ว่าด้วยการกินซีเรียลแทนอาหารเช้า

[copter2011]

ว่าด้วยการกินซีเรียลแทนอาหารเช้า...

ผมกินซีเรียลแทนอาหารเช้าเกือบทุกวันเลย สัปดาห์หนึ่ง หก ครั้งได้ ขอถามว่ามันแทนข้าวๆ ปลา แบบปกติได้ไหมครับ



----------------------------
ขอบคุณครับ

[hellohunter]

ผมก็กินเเบบนี้เหมือนกัน

[_Etonaut_]

ผมก็กินทุกเช้าเหมือนกัน มันอิ่มเหมือนกันนะ แล้วก็ยังได้โปรตีนจากนมอีกด้วย ^^

[morikaso]

สำหรับผม ไม่อิ่ม

[Newdiamond]

มันก็ดีครับ มันย่อยง่ายด้วย แต่ถ้าถามว่าปริมาณสารอาหารก็ไม่เยอะเท่ากับข้าวหรอก กินข้าวก็ดีกว่าอยู่แล้วครับ

แต่ซีเรียลก็สะดวกกว่าเยอะ

[gintoki]

ก็ดีนะผมว่า เพราะเด็กฝรั่งก็กินกันมาจนโตกันแทบทุกคน สดวก สารอาหารก็ได้ แต่สิ่งทิี่อย่ากให้ระวังหน่อยก็คือ น้ำตาลนะครับเพราะซีเรียลเป็นอาหารทิเอาไว้สำหรับเด็กที่ต้องรีบๆ ไป รร ตอนเช้่า ขึ้นชื่อว่าอาหารเด็กน้ำตาลนี้ก่ต้องจัดเต็มอยู่แล้ว จะกินจะเลือกก็ดูดีๆหน่อยนะครับเดี่ยวจะเยี่ยวหวานโดยไม่รู้ตัว .... ผมว่าพวกซีเรียลำหรับ ผู้ใหญ่ก็มัีเยอะแยะนะ อย่างพวก ทันยพืชอะ น้ำตาล 0% งี้ก็ได้อะครับ
แต่สำหรับผมข้าวิอะดีที่สุด!!!

[bararasza]

ผมว่ามันก็เหมาะกับการกินเป็นอาหารเช้านะครับ

เพราะมื้อเช้า ต้องการของที่อ่อนย่อยง่าย

ถ้าบ้านเราก็ โจ๊ก เต้าหู้ปลาท่องโก๋ ข้าวต้ม ป่ะ?


ปล.ยังดีกว่าผมอาหารเช้ามีเพียงกาแฟ =_="

[liger0000]

จริงๆกินแทนข้าวเช้าได้นะแต่ไม่อิ่มอะ แต่อย่างว่าอะคับมันเป็นอาหารมื้อเร่งด่วนถ้ามีเวลาจริงๆกินขนมปังสัก2แผ่นเพิ่มจะอยู่ท้องกว่า

[jeditrainer]

จะกินก็ควรจะกินผลไม้เสริมด้วยจะได้สารอาหารครบ5หมู่ กินแต่ซีเรียลกับนมก็ได้แต่แป้งกับโปรตีนเอง ควรจะซื้อพวก
ผลไม้อบแห้งหรือซีเรียลที่ผสมพวกนี้ด้วยจะได้สารอาหารที่ดีกว่าครับ แต่ผมว่ากินข้าวดีกว่านะ อิ่มนานแถมคุณค่าก็เยอะกว่ามาก

[Boomsk]

กินได้ครับ ไม่มีปัญหา แต่มื้ออื่นก็กินอาหารตามปกตินะครับ ให้ครบ 5 หมู่

[copter2011]

ขอบคุณทุกความเห็นมากครับ

[noomha]

ผมกินมาม่าทุกเย็นเลย จะเป็นอะไรป่าวครับ

[macnum10]

ถ้าซีเรียลแบบธัญพืชไม่มีปัญหาครับ แต่ถ้าพวกกรอบๆหวานๆนี่ระวังน้ำตาลนะครับ

[UkuleleAlone]

ผมกิน ขี้ ทุกเช้าครับไม่ทราบว่าปากจะเหม็นหรือป่าว?

[kiraraoo]

จะกินซีเรียลหรือกินข้าวมันก็มีประโยชน์เหมือนกันละครับขอให้ได้กินเถอะ ผมเองก็กินซีเรียลมาตั้งแต่เด็กยันมหาลัยเลยครับสะดวกดี ไม่ต้องรีบตื่นมาหุ่งข้าวทำกับข้าวเดี๋ยวจะไปโรงเรียนไม่ทันเอา 555+

[escess1991]

ไม่มีปัญหาครับ เป็นคาร์โบไฮเดรตครับ สลายเป็นน้ำตาล เป็นพลังงานต่อไป เหมือนกินข้าวนั่นแหละครับ ต่างกันที่รสชาติอาจจะดีกว่าหน่อย

[darkperson50]

ดูส่วนประกอบด้วยครับ ส่วนมากจะเป็นพวกแป้งน้ำตาล ที่ราคาถูกๆ กินแล้วไม่ได้สารอาหารเท่าไหร่
แต่ถ้าแบบมีธัญญาหาร ก็จะแพงหน่อย พวกข้าวโอ๊ต บลาๆ ซึ่งรสชาติก็ไม่อร่อยเลย