ก่อนสอบ นศท. ควรกินอะไรก่อนไปดีครับ

[Zatsune Miku]

คือ ผมใกล้สอบเเล้ว ถ้าถึงวันสอบนี่ ตอนเช้าควร
-กินเยอะๆ จะจุกไหม ?
-กินนม 1 กล่อง ปัง 1 ก้อน จะอยู่ไหม ?
-ไม่กินอะไรเลย

หรือควรทำยังไงดีครับ เเนะนำหน่อย

[jopakapong]

กินพอประมาณครับ อย่ากินเยอะไป และอย่าไม่กินอะไรเลย เพราะตอนผมไปสอบ ผมไม่กินอะไรเลย พอถึงสอบวิ่งผมไม่มีแรงเลย

[basbas16]

กินตอนเช้าให้อิ่มพอประมาณอยู่ได้ทั้งวันไม่ให้ หิวก็พอครับ เพราะผมเคยไปสอบก็กินเฉพาะเช้า เที่ยงไม่ได้กินอะไรเลย

[JooN18za]

กินพอประมาณครับน้ำอย่าดื่มเยอะ(น้ำเอาไว้ซดตอนผ่านทุกฐานแล้ว)และห้ามอดเดี๋ยวจะไม่มีแรง ผมปีสามละสู้ๆ

[assist05]

ซัดเลยครับ ข้าวเหนียวในเซเว่นอะ ผมว่าอิ่มไว้ก่อนได้เปรียบ แล้วอีกอย่างถ้าเกิดสอบช้าแล้วหิวขึ้นมาเขาก้ไม่ให้ออกไปกินนะครับ. ผมเคยผ่านจุดๆนั้นมาแล้ว


จบปี3แระ ตอนเรียนก้อยากให้จบไวๆ แต่พอมองกลับไปมยังอยากเรียนอีก ได้สนุกกับเพื่อนๆ แต่ตอนนี้ๆม่มีละ แยกย้ายไปเรียนกันหมด

[JumpskyJ]

ผม เอม 150 หรืออะไรทำนองเนี่ย อยู่ท้อง

อยู่ที่ใจครับ ฝืนรอบเดียว เอาให้ล้าไปเลยครับ กัดฟันสู้ๆ

[pinkpanters]

ก่อนนอน fap ไปทีครับ รับรองตื่นเช้ามาฟิตปั๋ง
ปล.ล้อเล่นนะครับ แนะนำให้กินข้าวเช้าครับ กินให้อิ่มไปเลย พอเที่ยงก็อย่ากินหนักครับ พอประมาณ แนะนำเอ็ม100 ขวดนึงครับ วิ่งรอบศูนย์ฝึกเลยทีเดียวเชียว

[banksakito]

เห้ย! ตอนสอบวิ่งอะ อย่าอ้าปาก ...หุบปากเอาไว้ เดี๋ยวเหงื่อคนอื่นเข้าปาก 5555 ล้อเล่นๆ มันจะทำให้เหนื่อยช้าลง แล้วจ่านรกเคยบอกว่า เวลาวิ่ง คิดอย่างเดียวไว้ว่า แซงคนข้างหน้าให้ได้ แล้วจะไม่เหนื่อย เจอใครแซงแม่ม //ซึ่งผมทำไม่ได้เข้าไปที่ 2

[jackiiez]

ควรจะฟิตร่างกายมากกว่าการกินเน้ออ ถึงวันจริงๆ กินอะไรก็กินไปเถอะ ผมชิลๆ สบายๆ ไม่ได้ซีเรียสว่ากินอะไรเลย

แต่ก่อนหน้านี้ ที่ รร จับฝึก ก็เลยได้ปรับร่างกายก่อนสอบเป็นเดือน

วิ่งรอบสนาม รร ทุกวัน วิดพื้นทุกวัน ซิทอัพทุกวัน ถึงเวลาทำได้สบายๆครับ เข้าที่ 2 เหมือนกัน อิอิ

รอบสุดท้ายเพื่อนแม่มบ้าพลังวิ่งเต็มสปีดแซงเข้าไปเฉ๊ย

กินเยอะระวังอ้วกนะครับ ธรรมชาติๆไว้เรื่องการกิน ไปฟิตร่างกายดีกว่า เชื่อผ้ม

[l2note]

กินพอประมาณ อย่าfapเดียวจะหมดแรงก่อน

[คุณบอม]

