แบบนี้หน้าจะโทรม ตัวจะไม่สูงไหมครับ

[START]

เนื่องจากทุกๆวันผมนอนตั้งเที่ยงคืนครับ ตื่นก้อประมาณ 11โมง-เที่ยงเลย แบบนี้จะทำให้ผมสิวขึ้น หน้าโทรม ขอบตาดำ ตัวไม่สูงหรือสูงช้าไหมครับ กังวลมากเลย พยายามข่มตัวเองว่าจะนอนเช้าๆ แต่พอเห็นคอมในห้องทีไรมันอดไม่ได้จริงๆครับ

[denhotx]

"พยายามนอนเช้าๆ ?" เอาจริงเหรอท่าน โหดไปแล้วนะครับ
สำหรับผมนอนเที่ยงคืน ตีหนึ่ง ประมาณนี้ตื่นประมาณ 9-10 โมงก็ปกติดี

[Mcarmy]

โหท่าน แค่ ตี2 ก็ไม่ไหวและท่านเอาถึงเช้าเลยเหรอ สงสัยต้องปิดม่านนอนแล้วเดี๋ยวแดดส่องตา

ถ้าข่มตัวเองให้ทำแบบนั้นละก็ อย่างที่บอกมาข้างต้นจะเกิดขึ้นกับตัวท่านหมดเลยแหละ

[`Hell]

ทำไมผมอ่านแล้วงงๆแฮะ นอนเที่ยงคืนก็ไม่หนักมากนะ ทำไมข่มตัวเองนอนเช้า หนักเลยนะนั่น

[SixxTheRipper]

ผมนอนเช้าบ่อยมาก 555 สุดท้ายเป็นไงอะหรอ สิวเพียบ

[START]

ทำไมผมอ่านแล้วงงๆแฮะ นอนเที่ยงคืนก็ไม่หนักมากนะ ทำไมข่มตัวเองนอนเช้า หนักเลยนะนั่น

ก็พอนอนดึกแม่ชอบมาพูดแซวเล่นๆน่ะครับ ผมก็เลยว่าจะหลับสัก4ทุ่ม แต่ไม่เลย เห็นคอมในห้องเล่นเอาจนเที่ยงคืนเลยครับ

[TunaRep]

นอนเที่ยงคืน-ตี2 แล้วไปตื่น 10-11โมง ประจำเลย 5555+
ปล.ส่วนตัวนอนแบบนี้ค่อนข้างบ่อยแต่สิวไม่ค่อยมี ไม่รู้เพราะว่าแม่เป็นคนไม่มีสิวรึป่าว หน้าก็ไม่ถึงขั้นที่จะเรียกว่าโทรมได้เลย

[Suicide Silence]

มาๆ จขกท. อย่าพึ่งนอน ๆ มาตีฮอน โต้รุ่งกันเถ๊อะ 555

[bomberhot]

นอนก่อนเที่ยงคืนดีที่สุด สำหรับช่วงกำลังสูงนะครับ

[START]

ผมจะนอนแล้วครับ 55 ถึงเวลานอนประจำของผมแล้ว0.00AM

[FarrellPete]

เป็นช่วงเวลา ปิดเทอมนอน 05.50 ตื่อ 15.00 น
ถ้าช่วงเรียน ก็นอน 2 - 3 ทุ่ม ตื่น ตี 5
แต่สิวไม่ขึ้น สงสัยหมดวัยผมแล้วแหละ 555

[dream12594]

ถ้า จขกท เรียนมหาลัยแล้ว เวลา 4 ทุ่ม คุณคงนอนไม่ได้หรอกนะครับ 55+
ความคิดเห็นส่วนตัวนะครับ ผมว่าการนอนดึกคงไม่ทำให้ คุณสูงช้าหรอกนะครับ แต่อาหารที่คุณรับประมานก่อนนอนนี้สิครับ จะทำให้คุณอ้วน และสูงช้าในที่สุด

[assassimer]

นอนดึกเขาให้กินน้ำเยอะๆครับ ตื่นมาหน้าจะไม่โทรม

[my dath]

http://www.bloggang.com/viewdiary.ph...up=10&gblog=38

ลองไปดู อิอิ

[nucraziebr]

