ถาม-ตอบ ปัญหาสุขภาพ

**kumon2006** · 9th September 2011 22:14

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ CrYzTeX

รู้แล้วครับ สาเหตุเพราะอะไร..... ผมเป็นไข้ตัวร้อนครับ มันตรงกับที่อาการบอกเลย ตัวร้อน เวียนหัว อาเจียน เจ็บคอ หูอื้อ(มันเป็นๆหายๆ)

บอกอาการไมาครบอีก ฮะๆ 555+ ไม่เป็นไรหรอก ขอให้หายไวๆนะครับ

**chay4445** · 9th September 2011 22:29

เราจะพอมีวิธีเช็คสายตาด้วยตัวเองไหมอ่ะครับ ว่าเราควรไปตัดแว่นหรือเปล่า

**kumon2006** · 9th September 2011 23:03

ง่าย ๆครับ เพล่งสายตาหรือเปล่าว รู้สึกมึนๆมั้ยเวลาเดินหรือวิ่ง ภาพที่เคยมองเห็นได้ไกล ๆจะมัว ๆ

**deshkub10** · 9th September 2011 23:12

ผมปวดปัดสาวะ บ่อยมาก ถ้ากินน้ำเพียง แก้วเดียว ก็ ปัดสาวะ หลายลอบมากเกิดจากอะไรครับ

**kumon2006** · 9th September 2011 23:18

ต่อมลูกหมาก อ๊ะป่าว - 0 - ต่อมลูกหมากนายอาจจะเล็กก็ได้นะครับ 5555+ อยากทราบว่า กินนํ้าแล้วอีกกี่นาทีจะปัสสาวะ

**deshkub10** · 9th September 2011 23:20

ถ้ากิน น้ำแก้วใหญ่ในโรงหนัง ก็ 4 5 ที ละ ไม่เกิน 30 นาทีครั้ง หนะ

ก่อนนอน 2 ชม ไม่กินน้ำเลย ก็ตื่นมา ปัสสาวะ 1-2 ครั้งตอนกลางดึก ช่วงประมาน ตี 3 - - ทุกวันเลย

**kumon2006** · 9th September 2011 23:43

ต่อมลูกหมากไม่บีบท่อปัสสาวะมั้ง-*- ของ โอโบ๊ธจาม๊ะ นายอะ เป็นตั้งแต่เด็กปะ

**deshkub10** · 9th September 2011 23:50

- - จำไม่ได้แล้ว แต่น่าจะเด็กแล้วละ เพราะไม่ได้ใส่ใจ แต่ผมก็เป้นมานานแล้วหละ

**kumon2006** · 9th September 2011 23:57

55555+ ครับผม แต่ไม่ควรลดปริมาณในการดื่มนํ้านะครับ เพราะสารเคมี หรือการแพร่ของสารเคมี หรือสภาพการทำงานเลือด และอีกมากมาย ก็ต้องใช้นํ้าทั้งสิ้นนะครับ ฝากไว้

**boomman** · 9th September 2011 23:58

เจิมกระทู้ซักหน่อย ^^

ใต้ตาบวมอ่ะครับรอยคล้ำใต้ตา ปัญหานี้เกี่ยวกับอะไรหรอครับ ?

**kumon2006** · 10th September 2011 00:08

พักผ่อนเพียงพอรึเปล่าวครับ บวมไปโดนอะไรเข้าตารึเปล่าวครับ หรือ อะไรกระแทก

**deshkub10** · 10th September 2011 00:21

ยิ่งดื่ม ยิ่ง ทรมาน

ปัสสาวะก่อนนอน ระหว่างนอน ตื่นนนอน ถ้ากินน้ำ 1 แก้ว ก่อนนอนนี้ผม ตื่น มา 2 3 รอบเลย (แก้วประมาน ร้านขายอาหารอะครับ)

