ครับ นมอะไรมี โปรตีนเยอะ
อยากจะได้สูง ไวๆ
เพราะ ส่วนมาก แคลเซียม อย่างเดียว มันเสริมแต่กระดูก
โปรตีน มันช่วย การเจริญเติบโต
แคลเซี่ยม มันช่วย แค่ เสริมกระดูก กับ ฟัน
ครับ นมอะไรมี โปรตีนเยอะ
อยากจะได้สูง ไวๆ
เพราะ ส่วนมาก แคลเซียม อย่างเดียว มันเสริมแต่กระดูก
โปรตีน มันช่วย การเจริญเติบโต
แคลเซี่ยม มันช่วย แค่ เสริมกระดูก กับ ฟัน
ผมอยากถามนม ครับ
ไข่ มันมีโปรตีน ผมรู้แล้ว ^^
โฮ๊ะๆๆๆ ๆ ๆนมมมม ม ผมกินทุกวันมันส์ทุกวัน
นมสดจากเต้าคับ
อายุเท่าไรหรอครับ นมจืดอ่ะกินเค้าไปครับ แต่ว่า...กินนมอย่างเดียวคงไม่สูงมากหรอกต้องกินให้ครบ 5 หมู่ด้วยครับ...
ตูว่าละ เต้า อีกละ 555+
ตั้งผิดหมวดเนี่ยคนละเรื่องกันเลย ณ ครับ
i5-2500 3.30GHz,DDR3 4GB/1333 kingston,GTS 450 GDDR5 1GB,Asus P8H61-MLX,Neolution Phonix 500W
หมวด สุขภาพ นิครับ
ตอนนี้ผม21สูงแค่152ช่างหัวมันไปแหละไม่สูงก็ช่างมัน ของผมกรรมพันธ์น่ะพ่อแม่ผมตัวเล็กหมด^-^
นมโรงเรียนงับหรือไม่ก็วัวแดงคับ(เห็นเค้าเรียกกันอย่างนั้น=.=)
นมเปรี้ยวครับ ตอนเด็ก ๆ ผมกินเยอะ ตอนนี้สูงละ
แค่นี้ก็พอ !!!
นมถั่วเหลืองครับโปรตีนอะ
Not available
นม mere อะล้อเล่น
นมถั่วเหลืองครับพวกแลคตาซอยก็ได้ เต้าหู้ก็ ok ครับอย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะครับ
อย่างที่คุณ BaWBiZ บอกแหละครับ ต้องกินนมหลายๆอย่าง
พวกนม ถั่วเหลือง นมวัว นมโค นมแกะ นมแพะ นมเปรี้ยว นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม นมข้น นมข้นหวาน นมผง นมผงดัดแปลง นมคืนรูป นมสเตอริไลซ์ นมพาสเจอร์ไรซ์ นมยูเอชที นมปรุงแต่ง นมครบส่วน นมไขมันต่ำ นมพร่องมันเนย นมกึ่งพร่องมันเนย
กินนมหลายๆอย่าง มันจะดีต่อร่างกายครับ แล้วต้องคิดไว้ตลอด ควรกินอาหารอย่างไรให้ดีที่สุดกับร่างกายกินให้เหมาะสม
ปล. นมผมเยอะไปไหม
นมถั่วเหลือง ไงครับ โปรตีน เยอะ
นมแกะ นมแพะ นมอูฐ นมวาฬ นมม้า
นมจากเต้าแหละคับ หร่อยสุด
นมถั่ว เหลือง พวก น้ำเต้าหู้ น่าจะใช่
นมเมีย (ตูไม่มีเมียยย) !!
ต้องพักผ่อนให้เพียงพอด้วยครับ
มันจะเกี่ยวกับโกรทฮอร์โมน ที่ร่างกายจะใช้ในการเจริญเติบโต
ทุกสิ่งบนโลกใบนี้มีความสัมพันธ์กันอยู่ และมันจะไม่เปลี่ยนไป
นม นม นม นม ใครก็ชอบดืมนม