ผมไม่ได้คี่มา 5 วันแล้วครับ ทำไงดี
ไม่ปวดด้วย แต่รุ้สึกไม่สบายตัวตามแบบคนขี้เต็มท้อง
ช่วยทีครับ
ขอบคุณ
ผมไม่ได้คี่มา 5 วันแล้วครับ ทำไงดี
ไม่ปวดด้วย แต่รุ้สึกไม่สบายตัวตามแบบคนขี้เต็มท้อง
ช่วยทีครับ
ขอบคุณ
https://www.instagram.com/ez.shirt/ เสื้อยืดสวยๆคุณภาพดีครับ 199.- ลองดูก่อนได้ครับผม ผมทำเองนะ
ลองกินผักหรือไม่ก็พวกนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต เยอะๆ รับรองมาแน่ๆ แต่ถ้ายังไม่มาก็ไปหาหมอเลยครับ
ส้มสักสองลูกไม่ขี้ให้มันรู้ไป
โยเกิร์ต+นมเปรียว+น้ำผึ้ง คราฟเอาเลยครับ แต่ห้้ามกินวันไปโรงเรียนนะ จะหาว่าไม่เตือน
ผมเคยๆ กินแต่ขนม เนื้อ น้ำอัดลม อาทิตย์ๆนึงยังไม่ถ่ายเลย แต่พอมันจะออกมาเท่านั้นแหละ ทรมานมาก วิธีแก้ กินผักพวกกๅกใยอาหารเยอะ ออกทุกวันแน่นอน
ถ้าเป็นอย่างนี้ผมคงต้องพึ่ง Fitne ฮะ
รูตุ๊ดอาจบาดเจ็บได้นะครับ ถ้าเกิดว่ากินแล้วไม่ถ่ายบางทีอุจจาระอาจจะแข็งตัว บอกเลยว่าโครตทรมานวันหลังให้ทานผักเยอะๆ ครับ.
ปล่อยมากๆๆ เวลาขี้จะแข็ง พอแข็งก้อาจทำให้เกิดแผลได้ครับ แต่ถ้าเป็นบ่อยๆ ก้เตรียมรับผลที่ตามมาครับ คือ เป็นแผลที่ลำไส้ใหญ่บ่อย เสี่ยงแห่งการเป็นมะเร็งครับ กินผัก กินผลไม้ครับ
ต้องออกกำลังกาย นอนหัวค่ำ กินผักเยอะ ๆ ทำแบบนี้ผมรู้สึกว่าร่างกายสุขภาพดีมากเพราะ อุจระออกง่าย ผมยาวไว
นมจืด + มะนาว + โยเกิร์ต +(น้ำผึ่ง อันนี้แล้วแต่ถ้าชอบหวานก็ใส่ไป) กินตอนเช้า ตื่นนอนมาถึงกินเลย ผมว่าเข้าแน่ๆ
มะละกอ แตงโม เลย ง่ายๆรู้เรื่องครับ กินขี้มือคนขายผลไม้ด้วย ขี้คล่องเลย****
ผมกินนมไม่ได้อะครับ
https://www.instagram.com/ez.shirt/ เสื้อยืดสวยๆคุณภาพดีครับ 199.- ลองดูก่อนได้ครับผม ผมทำเองนะ
กินถั่วต้มครับ กินปุ้บขรี้ปั้บ
ลองดื่มสก็อตเพียวเร่ดูครับถ่ายท้องแน่นอน..
ทานผัก,ผลไม้เยอะๆครับระบบขับถ่ายจะได้ปกติดี
I Love You Enough.....
to Kill you.
ตื่นๆเช้าๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ไปลองนั่งขี้แล้วเอาน้ำเย็นๆๆๆๆๆๆๆราดตูด รับรองขี้แน่นอน แต่ต้องเป็นเวลาเช้าๆๆๆๆๆๆจริงนะสัก 5-7 โมงเช้า
กินผลไม้เปรี้ยวๆ นมเปรี้ยว โยเกิร์ตแบบจัดหนักๆ
เรื่องกินนี่ ดูคำแนะนำคนอื่นก็ได้
แต่ทีเด็ดผมคือ การระวังการบาดตูด ของคุณ แนะนำให้ไปซื้อยาเหย็บริดสีดวงที่ร้านยา ก่อนถ้าให้สวนเข้าไป (ป้องกันเป็นแผล)
ไม่งั้นเสี่ยงมะเร็งนะเออ
ปล.หาไม่ได้ ยาทาริดสีดวงก็ได้ จะได้ลื่นๆหน่อย
(หาอย่างอื่นหล่อลื่นไม่ได้หรอ คือยาตัวนี้ถ้าเกิดแผลขึ้นมาจะช่วยให้แผลหายเร็วฆ่าเชื้อด้วย ลื่นด้วย ชาด้วย ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดหดตัวด้วย)
แบบนี้เสี่ยงจะเป็นโรคริดสีดวงมากกว่านะครับ แนะนำให้ผักผลไม้ และน้ำ (อันนี้สำคัญ พกขวดติดตัวไว้เลยครับ) เยอะๆ แล้วเวลาปวดห้ามอั้นครับ ถ้าเข้าได้ก็ควรจะเข้าเลย
ถ้าคุณยังไม่รู้จักกับคำว่า "ความล้มเหลว" ก็ไม่มีทางที่คุณจะรู้จักกับคำว่า "ความสำเร็จ"
ผมกินน้ำเยอะมากๆนะ
ผมมีการใช้ชีวิตนอนตีสี่ ตื่นเที่ยง
บางวันจะมีนอนตอนเย็นสัก 1 ชม แต่ส่วนใหญ่ไม่
กินวันละ 2 มื้อ บ่าย ( 3-4 โมง ) และ ดึก ( ประมาณช่วง 4ทุ่ม - เที่ยงคืน )
กินผักครับเยอะด้วย ผลไม้ก็เช่นกัน เป็นคนกินเยอะบ้างน้อยบ้าง
มื้อที่เยอะก็จะกินจนแน่น มื้อที่น้อย ก็น้อยขนาดที่ว่ากินกันหิวเฉยๆ ข้าว 4 ช้อน
( สลับกันไปมา )
แล้วคือ 4-5 วันที ผมจะคี่อะครับ ผมเซ็งมากเลย
มันไม่ปวดครับ ผมตื่นมากินน้ำเยอะๆก็ไม่ปวด
แต่บางวันก็ดันปวดแบบท้องเสียขึ้นมา
บางวันก็คี่ปกติก้อนเหมือนกล้วยสีปกติ
มันเป็นแบบนี้จริงๆครับ
ผมไม่เข้าใจเลย ผมต้องทำยังไง
ผมอยากคี่ทุกวันเหมือนเมื่อก่อน
ทรมานคับ
https://www.instagram.com/ez.shirt/ เสื้อยืดสวยๆคุณภาพดีครับ 199.- ลองดูก่อนได้ครับผม ผมทำเองนะ
ก็ตาม คห บนๆบอกหละครับ และก็ กินผัดผักบุ้งเยอะๆสิครับ มันไปเอาเอาขี้ที่ค้างในล้ำไส้ออกมาหมด -0-
There is no Thank You and there is nothing right as long as we're downloading illegal games.
มันก็มียาสวนทวารขายนี่ หลอดไม่กี่ตังค์ หยอดสวนเข้าไปนี่ก็ขี้พุ่งเลย
รอวันโดนแบน