คือ ...ถ้าเรายกเวท อย่างเดียวเนี่ย ไม่ทำคาร์ดิโอเลย พวกไขมันมันจะลดเร็วหรือลดช้ากว่าทำคาร์ดิโออย่างเดียว ครับ

แล้ว...สูง 175 หนัก 76 ต้องเบิร์นไขมันออกให้หมดก่อนถึงจะเล่นเวทได้ หรือเล่นได้เลยครับ ขอบคุณครับ...