วิดพื้นทำให้หน้าอกที่เป็นใขมันเล็กลงหรือปล่าว ?

**muzanarak** · 18th May 2013 00:16

ตามหัวข้อเลยครับ

**mack99** · 18th May 2013 00:25

ไม่มีทางครับ เหมือนกับการวิดน้ำออก คุณกำหนดได้ไหมว่า อยากให้น้ำส่วนไหนมันระดับต่ำกว่าส่วนอื่น พอวิดออกระดับน้ำมันก็ลงพร้อมกันสม่ำเสมอ
เอาละมาหาวิธีแก้ไขกัน
1. ลดแคลอรีต่อวัน กินน้อยๆ + (-ออกกำลังเยอะๆ) = น้ำหนักลง
2. การเพาะกาย จะทำให้หน้าอกคุณกระชับขึ้น เนื้อกล้ามเนื้อจะช่วยรั้งไม่ให้ผิวหนังหย่อนยานนะครับ

สรุป ไม่อยากมีไขมันส่วนเกิน = ลดน้ำหนัก หรือ หุ่นดี = ลดน้ำหนัก + เล่นกล้าม

**คุณบอม** · 18th May 2013 00:31

ถ้าอยากจะลดหน้าอกก็ต้องลดไขมันส่วนเกินทั้งตัวครับ การลดเฉพาะส่วนมันทำไม่ได้

**paozerza2010** · 18th May 2013 00:52

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ คุณบอม

ถ้าอยากจะลดหน้าอกก็ต้องลดไขมันส่วนเกินทั้งตัวครับ การลดเฉพาะส่วนมันทำไม่ได้

ตาม คห.นี้เลยครับผม ลดแบบแยกส่วนไม่ได้ครับ

**muzanarak** · 18th May 2013 01:02

ครับ คือตอนนี้ผมลดมาหกโลแล้ว หน้าอกไม่เล็กเลย

**คุณบอม** · 18th May 2013 01:07

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ muzanarak

ครับ คือตอนนี้ผมลดมาหกโลแล้ว หน้าอกไม่เล็กเลย

ครับ ก็ลดจนกว่าจะกระชับละครับ แต่ค่อยๆลดนะครับ ไม่ต้องเร่งรีบเดี๋ยวอาจจะมีผิวหนังหยอนยานได้

**muzanarak** · 18th May 2013 01:11

ขอบคุณทุกความเห็นครับ

**muzanarak** · 18th May 2013 01:12

ที่ผิวหนังหย่อยนยานนี่เกิดจากอะไรครับ ลดน้ำหนักเร็วเกินไปหรอครับ ?

**Cullen** · 18th May 2013 01:16

ไม่ได้ครับ ผมลองแล้ว ทำทุกวันรู้สึกว่ากล้ามอ่ะ มันมีนะ แต่มันยังไม่ใหญ่พอจะแทนที่ไขมันย้อย ๆ ของผมได้
แต่ปัจจุบันก็พอใจแล้วครับ ไม่ห้อยแล้ว ^^

**คุณบอม** · 18th May 2013 01:16

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ muzanarak

ที่ผิวหนังหย่อยนยานนี่เกิดจากอะไรครับ ลดน้ำหนักเร็วเกินไปหรอครับ ?

ครับ ลองอ่านส่วนนี้ดูครับhttp://www.tuvayanon.net/tuvatour.html เลื่อนลงมาล่างสุด ไปหน้า 6 เลยครับ

**paozerza2010** · 18th May 2013 01:17

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ muzanarak

ที่ผิวหนังหย่อยนยานนี่เกิดจากอะไรครับ ลดน้ำหนักเร็วเกินไปหรอครับ ?

มีส่วนเหมือนกันครับ

**muzanarak** · 18th May 2013 12:53

ถ้าจะลดหน้าอกก็คือต้อง อกกกำลังกายแล้วก็วิดพื้นคู่กันใช่ป่ะครับ

**คุณบอม** · 18th May 2013 13:29

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ muzanarak

ถ้าจะลดหน้าอกก็คือต้อง อกกกำลังกายแล้วก็วิดพื้นคู่กันใช่ป่ะครับ

ถ้าจะลดให้ เฟริมจริงๆก็ต้องควบคุมอาหารให้อยู่ในปริมาณที่ร่างกายต้องการด้วยครับ

**paozerza2010** · 18th May 2013 23:21

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ muzanarak

ถ้าจะลดหน้าอกก็คือต้อง อกกกำลังกายแล้วก็วิดพื้นคู่กันใช่ป่ะครับ

ออกกำลังกายแบบพวก คาร์ดิโอนะคับ ถ้าวิดพื้นมันจะเพิ่มกล้ามเนื้อนะครับไม่ใช่ลด


ให้เช่า Colocation	game pc	โหลดเกม PC ฟรี	Slotxo	รวมเซิฟเวอร์ Ragnarok	Bitcoin	โหลดเกม.com

หัวข้อ: วิดพื้นทำให้หน้าอกที่เป็นใขมันเล็กลงหรือปล่าว ?

คำสั่งเพิ่มเติม

Search Thread

Display

วิดพื้นทำให้หน้าอกที่เป็นใขมันเล็กลงหรือปล่าว ?

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

กฎการส่งข้อความ