ประมานว่ากินไรครับ ปกติก็ชอบออกกำลังกายเข้าฟิตเนตอยู่แล้วฮะ
อยากจะรู้ว่ากินไรให้มันอ้วน ๆ น้ำหนักตอนนี้ 54 กล. สูง 177
ช่วยทีคร้าาบบบ
ประมานว่ากินไรครับ ปกติก็ชอบออกกำลังกายเข้าฟิตเนตอยู่แล้วฮะ
อยากจะรู้ว่ากินไรให้มันอ้วน ๆ น้ำหนักตอนนี้ 54 กล. สูง 177
ช่วยทีคร้าาบบบ
แค่นี้ยังไม่พอหรอครับ - -*
ผมสูง 175 หนัก 53 - - ผอมมาก ทำไงก่ไม่อ้วนกินเท่าไรก่ไม่อ้วน ตะก่อนเล่นบอลเดียวนี้นานๆทีเล่นที ไม่รู้ทำไงให้อ้วนแล้วอะ
ผม 177 หนัก 59 ผมยังดูผอมเลยครับ -__-
@ReZEL : โอ่วว พึ่งกินเบค่อน ของซีพ๊ หมดเมื่อวาน แพ็ค นึง
@Famous/(ras)_dear:
กว่าจะมีผมคนเดียวซะอีก 55+
กินพวกโปรตีนเยอะๆครับ (เนื้อ นม ไข่) ถ้าหากว่าหุ่นใหญ่กล้ามโตตามนี้ครับ
แต่ถ้าอยากอ้วนแบบ โอ่งวิ่งได้ อะไรเงี้ยร์ก็ง่ายมากครับ กินอาหารพวกไขมัน ของทอดๆ ไส้กอกทอด ฮอดดอก
ผม 170 หนัก 43 -*-
กิน ขี้ ปี้ นอน อิอิ
i7 8700K@5GHz + AORUS GTX 1080Ti 11G
555+
น้ำอัดลม ขนม นม เนย ของไขมันทั้งหลาย แด_ เอ้ย กินเข้าไปเลยครับ แล้วไม้ต้องพูดถึงเรื่องออกกำลังกายอะ ไม่ต้องทำแล้ว
ปล. ว่าแต่ จะอยากอ้วนไปทำไมกันครับ หรือคุณใช้ภาษาผิด คุณอาจจะอยากบึกหรือปล่าวครับ
ถ้าอยากบึกผมมีเว็บแนะนำครับ ดีมากมายครับเว็บนี้
www.tuvayanon.net
คุณกับผมก็พอๆกันนะ ไม่ต้องไปคิดมากหรอกครับกินอิ่มนอนหลับเป็นพอ มันอยู่ที่โครงสร้างพันธุกรรมของเรามากกว่าครับ
Macintosh
วิธีมีมากมายครับทำให้อ้วนยังไงก็ง่ายกว่าทำให้ผอมนะ
ปล.อยากผอม T-T
กินแล้วนอน กินแล้วเล่นเกมส์อย่างผม คุณจะอ้วนแน่ ผมสูง 178 หนัก 96 อ้วนมั้ย
อย่าไปเชื่อเพื่อนมันเลยยยย อ้วนมันง่าย แต่ อยากจะกลับมราผอมอีกมันยากนะ จะบอกให้
กินกลางคืนครับ ลองมากับตัว พยายามจะไม่ลองทำอีก -*-
มนุษย์พวกนี้มันน่าหายไปซะT^T พูดแล้วก็เศร้าผมทำทุกอย่างเพื่อให้ผอม แต่ผมกลับอ้วนขึ้นทุกวันT^T
กิน นอน เล่นเกม กิน นอน เล่นเกม กิน นอน เล่นเกม
ยังดีกว่าผมนะ ตอนนี้สูง 175 แ่ต่หนัก 45
กินพวกของทอด ไม่ก็พิสซ่า แล้วโคก เยอะๆ ครับแล้วนะเหมือนผม อายุ13 สูง168 หนัก 108