ถามเรื่องโปรตีนครับ

[▇▇▇▇▇▇]

พอดีญาติ มีโปรตีนรุ่นนี้อยู่เขาให้มา ไม่ทราบว่ามันเหมือนโปรตีน เวย์ ปะครับผู้รู็ช่วยหน่อยครับ

[akanent]

โอ้วว่าละนี้มันเพิ่มกล้ามนิมันไม่ได้ช่วยอะไรหรอกถ้ากินแล้วไม่ออกกำลังกายนะมันต้องออกกำลังกายบ่อยๆ 1 ชั่วโมง แล้วกินถึงจะมีผลมากกว่ามั่ง = =

[▇▇▇▇▇▇]

ปกติผมก็เข้า เวต ทุกวันนะครับ แต่ว่าตัวผอมมันก็เลยขึ้นยาก ใช่อ่ะป่าว

[TanInw1410]

ดันๆ อยากรู้ด้วยครับ

[1475963]

ปกติผมก็เข้า เวต ทุกวันนะครับ แต่ว่าตัวผอมมันก็เลยขึ้นยาก ใช่อ่ะป่าว

ถ้าตัวผอมต้องกินเยอะๆคับวันละ6-8มื้อคับการกินการนอนสำคัญคับการเล่นเป็นเพียงการกระตุ้นเท่านั้นนะ

[gavggame]

ใช้โปรไม่ดีนะ เดวโดนแบน ผมเคยโดนละตอนเล่น sf

[1475963]

พอดีญาติ มีโปรตีนรุ่นนี้อยู่เขาให้มา ไม่ทราบว่ามันเหมือนโปรตีน เวย์ ปะครับผู้รู็ช่วยหน่อยครับ

ถ้าคุณตัวผอมผมแนะนำเวย์ตัวนี้คับ


แต่ต้องกินอาหารหลักเป็นหลักด้วยนะลายละเอียดการเล่นกล้ามมันเยอะลองไปถามคนที่ยิมดูๆที่น่าไว้ใจน่าเชื่อถือดูว่าต้องปฏิบัติตัวอย่างไงผมเล่นมา3ปีล่ะ