ผมมีโอกาสสูงไหม

[kamonkom911]

ผมอายุ 14 สูงประมาณ 158 หรือ 159 เอง

ผมมีโอกาสอีกไหมเนี้ยที่จะ 170 กลัวจะสูงแค่ 165

อะครับ

ขอเทคนิคหน่อย กินอะไร กี่ โมง

[heavenamp]

ของผม ส่วนสูงหยุดตั้งแต่อายุ 10 แล้วอะ จนบัดนี้อายุ 21 ส่วนสูงยังเท่าตอนสิบขวบเลย
ตอนอายุ 10 ขวบ สูง 159 ปัจจุบัน 160

[`Hell]

พักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน อย่านอนดึก ย้ำอย่านอนดึก 8-10 ชั่วโมง

ดื่มนมครับ เพราะอายุของคุณ ยังสามารถที่จะยืดตัวให้สูงขึ้นได้อยู่ นมจืด นะ

กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทุกวัน

ออกกำลังกาย ทุกเช้า และ เย็น

และอีกวิธี ดึงข้อทุกวัน ^^ อาจจะช่วยได้ไม่มากก็น้อยละ

ถ้าทำตามนี้ รับรอง สูงขึ้นแน่นอน ถ้าอยากสูงขึ้นจริงๆ วิธีพวกนี้คุณต้องทำให้ได้

[nateriver]

กินนม + ออกกำลังกายตอนเย็น ให้โดนแดดนิดๆอะนะ แล้วท่าวิดพิ้นทำให้สูง(มั้ง)เพื่อนผมบอกอะ - - ตอน ม.2 กะม.6 ต่างกันริบรับเลย

[kennova]

ผมก็อายุ 14 สูง 180 แล้วครับ 170 นี่ประมาณตอนป.6 กินนมมาตั้งแต่เด็กอะครับ
ก็นมแหละครับ และก็หลับไม่ดึกตั้งแต่เด็กแล้ว นมกินเวลาไหนเหรอครับ ผมไม่คิดว่ากินนมเพราะอยากสูงครับ แต่ผมกินเพราะผมชอบ กินเรื่อยๆครับ ว่างๆก็กิน หิวๆก็กิน เบื่อๆก็ กินครับ
ปล.ผมกินนมหวานนะครับ

[kaslnosa]

- - ไม่ หลอก คับ ตอน ผม อายุ 14 ผม ก็ เตี้ย ที่ สุด ใน ห้อง แต่ ตอน นี้ 16 แล้ว ก็ ตาม ทุก คน ทัน หมด แล้ว = =

[kamonkom911]

ผมหลับตั้งแต่ 5 ทุ่มทุกวันเลย อะครับ

[LookPhet]

ผมนอนดึกนะ แต่ก็ สูง =[]='

ตอนนี้ผม อายุ 14 สูง 170+ ครับ

[physicxza]

เล่นบาสเหอะครับเมื่อก่อนผมก็ประมาณนั้นละ กินนมเยอะๆด้วยนะครับ

[dojo123753951]

บอกตรงๆไม่ทันแล้วครับ...จะกินนมต้องป.6ขึ้นไปนะครับ(กินแทนน้ำ)

ผมกินตั้งแต่ป.6ถึงตอนนี้ 16ปี ครับและอีกยาวกว่าจะเลิกกิน

[cablenumber1]

ผม 18 ปี สูง 170 เอง ตอนนี้ก็อยากสูงประมาณ 178 อะ คงไม่ทันละ แต่ไม่เป็น ผมตัวเล็ก แล้วน่ารัก

[Veeliving]

กรรมพันธุ์มั้งครับ = =

[GoDz๛Noo฿]

ดึกไปครับ โกรทฮอร์โมน(ฮอร์โมนที่ทำให้สูง)จะหลั่งเวลาประมาณหัวค่ำ ทุ่มกว่าๆประมาณนี้

ควรพักผ่อนเพื่อให้มันได้หลั่งอย่างเต็มที่ 3 4 ทุ่มก็นอนได้ละครับ
----------------------------------------------------------
ตอนนี้ผม15 สูงแค่ 166 เองอะ T^T เพื่อนๆไป170+กันหมดแล้ว ตามไม่ทัน

มั่วผมอายุ13 ผมนอนตอนที่5-6โมงเช้าทุกวันน สูงชิบห๊ายเลยตอนนี้ตัวสูงกว่าแม่สูงกว่าพี่ชายที่อายุ20กว่าด้วยซ้ำ=v=

[kamonkom911]

ผม หารแล้ว มันสูง 159 ครับเครียดเลย แล้ววิตามินเพิ่มความสูงจะมีผลไหม

หรือเราจะปรึกษาหมอดี

[Tomnotnow]

- - มันอยู่ที่ตัวเองล่ะครับ การบำรุงตัวเองการใช้ชีวิตประจำวัน(เกี่ยวไหมเนี่ย) กินนมทุกวันหรือป่าว วันละ 1-4กล่อง หรือ วันละ 1 ถัง(กินได้คงอิ่มไปทั้งวัน) กระโดดเชือกไหม เล่น บาส ไหม พักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่

ตอนผมอายุ 14ปี ผมสูง 155 เองครับคุณ พอผมอายุ16ปี ผม 179 แล้วครับ - -* สำหรับคุณก็อาจเป็นไปได้ครับที่จะสูง ผมก็ไม่ได้กินนมทุกวันนะครับ ออกกำลังกายก็วิ่งบนเครื่องวิ่งที่บ้านอ่ะครับ ครบครัวผม ก็สูงไม่ถึง 165 ด้วยซ้ำ ราวๆ 160-161 เนี่ยละครับ แต่ทำไมผมสูง 179 มันไม่เกี่ยวกับพันธุกรรมครับ มันอยู่ที่ตัวเราเองมากกว่าครับ ถึงเวลา ร่างกายมันจะยืดตัว มันก็จะยืดเองล่ะครับ อายุกระดูกของคนเรามันไม่เหมือนกันใครจะสูงไวใครจะสูงช้าครับ มันอยู่ที่ช่วงเวลาอายุกระดูกของคนๆนั้นละครับ

[[Never]]

ตอนนี้ผมจะสิบห้าล่ะความสูงผมเกือบเท่าพ่อที่สูงกว่า170ล่ะ ก็กินนมเยอะๆเข้าไว้ส่วนมากคนเตี้ยไม่ชอบกินนมผมเนี่ยชอบกินมากเลยเอะอะก็กินๆมันสนุกอ๊ะ