ไม่ได้นอนมา วันกว่า ๆ แล้วครับทำไงดี

[satornarm]

คือว่าเมื่อวานผมตื่น 6 โมงเช้าครับ แล้วช่วงดึก ๆ ชงกาแฟเองแล้วคึกใส่ผงกาแฟเกือบครึ่งแก้วผสมน้ำผึ้ง 3 ช้อนไป ขมโคตรครับแต่ก็กินไปจนหมด
พอสักตี 3 หิวก็ไปต้มม่า ๆ กินแล้วก็ดันไปชงกาแฟมาอีก 555+ ผลคือเล่นเกม ดูเมะไม่หลับไม่นอน จนมาถึงตอนนี้ก็ยังคึกอยู่เลยครับ
ทำไงดีอยากนอนแล้วครับพยายามแล้วแต่หลับไม่ได้เลยจริง ๆ

[Darksider]

นอนกลิ้งไปกลิ้งมาฟังเพลงสบายๆบนที่นอนเดี๋ยวก็หลับเองแหละครับ

[satornarm]

นอนกลิ้งไปกลิ้งมาฟังเพลงสบายๆบนที่นอนเดี๋ยวก็หลับเองแหละครับ

ช่วงตี 4 -5 คึ่งผมก็ทำงั้นเหละครับ มันคึกเกินไปหัวใจเต้นเร็วแบบสุด ๆ

[Darksider]

ถ้างั้นคงต้องรอความเจ้มจ้นของกาแฟค่อยๆอ่อนลงไปแหละครับ


(ผมมั่วนะ อิอิ)

[DkTaP82]

ปิดประตูให้มิดชิด ทำอะไรก็ให้ได้เกิดคาบอนไดออกไซในห้องให้ได้มากที่สุด

หรือคาบอนมอนด็อกไซที่เกิดจากการเผาไหม้ไม่สมบูรณ์ก็ได้ จะได้หลับยาวๆ แต่ก่อนจะหลับยาวก็เคลื่่นไส้อาเจียนก่อนนะ

ก๊าชพวกนี้ไม่ต้องกลัวเหม็นครับ ไม่มีักลิ่น รับรองสองวิธีนี้หลับปุ๋ย...

[chanwitpop]

เก็บไว้หลับพรุ้งนี้ครับ ยังไงก็หลับ

[satornarm]

ปิดประตูให้มิดชิด ทำอะไรก็ให้ได้เกิดคาบอนไดออกไซในห้องให้ได้มากที่สุด

หรือคาบอนมอนด็อกไซที่เกิดจากการเผาไหม้ไม่สมบูรณ์ก็ได้ จะได้หลับยาวๆ แต่ก่อนจะหลับยาวก็เคลื่่นไส้อาเจียนก่อนนะ

ก๊าชพวกนี้ไม่ต้องกลัวเหม็นครับ ไม่มีักลิ่น รับรองสองวิธีนี้หลับปุ๋ย...

งี้ผมขอไม่นอนเลยดีกว่าฮะ 555

[[Really~Nuts]]

ซักน้ำสองน้ำ เดี๋ยวความง่วงมันก็มาเองครับ

[Innes]

ดื่มนมอุ่นๆซักแก้วแล้วไปทำอะไรก็ได้ให้เหนื่อยแล้วก็จะง่วงไปเอง

[icecfc]

ต่างจากผมนะ เผลอหลับไปตอน 5 โมงเย็นเมื่อวาน รู้สึกตัวอีกทีก็เช้าแล้ว

[peacepe2]

ดื่มน้ำเยอะๆ ฉี่บ่อยๆครับ หรือไม่ถ้าอายุเกิน18 เเล้ว ซื้อเบียร์มานั่งกินซํก 2 ป๋อง หลับเเน่นอน (จากประสบการณ์ตรง)

[icezaazark]

แลกกับผมมั้ย ไม่ได้นอนมาจะ5วันละ ทำงานตลอด งานเร่งไปหมด นอนหลับไม่เต็มอิ่มเกือบเดือนแล้วด้วย.......

[aeyto]

ออกมาข้างนอกให้สายตาได้โดนแดดอ่อน ซักพักก็จะง่วงเอง

[satornarm]

ออกมาข้างนอกให้สายตาได้โดนแดดอ่อน ซักพักก็จะง่วงเอง

ตอนนี้เข้าขั้นตาโดนแดดไม่ได้แล้วล่ะครับ 555 ตอนนี้ผมพยายามดื่มน้ำให้เยอะ ๆ อยู่ กะจะให้ มันจาง ๆ ลง
ร่างกายก็เริ่มเพลีย ๆ แล้วด้วย คิดว่าเดียว คงสลบไปเอง

[jeditrainer]

ออกมาข้างนอกให้สายตาได้โดนแดดอ่อน ซักพักก็จะง่วงเอง

ตรงกันข้ามแล้วนะ ถ้าร่างกายได้โดนแดดจะทำให้ตื่นตัวนะครับไม่ได้ทำให้ง่วงนอน แต่จะดีสำหรับคนที่ต้องการ
จะปรับนาฬิการ่างกายให้กลับไปนอนในตอนกลางคืนได้ปกติ เขาจะให้ไปตากแดดนะครับ แต่สำหรับจขกท.ที่
อยากนอนแต่นอนไม่หลับก็อย่าฝืนเลยครับ รอให้ง่วงแล้วงีบไม่เกินชั่วโมง(ถ้าเกินจะหลับลึกแล้วยาว)แล้วรอไป
นอนตอนกลางคืนทีเดียวจะดีกว่านะครับ ระวังนอนน้อยทำให้กินมากขึ้น หัวใจทำงานหนัก ระวังสุขภาพด้วนะครับ

[Ramnant]

เอาไม้หน้า 3 ฟาด ไท้ทอยดิคับหลับเลย

[satornarm]

ผมว่า ผิมปิดคอมแล้วไปนอนพักดีกว่า ถึงจะไม่ยอมหลัยก็เหอะ แต่พอพักร่างกายก่อน
บายครับ

[cHolTOP]

...ช่วงนี้ผมนอนไม่ค่อยหลับแฮะ - -!

[squallza]

ถ้าวิธีผมนะครับ เบียร์ช้าง2ขวด หลับแน่นอนน หลับสบายด้วยหลับปุ๋ยเลยย 5555

[[Never]]

น้ำท่อมเถอะครับ(4x100) เมื่อวานผมซื้อโค้กให้แม้งใจปั้ม จัดมาให้ผมขวดนึง ผมซัดไป3แก้ว...ของเค้าแรงจริงๆ
ปกติเป็นคนนอนดึกมากๆตอนนั้นนอนไปตอนเที่ยงคืนตื่นมาอีกทีบ่าย3...ล่อไป14-15ชั่วโมงแหน่ะ

[กล้วย]

Fap เลยครับ รับรองหลับสบาย

[BaCk To NaTuRe]

หาหนังสือเรียนมาอ่านครับ เดี๋ยวก็หลับเอง