ไปนอนละดีกว่า ก่อนนอนต้อง . . . 555+

**kumon2006** · 10th September 2011 00:45

5555+ ฝากไว้อีกนะครับ การซํ้มไม่ได้ทำให้หยุดสูง ^^ ก็ดื่มนํ้าที่ไม่ใช่เวลาก่อนนอนสิท่าน - 0 - ตื่นนอนมาก็ดื่มเลยมันจะได้ล้างลำไส้ได้สดวก ดื่มไปเรื่อย ๆเว้นเป็นช่วง ๆจนถึงเย็นก็หยุดแค่นั้นแหละครับผม

**deshkub10** · 10th September 2011 10:08

ไม่กินน้ำเลย 2 ชม ผ่านไป ก็ ห้องน้ำ เกือบ ทุก ชม เลย นะ ปกติ เค้าเข้ากัน 2- 4 ชม ครั้งนิ (อ่านมา)

**kumon2006** · 10th September 2011 11:31

วันละ 2-3แก้วก็ได้ครับ

**bulakorn123** · 10th September 2011 11:40

ช่วงนี้อ่อนเพลียมากครับสงสัยเกี่ยวกับงาน

มีวิธีแก้ให้หายเครียดหรือบรรเทาบ้างไหมครับ ?

**Battlefield3** · 13th September 2011 22:09

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ bulakorn123

ช่วงนี้อ่อนเพลียมากครับสงสัยเกี่ยวกับงาน

มีวิธีแก้ให้หายเครียดหรือบรรเทาบ้างไหมครับ ?

ดูก่อนเลยว่านอนอย่างน้อยวันละกี่ชั่วโมงน่ะครับมีโรคอะไรบ้างหรือป่าวครับ แล้วก็พี่ควรหาอะไรทำที่เราอยากทำไม่ก็พักผ่อนให้เยอะๆครับ

**kumon2006** · 10th September 2011 12:02

ทำกิจกรรมที่ตัวเองชอบครับ เล่นดนตรีเป็นก็เล่นครับ บรรเทาได้ดีมาก แล้วก็นอนให้เพียงพอครับ ฟังเพลงเบาๆครับอย่าไปฟังrockมากเดี๋ยวจะมึนเข้าไปใหญ่ เพลงเบาๆผมแนะนำ Your guardian angel ครับ ถ้าเป็นไปได้ให้ ซื้อยา Fish oil hi DHA แล้วก็ Vitamin B รวม มันจะช่วยเกี่ยวกับระบบประสาทได้ดี ถ้าคุณเป็นคนสูงอายุ 30+ ก็แนะนำ Shark oil hi omega3 มันจะช่วยลดคอลเลสเตอร่อ เพื่อให้เส้นเลือดสะดวกต่อการส่งเลือดและช่วยไม่ให้ขี้ลืม ยาพวกนี้ช่วยได้เวลาทำงานครับ ที่เหลือก็ให้เวลาตัวเองตามที่กล่าวมาครับ

**bulakorn123** · 10th September 2011 12:49

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ kumon2006

ทำกิจกรรมที่ตัวเองชอบครับ เล่นดนตรีเป็นก็เล่นครับ บรรเทาได้ดีมาก แล้วก็นอนให้เพียงพอครับ ฟังเพลงเบาๆครับอย่าไปฟังrockมากเดี๋ยวจะมึนเข้าไปใหญ่ เพลงเบาๆผมแนะนำ Your guardian angel ครับ ถ้าเป็นไปได้ให้ ซื้อยา Fish oil hi DHA แล้วก็ Vitamin B รวม มันจะช่วยเกี่ยวกับระบบประสาทได้ดี ถ้าคุณเป็นคนสูงอายุ 30+ ก็แนะนำ Shark oil hi omega3 มันจะช่วยลดคอลเลสเตอร่อ เพื่อให้เส้นเลือดสะดวกต่อการส่งเลือดและช่วยไม่ให้ขี้ลืม ยาพวกนี้ช่วยได้เวลาทำงานครับ ที่เหลือก็ให้เวลาตัวเองตามที่กล่าวมาครับ