ครีเอทีน ครับ ช่วยให้คุณมีแรงมากขึ้น แล้วก็พวก คาร์โบไฮเดรต ข้าว ขนมปังกินพอประมาณ แล้วก็พวกน้ำหวานครับ โค้ก แป๊ปซี่ อะไรพวกนี้วิ่งเข้ากระแสเลือดเร็ว เป็นพลังงาน ด่วนได้ดีครับ

[news888]

กินน้ำปลาสักช้อนครับ เห็นพี่บอกว่ามันช่วยแก้การเป็นตะคริวเวลาไปสอบวิ่ง
ตอนไปสอบผมก็กินนะ เพราะเวลาวิ่งไกลๆผมชอบเป็นคริว แต่วันไปสอบกินไป1ช้อนตามพี่บอก ไม่เป็นคริวเลย
ส่วนอาหารก็กินไปพอประมาณ ก่อนสอบก็ หาน้ำหรือน้ำหวานกินสักหน่อยเพื่อเพิ่มแรงอะครับ แค่นี้ละ

[darkperson50]

กินกันเองครับ ไม่ใช่ละ
ก็กินข้าวปกติครับ น้ำก็กินไว้เพราะตอนทดสอบวิ่งเหนื่อยมาก ตอนผมสอบเกือบหน้ามืด - - พวกเครื่องดื่มเกลือแร่อย่างสปอนเซอร์ก็กินไว้ด้วยก็ได้
อย่ากินอะไรๆเยอะเกินเด๋วจุก สุดท้ายนี้ขอให้สอบผ่านนะครับ

[diawnaja]

ครีเอทีนโมโนไฮเดรต เพิ่มพลังงานความทนทานให้กล้ามเนื้อ

[21world]

กินตามปกติเลยครับ ส่วนพวกเสริมเพิ่มพลังอะไรก็เเล้วแต่
ไม่ควรFapไปนะครับ เพื่อนผม Fap ไปเจอฐานวิ่งนี่แทบตายครับ O_o"
ควรจะมีสภาพร่างกายที่พร้อมพอสมควร ก่อนเข้ารับการทดสอบครับ แต่ไม่ต้องถึงกับฟิตมากก็ผ่านได้สบายๆครับผม

[iherepea]

กินให้เต็มที่ _ี้ให้เต็มส้วม

[liger0000]

สปอนเซอร์ แกเตอร์เรต

[earth123wwe]

อย่ากินเดี๋ยวอ้วก

[yosapat01]

M150 2ขวดคับ

[ta123]

เราไม่กินอะไรเลยนะ อย่าไปกินเยอะมันจุก

กิน M150 ก็ได้ดีดๆหน่อย



พูดแล้วยังจำความรู้สึกได้เลย 3ปีที่แล้ว วิ่งเข้าเส้นชัย โอ้โห ขาสั่น- -*หมดแรง

[Hikanbana]

กินไรก็กินไป วิ่งแค่ 800 เมตรเอง ส่วนใหญ่พวกที่ตื่นเต้นๆในความคิดผมคือพวกที่ไม่ออกกำลังกายนะ พวกที่ออกกำลังกายประจำนี่ที่ทดสอบเหมือนเป็นการวอมมากกว่า

ถ้ากลัวว่าไม่มีแรงให้กินขนมปังไป แซนวิชที่ 7-11 อะซักซอง นมอีกกล่องตื่นมากินก่อนออกจากบ้าน แล้วอย่าตื่นเต้น คิดซะว่าไปเรียนพละศึกษา ถึงยังไงก็ได้อยู่แล้ว ถ้าทดสอบไม่ผ่านมันก็ให้ไปสมัครที่ค่ายทหาร ติดอยู่แล้วร้อยทั้งร้อย

ก่อนวิ่งให้ยืดเส้นเลย ข้อเท้า ต้นขา ทั้งสองข้าง อย่างล่ะนาทีเลย รับรองออกตัววิ่งนี่พริ้วๆ

[tonza]

แนะนำให้กินกล้วยหอมครับ มันเพิ่มพลังงานได้เร็วและดีมาก

[commandman]

กินไรก็ไเ้เอาให้ไม่จุก + M150 สักควร

[Capathia]

กินปกติครับ แต่ควรกินแล้วมีเวลาย่อยก่อนไปทดสอบร่างกายสัก 1 ชั่วโมง

[Demonpoker]

ก่อนคิดจะกิน ไปขรี้ ซะก่อนคับ ถึงเวลาสอบทนนั่งนานนะเออ ทรมานมาก 5555+
เวลากินกินปกตินั้นแหละ