู ยกเวทที่บ้าน วิ่งแถวบ้าน ตอนนี้ผ่านไป อาทิตย์นึง ยังไม่มีอะไรเกิดขึ้น ก้างเหมือนเดิม 55

  4. #3
    ชอบโพสต์เป็นชีวิตจิตใจ
    วันที่สมัคร
    Jul 2011
    กระทู้
    131
    กล่าวขอบคุณ
    29
    ได้รับคำขอบคุณ: 31
    อ้างถึง กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ ballba อ่านกระทู้
    ผมก็อยากรู้นะ

    ผมไม่ได้ไป fitnessfrist นานมากๆ

    ว่าจะกลับไปสมัคร จะเล่นหุ่นละ แต่ไม่มีเพื่อน

    ทุกๆวันนี้ผมทำได้แค่ ออกกำลังกายบ่อยๆ แดรกทั้งวัน แล้วก็นอน = =

    ตื่นเช้าก็พวก ไข่ต้ม ยัดไปเต็มที่ ตามด้วย เนื้อมันๆ แน่นๆ ข้าวผัก ผลไม้

    ครบ 5 หมู ยกเวทที่บ้าน วิ่งแถวบ้าน ตอนนี้ผ่านไป อาทิตย์นึง ยังไม่มีอะไรเกิดขึ้น ก้างเหมือนเดิม 55
    ผมก็ทำครับ วันไหนไม่ได้ไปฟิตเนตก็วิดพื้น ซิดอัพ ยกดัมเบล อยู่บ้าน พยายามออกกำลังให้ครบทุกส่วนอะครับ

    ที่ไม่ชอบก็คือหุ่นผอมๆนี้ละครับ 555

    ส่วนของกิน ตอนเช้าก็ไข่ต้ม 2 ฟอง เย็นก่อนนอน ไข่ต้มอีก 2 ฟอง นมเช้า 1กล่อง เที่ยง 1 เย็น 1 ก่อนนอน 1 ปกติผมเป็นคนกินเยอะนะ แต่ไม่อ้วนสักที

  5. สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:


  6. #4
    สงครามเท่านั้น
    วันที่สมัคร
    Mar 2012
    กระทู้
    553
    กล่าวขอบคุณ
    184
    ได้รับคำขอบคุณ: 210
    Blog Entries
    1
    อ้างถึง กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ ballba อ่านกระทู้
    ผมก็อยากรู้นะ

    ผมไม่ได้ไป fitnessfrist นานมากๆ

    ว่าจะกลับไปสมัคร จะเล่นหุ่นละ แต่ไม่มีเพื่อน

    ทุกๆวันนี้ผมทำได้แค่ ออกกำลังกายบ่อยๆ แดรกทั้งวัน แล้วก็นอน = =

    ตื่นเช้าก็พวก ไข่ต้ม ยัดไปเต็มที่ ตามด้วย เนื้อมันๆ แน่นๆ ข้าวผัก ผลไม้

    ครบ 5 หมู ยกเวทที่บ้าน วิ่งแถวบ้าน ตอนนี้ผ่านไป อาทิตย์นึง ยังไม่มีอะไรเกิดขึ้น ก้างเหมือนเดิม 55
    ก้างเหมือนเดิมไม่เกี่ยวหรอกครับข้างในคุณน่ะ แข็งรู้ไหมๆ

  7. สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:


  8. #5
    Game Reporter
    วันที่สมัคร
    Jul 2011
    ที่อยู่
    กรุงเทพฯ
    กระทู้
    3,198
    กล่าวขอบคุณ
    1,279
    ได้รับคำขอบคุณ: 2,062
    กินเยอะๆครับ แล้วก็ออกกำลังกาย หรือไม่ก็กินให้มันอ้วนๆก่อน แล้วถึงจะออกกำลังกาย

  9. #6
    Mountain Bike
    วันที่สมัคร
    Jul 2011
    กระทู้
    1,537
    กล่าวขอบคุณ
    1,940
    ได้รับคำขอบคุณ: 1,101
    อย่ากินแต่ไข่ดิ ไก่ ปลา หมู ก็กินได้

    ตอนนี้ผมกิน super mass gainer ครับ 12lbs ราคา 3พันบาท กิน ตอนเช้า กับหลังเล่น

  10. #7
    ชอบโพสต์เป็นชีวิตจิตใจ
    วันที่สมัคร
    Jul 2011
    กระทู้
    131
    กล่าวขอบคุณ
    29
    ได้รับคำขอบคุณ: 31
    อ้างถึง กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ diawnaja อ่านกระทู้
    อย่ากินแต่ไข่ดิ ไก่ ปลา หมู ก็กินได้

    ตอนนี้ผมกิน super mass gainer ครับ 12lbs ราคา 3พันบาท กิน ตอนเช้า กับหลังเล่น
    ผมสู้ราคาไม่ไหว 555

    ว่าแต่ ISO-100 กับ Elite อันไหนน่ากินกว่ากัน


 

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Back to top