เรื่องสุขภาพครับ ทำไมผมตัวเล็กจัง

[kritthee99]

คือผมอายุ 13 ปีครับ เพิ่ง 13 เมือวันที่ 24 ก.ค. ผมสูง 147 เอง น้ำหนัก 33
มีคนทักผมมามากมายว่า ทำไมม.1 ตัวเล็กจัง
ทั้งๆที่ผมก็กินนมวันละ 4 แก้ว นมจืด
แล้วก็เต้น B - Boy
แต่ทำไมตัวผมไม่สูงขึ้นมาเลย
ปกตินอน ไม่เกิน 4 ทุ่ม เพิ่งเริ่มนอนเมื่อ เดือนกว่า
บางวันก็นอน 4 ทุ่ม 15
เมื่อก่อนผมก็เล่นบาส แต่หลังๆไม่เล่น เพราะชู๊ด ไม่เป็นน
ใครมีดเทคนิคดีๆหรือ ผมต้อง เปลี่ยนพฤติกรรม อะไร
ช่วยบอกผมด้วยนะครับ

[mosrko0012]

ผอมดีแล้วครับ ดีกว่าอ้วนแล้ว(ไม่สูงอย่างผม)
อยากผอมจริงๆ อ้ากๆ

[Knzx]

ผมก็15จะ16สูง167เองกินนมรสหวาน(คนสอนเทนนิสแนะนำมาว่าหนาวจะดีกว่าจืด)ปกติผมนอน6ทุ่มทุกวันก็อยากได้สัก175-180ผมก็ดีใจแล้วไม่รู้จะทำไงดี555+ตอนนี้ไม่ได้เล่นกีฬาไรเลย

[llawlietclub]

เอ่อ เดี๋ยวก็โตตามวัยครับ ช่วง 14-16 อาจจะสูงขึ้นแบบทันตา ถ้าคุณพ่อคุณแม่คุณสูง ไม่ต้องห่วงครับ เพราะ ตอนผม 13 ผมสูงแค่ 140 หนัก 30 เองครับเริ่มจะสูงตอน 14 ปีครับ ปัจจุบันอายุ 22 สูง 185 หนัก 65 ครับ

[kritthee99]

พ่อผมสูง 172 อ่าครับ

[aomaomz]

ผู้ชายบางคนจะเริ่มสูงตอนประมาณม.ปลายน่ะ อายุประมาณ 15-16

มีเพื่อนเราคนนึงตอนม.1ตัวเล็กมาก แต่พอขึ้นม.ปลายอยู่ดีๆก็สูงพรวดขึ้นมาเป็น180ซะงั้น

จากต้องก้มคุยกะมันตอนนี้เราต้องเงยคุยกะมันแทนแล้วอ่ะ เหอะๆ

อย่ากังวลเลย ผู้ชายส่วนใหญ่จะสูง 170 up กันทุกคนแหละ

[takiman]

ผม 18 ละยัง 160 อยู่เลย

[Wizard]

โหๆผมโหดกว่าอีกผมเต้น B-boy ตั้งแต่

ม.1 เหมือนกันตอนนั้นผมสูงแค่ 130 เองมั้ง (เตี้ยสาดดด)

ตอนนี้อยู่ ม.3 สูง 155 (ยังไม่โตอีกกก) ขึ้นน้อยจังผมก็ตัวเล็กนะแต่ผมไม่แคร์ 55

แฟนกะเพื่อนผมบอกน่ารักดีตัวเล็กๆ (ได้แค่นี้ละชีวิต) 55+ ไปรูปผมได้ในเฟสใต้ลายเซ็นได้อยู่นะ

[bangkok08]

ความสูงไม่สำคัญ อยู่ที่แรงดันและจังหวะ

ทะเลจ๋าทะเล ~

[Aunatix]

คือผมอายุ 13 ปีครับ เพิ่ง 13 เมือวันที่ 24 ก.ค. ผมสูง 147 เอง น้ำหนัก 33
มีคนทักผมมามากมายว่า ทำไมม.1 ตัวเล็กจัง
ทั้งๆที่ผมก็กินนมวันละ 4 แก้ว นมจืด
แล้วก็เต้น B - Boy
แต่ทำไมตัวผมไม่สูงขึ้นมาเลย
ปกตินอน ไม่เกิน 4 ทุ่ม เพิ่งเริ่มนอนเมื่อ เดือนกว่า
บางวันก็นอน 4 ทุ่ม 15
เมื่อก่อนผมก็เล่นบาส แต่หลังๆไม่เล่น เพราะชู๊ด ไม่เป็นน
ใครมีดเทคนิคดีๆหรือ ผมต้อง เปลี่ยนพฤติกรรม อะไร
ช่วยบอกผมด้วยนะครับ

