เว็บไซต์เราจะอยู่ไม่ได้หากขาดเขาเหล่านี้ รวมช่วยกันสนับสนุนสปอนเซอร์ของพวกเรา
-
22nd January 2012 18:24
#1
-
-
22nd January 2012 18:26
#2
เต้นครับ (b boy)
ไหล่กว้างแน่
-
-
22nd January 2012 18:31
#3
-
-
22nd January 2012 18:33
#4
กว้างครับผมสูงแค่161แต่พยายามวิดพื้นทุกวันจนไหล่กว้างครับถึงจะเตี้ยก็เถอะT^T
-
-
22nd January 2012 19:05
#5
ช่วยได้ครับ ผมก็วิดพื้นทุกวันจนไหล่กว้างมีกล้ามหน้าอกนิดหน่อยไหล่ใหญ่เลย 555
-
-
22nd January 2012 19:16
#6
ไป ฟิสเนส เเล้ว เล่น ท่า นี้ ได้ ทั้ง ไหล่กว้าง ได้ทั้งกล้ามหลังเเขน ได้กล้ามหัวไหล่
หรือ ง่ายๆ ก็ วิดพื้น ครับ
-
-
23rd January 2012 20:07
#7
วิดพื้นได้แต่หน้าอกครับถ้าอยากได้หัวไหล่มีท่าAutoอะไรนี่แหล่ะครับผมเล่นอยู่ใช้ดัมเบลเล่นแล้วก็ยกบาร์เบลครับอันนี้จำท่าไม่ได้ ; )
-
Tags for this Thread
กฎการส่งข้อความ
- You may not post new threads
- You may not post replies
- You may not post attachments
- You may not edit your posts
-
Forum Rules