สอบติด นตท รร.นายร้อยตำรวจ จะไปสอบพละแนะนำหน่อยครับ

[chavalit1997]

ในการสอบพละมี
วิ่ง 50 ม.
วิ่ง 1000 ม.(ห้ามตก)
ว่ายน้ำ 50 ม.
วิ่งกลับตัว (วิ่งเก็บของ)
นั่งงอตัว
ซิตอัพ 30 วินาที
กระโดดไกล

สอบวันที่ 19,20 นี้ ร่างกายก็ไม่พร้อม แถมรถล้ม อีก แผลเต็มแขนเลย ทำอย่างไรดีครับ ฮือๆ

[getalyzes]

วิ่ง 50 ม. ควร 7 วิ
วิ่ง 1000 ม. ควร 3.30 นาที
ว่ายน้ำ 50 ม. ควร ต่ำกว่า 40 วิ
วิ่งกลับตัว ควร 10 วิ
นั่งงอตัว ควรเก็บให้เต็ม 20 ซม.
ซิตอัพ อย่างต่ำ 26 ครั้ง
กระโดดไกล อย่าต่ำ 225 ซม.

ที่พูดมาทั้งหมดถ้าทำให้ต่ำกว่าที่แนะนำได้ ติดแน่นอนครับ (ถ้าไม่ลำดับไกลนะครับ)
ปล.มีไรปรึกษาผมได้

[sawarach1996]

พละของเตรียมทหารมีแต่ผ่านกับไม่ผ่าน ไม่ได้หมายความว่าถ้าติดที่ท้ายๆแล้วต้องทำคะแนนพละให้ได้เยอะๆ เพื่อเพิ่มโอกาสติด อันนี้ไม่เกี่ยวกัน(มีคนเข้าใจผิดแบบนี้เยอะมา) แค่พละผ่านก็ต้องไปวัดกันที่คะแนนวิชาการแล้วล่ะ ทำตามที่เรปบนแนะนำเลยครับ
แต่พละไม่ใช่หมูๆเลยนะครับ ก็ลองทำตามที่เรปบนแนะนำดูเลยครับ ซิทอัพผมแนะนำว่าฝึกให้ทำเต็ม30ครั้งได้ยิ่งดีเพราะมันง่ายครับ ส่วนวิดพื้นในยุคของผมเขามีแต่วิดพื้นไม่มีงอตัวนะ หรือว่าเขาเปลี่ยนแล้ว หรือว่าเขายังไม่เปลี่ยนแต่จขกท.ไปเอาข้อมูลมาผิดกันแน่ครับ

[MI~MI]

คุณครับ ข้อสอบมันยากขนาดใหนครับ แล้วเตรียมตัวยังไงครับ แล้วมันข้อสอบเดียบกับนายร้อยตำรวจใหมครับ ตอบผมที
ทำไงจะผ่านครับ ผมอยากจะเข้ามากเลยอะครับ พ่อแม่ก็อยากให้เข้าอะครับ

[pittawat]

คุณครับ ข้อสอบมันยากขนาดใหนครับ แล้วเตรียมตัวยังไงครับ แล้วมันข้อสอบเดียบกับนายร้อยตำรวจใหมครับ ตอบผมที
ทำไงจะผ่านครับ ผมอยากจะเข้ามากเลยอะครับ พ่อแม่ก็อยากให้เข้าอะครับ

ใช่ๆ ผมก็อยากเข้าเหมือนกัน เเต่ว่าจะสอบปีหน้าปีนี้ไม่พร้อม เเล้วข้อสอบนี่ม.ไหนครับ อยากป่าว ???

[getalyzes]

ตอนผมสอบ 2 ปีที่แล้วไม่มีวิดพื้นนะครับ มีอย่างที่ จขกท. บอกทุกอันครับ

ถามว่าข้อสอบยากมั้ย ? ไม่ยากหรอกครับถ้าตั้งใจ ไปเรียนกวดวิชาทำข้อสอบเก่าๆเอาอ่ะครับ ข้อสอบมันจะคล้ายกันทุกปีถ้าเราจับแนวทางของมันได้ ไม่ยากอย่างที่คิดเลย

ถามว่าข้อสอบม.ไหน ? มันรวมๆกันระหว่าง ม.3 กับ ม.ปลายครับ แต่ละเหล่าความยากไม่เท่ากันเรียงจาก ทอ > ทบ > ทร > ตร

[protokas]

ไม่มีดันพื้น กับดึงข้อเหรอครับ ?

[pittawat]

ตอนผมสอบ 2 ปีที่แล้วไม่มีวิดพื้นนะครับ มีอย่างที่ จขกท. บอกทุกอันครับ

ถามว่าข้อสอบยากมั้ย ? ไม่ยากหรอกครับถ้าตั้งใจ ไปเรียนกวดวิชาทำข้อสอบเก่าๆเอาอ่ะครับ ข้อสอบมันจะคล้ายกันทุกปีถ้าเราจับแนวทางของมันได้ ไม่ยากอย่างที่คิดเลย

ถามว่าข้อสอบม.ไหน ? มันรวมๆกันระหว่าง ม.3 กับ ม.ปลายครับ แต่ละเหล่าความยากไม่เท่ากันเรียงจาก ทอ > ทบ > ทร > ตร

โอ้ ดีเลยครับ เเต่ตอนนี้ต้องฟิตร่างกายละครับจะได้สอบได้ 55

[getalyzes]

ไม่มีดันพื้น กับดึงข้อเหรอครับ ?

