คือผม กินไข่ดาวที่ทอดพร้อมๆกันทีละ 5 ฟอง บ่อยๆ จะเป็นไรไหมครับ? :v
ถ้าไม่เปนไรว่าจะกินซัก 10 ฟอง :v
คือผม กินไข่ดาวที่ทอดพร้อมๆกันทีละ 5 ฟอง บ่อยๆ จะเป็นไรไหมครับ? :v
ถ้าไม่เปนไรว่าจะกินซัก 10 ฟอง :v
{Acer Nitro 5}{ Intel i5-8300H @4.00 GHz}{Ram 8GB @2666}{Nvidia 1050ti}
อย่ากินเยอะเหอะ โดยเฉพาะใข่แดง
ผมกิน วันละ 7-8 ฟอง เฉพาะไข่ขาวนะ ฮ่าฮ่า
น่าจะให้พลังงานใบละ 150 เพราะเป็นไข่ดาวทอดจากน้ำมัน
กิน 5 ใบก็ 750 แคลแล้วครับ ถือว่าเยอะทีเดียวไม่แนะนำให้กินเยอะครับ
ถ้าอยากกิน แนะนำไข่ต้ม กิจแต่ไข่ขาว หรืออาจกินไข่แดงสักนิด
There is no Thank You and there is nothing right as long as we're downloading illegal games.
เป็นครับ ยิ่งถ้าทานร่วมกับข้าวในปริมาณมากๆ จะทำให้เกิดอาการ" จุก "ครับ
ไข่ต้มกินได้แต่ทอดอย่ากินเยอะคอลเลสเตอร์รอลมันสูง
ทานทุกวันเพื่อสุขภาพครับ แต่เยอะไปไม่ค่อยดีหรอก ยิ่งทอดน้ำมันด้วย แต่ไข่ทอดก็ไม่เป็นไรมาก นอกจากวันละหลายฟองจริงๆ ถ้าเยอะไปเว้นไข่แดงด้วยก็ดีครับไปกินไข่ขาว แต่แนะนำกินพร้อมกับอย่างอื่นผสมด้วยดีกว่า ผักเนื้อ ยิ่งถ้ากินเยอะ ยิ่งต้องออกกำลังกายด้วยนะครับ มื้อละฟอง 3มื้อ ผมก็ว่าพอสมควรแล้วนะ - -*
เป็นครับ อิ่มแน่ๆ
เป็นครับ อาจจะจุก หรือเต็มปากเคี้ยวยาก หายใจไม่ออก ต้องค่อยๆกินนะครับ แบ่งเป็นชิ้นเล็กๆก่อน อย่ากินทีละ 5 ฟอง
โรคคลอเรสเตอร์รอล ซวยละ
{Acer Nitro 5}{ Intel i5-8300H @4.00 GHz}{Ram 8GB @2666}{Nvidia 1050ti}
จะเป้นผลระยะยาว เรื่องคลอเรสเตอรอล + ความดัน
อายุน้อย ไม่ค่อยเห็นหรอก 30+ ละจะรู้สึก
กินแค่พอประมาณ ผมก็กินอยู่ทุกเช้าวันละ5ฟอง กินแล้วก็ออกกำลังกายด้วย
ปวดหัวตัวร้อน ไม่ค่อยได้พักผ่อน ผอมแห้งแรงน้อย กินไม่ได้นอนไม่หลับ กระส่ายกระสับตับพิการอาหารไม่ย่อย ลิ้นกร่อยไม่รู้รส มีกรดในกระเพาะ
กระดูกเปาะฟันปวด มีปลวดในลำไส้ เลยหายใจเม้น เหม็น เช้าเย็นก็อาเจียน วิงเวียนเป็นประจำ บอบช้ำเป็นแผล มีขี้รังแคเต็มศีรษะ ถ่ายอุจจาระไม่ค่อยออก
ทั้งหัวเข่าข้อศอกก็ถลอกตกสะเก็­ด เป็นเม็ดผื่นคัน เลือกออกตามไรฟัน ความดันโลหิตสู๊ง สูง
'' อิ่ม ''
อะไรที่มากไป ก็ไม่ดีอยู่แล้วละครับ เหอะๆ
จะแสดงผลมะไหร่เดียวรู้เอง
ถ้ามาตรฐานจริงๆอยู่ที่วันละ 1-2 ฟองนะครับมากสุด 4-5ฟองงิ
สมัยผมไปดูงานวิจัยของ ดร. เอกพงษ์ ( ตอนนี้ อ. เกษียณไปแล้วครับ ) ที่แล็บชีวะของภาควิชาชีวะของ จุฬา มีรายงานว่า
เอนโดคอร์ดของไข่ หรือที่รุ้จักกันว่า ไข่แดงนั้น จะมีปริมาณวุลแฟรมประมาณ 2.15 ต่อ 1 หน่วยมิลลิกรัมในกระแสเลือดนะครับ
ซึ่งในระดับปรกติอยู่ที่ 0.984 มัลติคาร์ปร่างกาย ( 3 X -10.4 )
ซึ่งกินมากมากๆจะกระทบกับ ตัวยีน วีวาย คานิส เมเจอริส ( เบส - 2 หมู่ ไฮดรอกคาไบด )
ทำให้เกิดเซลลูไลตกักเก็บชนิดยิ่งยวด ( Immunity Selurize ) ง่ายขึ้นกว่าเดิม
ดูจากรูปนะครับ ถ้าท่านกินวันละ 5 ฟองทุกวัน
ตัว VP ( Viral Persistant ที่มีสปิน L และ 24 ขึ้นไปจะ ออกจาก Cell Membrane ทั้งหมด
( เพราะปริมาณ วุลแฟรมสูง ต่อหน่วย )
ทำให้เซลมี Immunity ต่ำลง
ไวต่อ อะจีนิน และ X-ray ในแสงแดดปัจจุบันครับ
พ่อผมเป็น คลอเรสเตอรอล + ความดัน
อยากบอกว่าทรมานแทนครับ ต้องงดอาหารด้วยทรมานจริงๆ
ชีวิตผมรายล้อมไปด้วยกำลังใจและคำคมรอบกาย แต่สิ่งเหล่านั้น ไม่เคยผลักดันให้ผม "ต่อสู้" ได้เลย
บ้านๆระ อย่ากินเกินวันล่ะ 2 ฟอง ไม้่ว่าจะ ไข่ต้ม ไข่เจียว/ดาว กินมากๆร่างกายไม่ไหวนะจะ
ไข่ขาวโปรตีนครับ
แต่ไข่แดง คอลเรสเตอรอลสูง
รับประแดร๊กมาก เส้นเลือดอุดตัน ความดันขึ้นได้นะ - -*