ผมว่าไม่เกียวนะ ผมนอนเที่ยงคืนตี1ตีสอง ตื่น6-7โมง สูง184

[assist05]

สกิลนอนดึก หรือไม่นอนเป็นวันผมก็มีนะครับ

แต่ขาด สกิลตื่นไปเรียน

บางทีทำงานไม่ได้นอนก็ไปนอนเอาคืนนึงของอีกวันไปเลย

[jjjena1234]

ผมนอน 6 โมงเช้า ตื้น บ่าย 2 - 3

สิวไม่มีขึ้นครับ เเต่ผมอายุ 17 สูก 170 เป้ะ มันตามเกน ไหมอ่ะ 555

[oictae]

พยามนอนก่อน 5 ทุ่มครับปรับเวลาให้ได้และออกกำลังกายประจำแค่นี้ครับ ผมนี้นอนเช้าทุกวันเลยตอนนี้ ยังกะซ้อมบี้แต่ละวัน

[donal]

พยายาม อย่านอนเกินเที่ยงคืนดีแล้วครับ ผมนี่เมื่อก่อนหน้าใสมาก ก็เลยคิดว่าตัวเองเป็นคนไม่เป็นสิวครับ ที่นี้เลยนอนเช้าซะทุกวันเลย
ผ่านไป หนึ่งเดือน หน้าโทรมมากครับ ขอบตาดำ สิวเต็มหน้า หน้าหมองคล้ำด้วยครับ ตอนนี้กำลังรักษาอยู่ เตือนไว้เป็นอุทาหรณ์นะครับ

[225DCC5F]

ถ้าไม่อยากโทรม ไม่เกิน 10.30 กำลังงามที่สุดครับ Growth Hormones จะหลั่ง 11.00น. - 02.00น. โดยประมาณในกรณีที่หลับสนิทแล้วเท่านั้น

ปล. ทำขอบตาดำหน้าโทรม ง่ายขนาดนั้นเลยหรอครับ ผมนอนบ้างไม่นอนบ้าง ตี 5 - 6 โมง นอนบ้าง มีวันนึงไม่นอน รอห้างเปิดไปซื้อ Hardware ก็เคยครับ แต่ยอมรับว่าส่องกระจกแล้วสังเกตุเห็นได้ชัดมากว่าดำจริงๆ + เพลียมากครับ

ปลล. อายุ 18 สูง 182 ครับ

[pondsif01]

ถามหมอมาครับเค้าบอกว่านอนตอนใหนก็ไม่เกี่ยว ถ้าเราไม่ได้ฝืนร่างกายจนเกินไปแค่พักผ่อนเพียงพอก็หน้าไม่โทรมแล้วครับ ส่วนเรื่องตัวไม่สูงขึ้นอยู่กับการใช้งานร่างกายและกรรมพันธุ์ครับ

ส่วนเป็นสิวนิพูดเลยว่าแล้วแต่ดวงคนเกิดมา =___=

[Murashinji]

ผมก็นอนดึกเหมือนกันจะนอนตอนจะเช้า แต่ถ้าง่วงนอนก็นอนเลยครับอย่าไปฝืนร่างกายระวังเป็นโรคนะครับ แต่ถ้าไม่อยากสิวขึ้นเวลานอนดึกควรจะเช็ดหน้าบ่อยๆ เพราะนอนดึกหน้ามันมากกว่าตอนกลางวัน
ที่คนอื่นๆสิวขึ้นเพราะไม่ค่อยเช็ดหน้าเลาอยู่หน้าคอม หรือทำอะไรต่าง เพราะจะทำให้สิวขึ้นเร็วมากๆ ผมนอนดึกมาหลายปีไม่มีสิวเลยเพราะไม่ปล่อยให้หหน้ามัน

[BlackTheohm]

ไม่เกี่ยวหรอกมั้งครับ

[START]

สรุปว่านอนก่อนเที่ยงคืนดีที่สุดใช่ไหมครับ

[kata020]

ผมว่าเหตุผลที่หน้าหมอง น่าจะมากจากแสงจากคอม และเวลานอนก็นอนตอนเช้าทำให้แสงยูวีมาทำร้ายหน้าเราอีกไม่มีเวลาฟื้นฟู