ไม่มีดันพื้นครับ มีดึงข้อครับ แต่ดึงข้อบางเหล่ามันก็ไม่ค่อยสำคัญเท่าไรน่ะครับ

[exion1]

ตร รอบพละขอแค่ผ่านก็พอ เขาไม่เอามารวมคะแนนข้อเขียน ส่วนอีก 3 เหล่ารวม(เน้น)

[pittawat]

อยากทราบว่าเหล่าไหน สอบเข้ายากกว่ากัน

[getalyzes]

ทอ > ทบ > ทร > ตร

ตามนี้เลยครับ!

[MI~MI]

ทอ > ทบ > ทร > ตร

ตามนี้เลยครับ!

เรียงยังไงครับ

[pittawat]

เรียงยังไงครับ

เรียงจาก มาก ไปหา น้อย ครับ ^^ เครื่องหมาก >

[pittawat]

pittawat;2466091]เรียงจาก มาก ไปหา น้อย ครับ ^^ เครื่องหมายมากกว่า >

[OREOz!]

เรียงยังไงครับ

มากสุดไปน้อยสุดมั้งครับ // ปีนี้ผมก็สอบยอมรับว่าไม่พร้อมเลย ปีหน้าต้องเอาใหม่

[pittawat]

มากสุดไปน้อยสุดมั้งครับ // ปีนี้ผมก็สอบยอมรับว่าไม่พร้อมเลย ปีหน้าต้องเอาใหม่

ท่านได้ไปติวป่าวครับ ??

[OREOz!]

ท่านได้ไปติวป่าวครับ ??

ติวครับ แต่ติวได้เดือนเดียวเอง ผมทำเลขกับ ฟิสิกไม่ได้ จบเลย 5555

[MI~MI]

มีฟิสิกด้วยหรอ งานงอกเลยทีนี้

[chavalit1997]

ข้อสอบยากพอสมควร แต่ขอบคุณทุกคำแนะนำครับ
ผมพึ่งลรถล้มมาหมาดๆ ถ้าแผลหายทันก็จะฟิตให้ทันครับ

วิดพื้นเค้าไม่มีครับ แต่ทหารช่าง กับ จ่าอากาศมีนะ

[cpt.noppakit]

ขอแนะนำอย่างหนึ่งครับ เมื่อคุณสอบติดแล้ว สิ่งที่ต้องมีไปด้วยคือความมั่นใจและความพยายามครับ

เพราะผมเคยเห็นเด็กบ้างคนไปฝึกพื้นฐานแล้วเขาให้กลับบ้าน 10 วัน พอได้กลับมาบ้าน เด็กก็ไม่อยากกลับไปฝึกอีกเลยครับ ถึงฝันของตัวเองไปเลย

ผมไม่ได้พูดให้กลัวนะ แค่จะบอกว่าถ้าพยายามอะไรแล้วเอาให้สุดๆไปเลยครับ ฝึกที่เตรียมทหาร 3 ปี ไปโรงเรียนนายร้อยตำรวจอีก 4 ปีจบมาก็สบายแล้วครับ

[babymaster]

พละของเตรียมทหารมีแต่ผ่านกับไม่ผ่าน ไม่ได้หมายความว่าถ้าติดที่ท้ายๆแล้วต้องทำคะแนนพละให้ได้เยอะๆ เพื่อเพิ่มโอกาสติด อันนี้ไม่เกี่ยวกัน(มีคนเข้าใจผิดแบบนี้เยอะมา) แค่พละผ่านก็ต้องไปวัดกันที่คะแนนวิชาการแล้วล่ะ ทำตามที่เรปบนแนะนำเลยครับ
แต่พละไม่ใช่หมูๆเลยนะครับ ก็ลองทำตามที่เรปบนแนะนำดูเลยครับ ซิทอัพผมแนะนำว่าฝึกให้ทำเต็ม30ครั้งได้ยิ่งดีเพราะมันง่ายครับ ส่วนวิดพื้นในยุคของผมเขามีแต่วิดพื้นไม่มีงอตัวนะ หรือว่าเขาเปลี่ยนแล้ว หรือว่าเขายังไม่เปลี่ยนแต่จขกท.ไปเอาข้อมูลมาผิดกันแน่ครับ

มั่วแล้วครับ ถ้าไม่ผ่านคือคัดชื่อออก ถ้าผ่านต้องวัดกันที่คะแนนครับ ถ้าคิดว่าเอาแต่ผ่านอย่างเดียวแต่คะแนนไม่สูงโดนถีบอันดับลงครับ

[first]