คือเวลาว่างผมไม่ค่อยมีเลยน่ะครับเพราะงานมาตลอดแต่ก็จะพยายามหาเวลาว่างให้ได้ครับ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำกับเพลงน่ะครับเพราะมาก

**kumon2006** · 10th September 2011 19:15

ครับ งานสำคัญครับแต่สุขภาพนั้นควบคู่ครับ

**Battlefield3** · 10th September 2011 22:11

สนครับ ช่วงนี้มันเครียดๆไงไม่รู้อ่ะครับ ผมขออยู่ตอบกระทู้นี้ด้วยคนนะพอดีมีสาระ^^

**kumon2006** · 11th September 2011 18:42

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ Battlefield3

สนครับ ช่วงนี้มันเครียดๆไงไม่รู้อ่ะครับ ผมขออยู่ตอบกระทู้นี้ด้วยคนนะพอดีมีสาระ^^

ตามเรปของคุณ Bulakorn123 ผมเคยโพสไว้แล้วครับกับการแก้เครียด

**deshkub10** · 10th September 2011 22:32

ยืนนาน ปวดขา มีวิธีแก้ มั้ยครับ

**kumon2006** · 11th September 2011 18:41

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ deshkub10

ยืนนาน ปวดขา มีวิธีแก้ มั้ยครับ

นั่งครับไม่มีวิธีแก้อย่างอื่นแล้วครับ อ่าวทำไมหละ ? ลองไปอ่านดูใน google นะครับเพราะว่าการนั่งนานทำให้ขาบวมได้ครับเพราะเลือดเดินไม่สดวก แต่พอยืนทำให้ปวดขาครับ (ไม่รู้เพราะอะไรลองไปหาข้อมูลเอานะครับ)

**Battlefield3** · 11th September 2011 19:26

พอดีผมไปดู PSI CHANAL มานะครับ
วิธีลดความอ้วน

1.ไม่ควรทานอาหารที่มีไขมันมากจนเกินไป เช่น มันผรั่งทอด เค้ก
2.เวลาทานอาหารเมื่อรู้สึกอิ่มแล้วให้หยุดทันที
3.ก่อนนอนควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว
4.ในแต่ละวัน ทั้งวันควรดื่มน้ำด้วย ซึ่งต้องเป็นน้ำอุ่นด้วยนะครับ
5.ไม่ควรทานขนมหวานพร้อมทานขาวไปด้วย และ ไม่ควรทานหวานมากจนเกินไป
6.คุณสามารถทาน ขนมหวานในเวลา 3 โมงเย็นได้(15.00 น.)ในปริมาณที่น้อยๆ เช่น ทาน ช๊อคโกแลด สักแผ่นนึง แผ่นเล็กๆนะ พอหอมปากหอมคอพอ
7.เวลานอนไม่ควรนอนเกิน เที่ยงคืน แต่ถ้าคุณจัดสรรเวลาได้ดีเยี่ยมควรเข้านอนก่อนจะดีมากเลยครับ เพราะ เวลานอนก็สำคัญเหมือนกัน
8.ควรดื่มน้ำก่อนทานอาหารเพราะจะทำให้อิ่มจากการดื่มน้ำมาก่อน
9.เวลาทานอาหารเสร็จแล้ว ไม่ควรไปนั่งหรือไปนอนครับ เพราะทำให้ไม่มีการเผาผลาญของอาหารทำให้ พุงออก สะสมไขมันมากขึ้น
10.ออกกำลังกายทุกวัน วันละ 30 นาที(ครึ่งชม.)

แค่นี้ก็น่าจะลดได้บ้างขอบคุณครับ


ให้เช่า Colocation	สติ๊กเกอร์ไลน์	โหลดเกม PC ฟรี		รวมเซิฟเวอร์ Ragnarok เถื่อน	Bitcoin	เฟสบุ๊คเพจ

หัวข้อ: ถาม-ตอบ ปัญหาสุขภาพ

คำสั่งเพิ่มเติม

Search Thread

Display

Hybrid View

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

กฎการส่งข้อความ