อยากเล่น Free running

[ANTONz]

อยากเล่นฟรีรันนิ่งครับ แต่อยู่สะเดาน่ะ ไม่มีคนเล่นเลยย ;( ช่วยแนะนำท่าฝึกพื้นฐานแบบง่าย ๆ จนถึงแอดว๊านให้หน่อยสิครับ แบบไม่เป็นเลยน่ะครับ พื้นฐานไม่มี แต่ร่างกาย ผมเล่นฟิตเนสทุกวันครับ ไม่ออดแอด รบกวนหน่อยครับ

[LIVE]

จากการที่ผมเคยฝึกฟรีรันนิ่งอยู่สักพักนึงน่ะครับ ผมจะแนะนำท่าพื้นฐานไห้

อย่างแรกคุณไปฝึกวิ่ง ฝึกกระโดดเพื่อเตรียมร่างกายก่อนเลยครับ ของแบบนี้เริ่มเลยไม่ได้ จากนั้นก็ไปฝีกพื้นฐาน Parkour ครับ เช่นการเซฟตัวจากการกระโดด ครับ ผมบอกแค่พื้นฐาน ถ้าจะเอา advanece เลยต้องไปหายิมดีๆเล่นครับ

ส่วนท่า ฝึกตามยูทูบเอาก็ได้

[fluke1601]

ถ้าเซฟตัวเองเวลาลงจากที่สูงได้ก็ลอง Backflip ก่อนเลยครับท่านี้ง่ายที่สุดฝีมือ10ความกล้า90ครับท่านี้ ก่อนทำต้องกระโดดสปริงตัวให้ได้สูงๆก่อนนะครับจะได้ลดโอกาสในการพลาด แล้วอีกอย่างคือเวลาทำแล้วหมุนไปครึ่งรอบแล้วเรามองลงมาเห็นพื้นแล้วอย่าเพิ่งกางขาออกนะครับ หุบเข่าเอาไว้อย่างนั้นเดี๋ยวจะลงดีเอง เพราะผมเคยมาก่อนกางขากลางอากาศนึกว่าจะลงแล้ว ก็ลงจริงๆแหละแต่ยืนไม่อยู่

[LIVE]

หลักเลยของท่า backflip คือต้องกระโดดน่ะครับ ไม่ไช่เอนตัวไปข้างหลัง

[Palm1212]

...
ท่าหลักมันไม่ใช่ Backflip ไม่ใช่เหรอ = =

Roll , monkey vault , kong vault ประมาณนี้ เอาพวกนี้ก่อน

[sukhumlive]

แนะนำrollก่อนนะครับ ง่ายมากๆครับ แล้วก็ท่าkip upครับ แต่ท่านี้ฝึกนานนะ

[BL!TZ]

หลัก ๆๆ เลยนะครับ ต้องเปลี่ยนแผนรองเม้าก่อน

[fluke1601]

Free running คือพวกตีลังกานะครับ คล้ายๆกับยิมนาสติก ส่วนที่วิ่งๆโลดโผนเฉยๆน่ะคือParkourนะครับ ถ้าที่ง่ายที่สุดของFreerunningก็คือBackflipนี่แหละง่ายสุด