ผมไปสอบมาปรากฎว่าไม่ติด55555=(ไม่ตงไม่ติวไม่ได้ตระเตรียมอะไรสักอย่างไปสอบ555555+)

[kiatkong]

ขอชมว่าคุณเก่ง และขอติติงเล็กน้อยคับ
...เก่งคือเก่งที่คุณสอบข้อเขียนผ่าน
..ติติงคือ = คุณไม่เคยเตรียมตัว หรือเตรียมใจมาก่อนเลยหรอคับว่าคุณจะสอบผ่าน
ของอย่างนี้มันต้องเตรียมสมอง คือ สติปัญญาในการสอบข้อเขียน(สอบเข้าหน่ะ)
แล้วก็เตรียมร่างกายสำหรับเทสในห้วงต่อไปเมื่อสอบคัดเลือกผ่าน คุณควรจะเตรียมฟิตร่างกายตั้งแต่เนิ่นๆ
เพื่อที่ถึงวันเทสคุณจะได้ไม่ต้องกดดันคับหรือเจ็บร่างกายหน่ะคับ
แต่เมื่อถึงครานี้แล้วคือ วันที ๑๙ - ๒๐ นี้แล้วใช่ไหมคับ
คุณควรลองทดสอบร่างกายของคุณเองตามกฎกติกา คือ วิ่ง ว่ายน้ำ ซิตอัพ ฯลฯ
ตามเกณฑ์ที่เขากำหนด ทำให้เต็มที่ ลองให้พ่อ ให้แม่ หรือให้เพื่อน ให้แฟน ลองจับเวลาตามเกณฑ์ที่กำหนด โดยไม่ต้องหักโหม ทำให้ได้มากที่สุด
วันละ ๒ ครั้ง (ทดสอบรอบเดียวตามเกณฑ์ที่กำหนด ไล่มาจากวิ่งแล้วไปว่ายน้ำหลังสุด) ตอนเช้ากับเย็น ถ้าเป็นไปได้ รอบเช้า ๗ โมง เย็น ๕ โมง
วันนี้วันที่ ๑๑ ยังเหลืออีกตั้ง ๘ วันคับ ยังไงคุณตอนนี้ก็ก้าวขาเข้าไป ๘๕ % แล้ว เชื่อผม
ที่สำคัญก่อนซ้อมและหลังซ้อม คุณควรวอมล์อัพ และ วอมดาวล์ ด้วยน่ะคับ (การยืดเส้นยืดสายอบอุ่นร่างกายหน่ะ) ด้วยท่าเแตะสลับ กางแขนบิดลำตัว กระโดดตบหลังมือชนกัน ฯลฯ
แล้วแต่ถนัด แต่ขาดไม่ได้ เพื่อป้องกันกล้ามเนื้อฉีกคับ
แล้วเมื่อคุณเทสร่างกายเสร็จ ก็จะเข้าสู่กระบวนการตรวจร่างกาย ในช่วงนี้ที่สำคัญคือห้ามนอนดึก แล้วก็ควรงดสูบบุหรี่ หรือดื่มเหล้า ควรดื่มนมก่อนนอน เพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
กินน้ำเยอะๆ พักผ่อนเพียงพอ เลือกรองเท้าเหมาะๆ ถุงเท้าดีๆ ใส่ชุดหลวมๆ
พอถึงวันที่ ๑๘ ก็ควรหยุดพักเพื่อร่างกายจะได้ฟื้นตัว โดยการนอน กินอาหารให้ตรงเวลา เตรียมตัว เตรียมใจ เพื่อสู้ศึกในวันที่ ๑๙ - ๒๐ ไงคับ
...เมื่อถึงสนามทดสอบคนอื่นเขาจะร่างกายฟิตมาขนาดไหน มีกล้ามเนื้อ หุ่นล่ำเพียงใด คุณไม่ต้องกลัวหรอกคับ
เพราะบางทีเขาอาจจะไม่ได้ฟิตมาด้วยซ้ำ บางคนอาจมาวอมล์ในสนามโดยการวิ่งเหยาะๆ หรือดันพื้น หรือดึงข้อ คุณไม่ต้องกลัวหรอก
ให้นึกในใจว่า ****ทำไปเถอะ เดี๋ยวห***ก็หมดแรง ให้คุณทำจิตใจให้นิ่งสงบ เวลา เทส ๙ โมง คุณควรกินไข่ลวกซัก ๒ ฟอง ตอน ๖ -๗ โมง
มาถึงสนามทดสอบซื้อไวตามิลผสมงาดำกิน ๑ ขวด ก่อนทดสอบครึ่งชั่วโมง จากนั้นทำการวอมล์อัพตามที่เราเคยทำ
ปล. การทดสอบทุกขั้นตอนไม่ต้องกดดัน ขอให้เราแข่งกับตัวเอง "ทำทุกอย่างเหมือนตอนซ้อม แล้วแรงฮึดจะมาเองในภายหลัง"
"ขอให้ประสบผลสำเร็จน่ะคับ ผมเอาใจช่วย พยามนึกถึงชัยชนะเข้าไว้ แล้วคุณจะได้สัมผัสมัน สู้ สู้"