(ขอคำแนะนำ) เรื่องคนผอม

[ampon1901]

คือว่าปัญหาของผมนี้เกิดเท่าที่ผมสักเกตุครับคือทำไม ผมผอมลงไปเลื่อยๆครับยิ่งสูงยิ่งผอมครับ

เหล้าก็ไม่กิน บุหรี่ก็สูบ ตอนนี้ผมอายุ 16 ปี ตอนผมอยู่ ม.2 น้ำหนักผม 51-53 ม.3 น้ำหนัก 48-50 ปัจจุบันก็ประมาณ 47-51 ครับ
ส่วนสูงของผมก็ขึ้นเลื่อยแต่ตอนนี้คงจะอยู่ประมาณ 175 มั้งครับ ยิ่งสูงยิ่งผอมน้ำหนักก็ลด ผมขอคำแนะนำหน่อยนะครับ





ขอบคุณลวงหน้า

[GuZack-[TBZ]-]

เพราะว่าคุณสูงเเล้วมันจะดูผอมเเต่น้ำหนักจะเท่าเดิมหรอน้อยกว่านิดๆ เเต่ถ้าคุณออกกำลังกายกินไข่

กินเนื้อกินผัก เเล้วคุณก็ต้องกินให้ตรงเวลา ไม่กินของมันมากเดี่ยวมันจะอ้วนเเล้วอดยากมาก

[Seasonedz]

กินเยอะๆครับออกกำลังกาย

[UkuleleAlone]

กินและนอนเลย2-3วันน้ำหนักเพิ้มกระจายถ้าคนผอมอยู่แล้วกลายเป้ฯสมส่วนเลยด้วยลองๆๆๆ

[ampon1901]

เพราะว่าคุณสูงเเล้วมันจะดูผอมเเต่น้ำหนักจะเท่าเดิมหรอน้อยกว่านิดๆ เเต่ถ้าคุณออกกำลังกายกินไข่

กินเนื้อกินผัก เเล้วคุณก็ต้องกินให้ตรงเวลา ไม่กินของมันมากเดี่ยวมันจะอ้วนเเล้วอดยากมาก

ขอบคุณมากครับวิธีนี้ผมลองแล้ว บ่ได้ ผล แต่ก็ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ

[Aunatix]

เพราะว่าคุณสูงเเล้วมันจะดูผอมเเต่น้ำหนักจะเท่าเดิมหรอน้อยกว่านิดๆ เเต่ถ้าคุณออกกำลังกายกินไข่

กินเนื้อกินผัก เเล้วคุณก็ต้องกินให้ตรงเวลา ไม่กินของมันมากเดี่ยวมันจะอ้วนเเล้วอดยากมาก

เขาไม่ได้ดูผอมเพราะสูงครับ
51-53 48-50 47-51 มันผอมไปจริงๆ ไม่ใช่เพราะความสูง

[Zesiga]

สงสัยกินไฟมากเกินไป จะบอกนายต้องทำไง เอาเวลาเล่นเกมส์ หรือเวลานั่งหน้าคอมไปทำอย่างอื่นบ้าง อาจจะช่วยให้นายดีขึ้นออกกำลังกายบ้าง ลดอาหารไร้สาระเช่น ขนมขบเคี้ยว หรือมาม่า ไวไว ควิก ฯลฯ ดื่มนมบ้างจะให้ดีซื้อนมเด็กอ่อนมาชงคุณค่าทางอาหารจะสูง รับรองไม่เกิน 2-3 เดือนอ้วน พวกนมกับอาหารนี่กินให้เป็นกิจวัตรนะไม่ใช่อาทิตย์ละครั้ง ต้องกินทุกวัน

[HelloSense]

กินเพิ่มสักหน่อยครับ

[communism]

คุณไม่ได้กินผักใช่ไหม

[kong070741]

ที่สำคัญอย่านอนดึกนะครับ