ปกติครับ
ม.3 เดี๋ยวก็160กว่าๆ
ปัญหาหลักคือคุณอายุยังน้อย ตัวก็เลยน้อยตามอายุ

[phonrath]

ผม 15 สูง 163 เอง

ตอนม.1 ประมาณ 145 มั่ง จําไม่ได้เด๊่ยวก็สูงเองครับ เเนะนํา โดดเชือกด้วยครับ น่าจะสูงขึ้น

[GoD_NooB]

มีหลายๆปัจัยครับ อาจจะเป็นที่กรรมพันธุ์ หรืออาจจะยังไม่ถึงช่วงที่ร่้างกายจะโตอย่างก้าวกระโดด ก็ได้ครับ
ส่วนตัวผมเองเนี่ย ร่างกายมาเริ่มโตแบบพุ่งพรวดตอนช่วง ม.2 ขึ้นม.3 ครับ ส่วนสูง ขึ้นมาถึง 15 ซ.ม. ในเวลาแค่ครึ่งปี
อย่าเพิ่งไปกังวลครับผม ยังมีเวลาอีกเยอะ
ส่วนเรื่องการปฎิบัติตัว ดีแล้วครับ

[liberate01]

เดี๋ยวก็สูงครับเชื่อดิ ดูอย่างผมตอนเด็กตัวอย่างใหญ่โตมาโคตรเตี้ย

[SpSkBoy]

ครับ ถ้ากลัวมากนะครับ แนะนำกินอาหารให้ครบ ห้าหมู่
ออกกำลังกายประจำๆ ซึ่งผมคิดว่าข้อนี้ทำได้อยู่แล้ว
ว่ายน้ำ บ่อยๆ ช่วยได้มากครับ
แล้วก็สุดท้ายที่สำคัญมา นอนให้มากกว่านี้นะครับ (เช้าด้วยนะครับ นอนมากแต่เป็นกลางวันหรือ ดึก ตื่นสาย ไม่ช่วยอะไรนะครับ)
แต่ไม่ใช่นอนกินบ้านกินเมืองนะครับ นอนเช้าตื่นเช้า มาสูดอากาศ ออกกำลังกาย รับรอบครับ ได้ผลชัวร์

[kritthee99]

แล้วผมเต้น B boy มันออกกำลังกายไหมครับ

[kritthee99]

มีหลายๆปัจัยครับ อาจจะเป็นที่กรรมพันธุ์ หรืออาจจะยังไม่ถึงช่วงที่ร่้างกายจะโตอย่างก้าวกระโดด ก็ได้ครับ
ส่วนตัวผมเองเนี่ย ร่างกายมาเริ่มโตแบบพุ่งพรวดตอนช่วง ม.2 ขึ้นม.3 ครับ ส่วนสูง ขึ้นมาถึง 15 ซ.ม. ในเวลาแค่ครึ่งปี
อย่าเพิ่งไปกังวลครับผม ยังมีเวลาอีกเยอะ
ส่วนเรื่องการปฎิบัติตัว ดีแล้วครับ

ขอบคุณครับ

[<tong>]

ม 3 ผมสูง 173 เพื่อนในห้องเรียกว่าไอ้ยาว

[kritthee99]

ม 3 ผมสูง 173 เพื่อนในห้องเรียกว่าไอ้ยาว

ทำไงอ่าครับ

[Wizard]

ม 3 ผมสูง 173 เพื่อนในห้องเรียกว่าไอ้ยาว

เพื่อนผม ม.3 สูง 184 มันคงจะยาวกว่า ชิมิ 55

ปล.มันคือเรื่องจริงนะ โฮะๆๆ

[kritthee99]

เพื่อนผม ม.3 สูง 184 มันคงจะยาวกว่า ชิมิ 55

ปล.มันคือเรื่องจริงนะ โฮะๆๆ

ทำไงหรอครับ

[[26TH]OisHiZ]

ผม 15 สูง 174 เล่นกีฬาตั้งแต่เด็ก + กินนม แต่ตอนนี้เลิกเล่นละ บ้าเกมจัด

[pittawat]

ผมดิครับม.1 เท่าคุณนี่เเหละโรงเรียนราชสีมา สูง 176 อะครับพอดีเป็นนักบาสครับเลยสูง

[mokTakuya]

อาจจะเป็นเพราะกรรมพันธุ์ก็ได้นะครับ

[boatship]

ผอมดีแล้วครับ ดีกว่าอ้วนแล้ว(ไม่สูงอย่างผม)
อยากผอมจริงๆ อ้ากๆ

เรามันคนหัวอกเดียวกัน 55555555

[40976]

ดื่มนมสิคร้าบวันละกล่องสองกล่อง