เว็บไซต์เราจะอยู่ไม่ได้หากขาดเขาเหล่านี้ รวมช่วยกันสนับสนุนสปอนเซอร์ของพวกเรา
- ฟอรั่ม
- COMMUNITY
- Sport
- "หวังว่าคงไม่ผิดหมวดน่ะ ใครมีวิธีแนะนำการซ้อมทีมบาสมั้งครับ รายละเอียดข้างใน"
-
29th September 2011 20:05
#1
"หวังว่าคงไม่ผิดหมวดน่ะ ใครมีวิธีแนะนำการซ้อมทีมบาสมั้งครับ รายละเอียดข้างใน"
คืองี้ครับ วันพุทธที่ 28 ก.ย. ที่ผ่านมาพวกผมไปแข่งบาสคัดตัวระดับเขตกัน (ของอาชีวะครับ อศจ.) ที่นี้ทีมผมแพ้ 14-15
แล้วเพื่อนๆในทีมก็ไม่ค่อยพอใจเท่าไหร่ ที่ตัวเอง ซ้อมมาไม่พอเลยตั้งเป่ากันไหว้ว่า
ปีหน้า ต้องติดระดับภูมิภาค เลยอยากจะขอคำแนะนำต่างๆจากเพื่อนๆใน Jokergame ครับ
ตอนนี้ พวกผมคิดไว้ วิ่ง 15 รอบ กระโดดจับลูกแอ 30 ครั้ง จุดโทษ 10 ลูก (ที่น้อยเพราะผม กะเอาไว้ ลง6ใน10 ลูกนี้คืออย่างน้อย)
วิ่งขึ้นลงสแตน 15 รอบ (สแตนเชียร์น่ะครับมันสูง ต้องใช้การก้าวและกระโดดกับวิ่งขึ้น) เลย์อัพ 20 ลูก ติดกัน ไม่ลงติดลบ
วิ่งส่งบอล 1 คู่ 5รอบสนาม (ส่งบอลแบบ ส่งให้ฝ่ายตกข้ามอะครับ แล้วก็สไลด์เท้าไปด้วย)
คืออยากจะให้เพื่อนๆช่วยหน่อยว่า มีวิธีไหนอีกมั้งครับ :] (ประเด็นตอนนี้มี 9 คนเลยซ้อมทีมใหญ่ไม่ได้ และก็ไม่รู้เลยว่าจะซ้อมกันยังไง)
ถ้าใครมีวิธีซ้อมทีมใหญ่ก็ช่วยบอกๆกันที่นะครับ
-
-
29th September 2011 20:31
#2
-
-
29th September 2011 20:38
#3
-
-
29th September 2011 21:27
#4
ผมเห็นเพื่อนผมซ้อมหนักมาก
แต่ก็แพ้ 1x ต่อ 5x อะ
เพราะทีมนั้นเขาสูงกว่า มีความสามารถกว่า
แต่ให้ซ้อมหนักขนาดไหน แต่ไม่มีความสามารถ โอกาสจะไปถึงฝันแบบเร็วๆก็ยากอยู่
ผมว่าแบ่งทีมกันแข่ง น่าจะเป็นการซ้อมที่ดีกว่านะ ฝึกTeamworkด้วย
วิ่ง 15 รอบ กระโดดจับลูกแอ 30 ครั้ง จุดโทษ 10 ลูก ไม่ได้ช่วยให้มีทีมเวิร์คและไม่ช่วยให้มีความเข้าใจกันในทีมเลย
ช่วยแค่ให้มีร่างกายที่แข็งแรงเท่านั้น ลดการซ้อมทุกอย่างลงครึ่งหนึ่งแล้ว แบ่งทีมแข่งกัน2ชั่วโมงต่อวัน อาจมีพักบ้าง น่าจะดีนะครับ
มีประชุมทีม ให้คนในทีมคุยกัน ให้คนนั้นพูดถึงข้อเสียว่าคนนู้นมีข้อเสียอะไรที่ต้องแก้ไข
-
-
29th September 2011 21:54
#5
-
-
30th September 2011 00:28
#6
พวกผมเห็นกันเข้าขาอยู่แล้วครับ เรื่องทีมเวิร์คไม่มีปัญหา ที่มันน่าเจ็บใจคือ
มันโล่งลักไก่วิ่งไปอัพเลย์ 2 ครั้ง ไม่ลง... T_T
-
กฎการส่งข้อความ
- You may not post new threads
- You may not post replies
- You may not post attachments
- You may not edit your posts
-
Forum Rules