สมาธิสั้น แก้ยังไงครับ

**ap10308280** · 14th January 2015 17:34

พึ่งรู้ว่าตัวเอง สมาธิสั้น วันนี้ อาจารย์เขาพูดมา อาการที่เห็นได้ชัดคือ นั่งเขย่าขา เบื่อง่าย วอกแวก ผมจะแก้ยังไงดี

**C3-PO** · 14th January 2015 17:38

นั่งสมาธิสิ

**ap10308280** · 14th January 2015 17:41

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ C3-PO

นั่งสมาธิสิ

จริงดิ กี่ นาที หรือ กี่ชั่วโมง

**Anti-cola** · 14th January 2015 17:45

มันเอกลักษณ์ครับ 55+

**ap10308280** · 14th January 2015 17:49

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ Anti-cola

มันเอกลักษณ์ครับ 55+

ไม่ดีมั้ง อาจารย์ยังตำหนิเลย อาจารย์ให้งานมา 3 ข้อ ผมได้ทำ 6 ข้อ คนเดียวในห้อง

**hellohunter** · 16th January 2015 12:23

หาน้ำดื่มเย็นๆเเล้วยิ้มให้ตัวเองสักหน่อยครับ

**thizo** · 17th January 2015 11:37

สวดมนต์ เข้าวัด นั่งสมาธิ ดูปะการัง สิครับ

จะมีสมาธิเยอะขึ้น

**TOPTHJKG** · 17th January 2015 12:04

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ ap10308280

ไม่ดีมั้ง อาจารย์ยังตำหนิเลย อาจารย์ให้งานมา 3 ข้อ ผมได้ทำ 6 ข้อ คนเดียวในห้อง

เพื่อนผมก็สมาธิสั้นนะครับ คือว่า เขาไปหลังคาแดงเลยอ่ะครับ *_*

**kimer** · 17th January 2015 12:12

ออกกำลังกายจำพวกวิ่งหรือปั่นจักรยาน ครับ หรือจำ พวกที่อยู่กับสิ่งนั้น นานๆ
อย่างว่ายน้ำก็ได หรือไม่ก็นั้งสมาธิก่อนนอนครับ พยายามอยู่กับสิ่งที่เราตั่งใจ
แล้วทำมันให้จบ เขียนบันทึกสิ่งที่ตัวเองทำ อะไรจำพวกนี้ มันทำให้มีสติ และ สมาธิขึ้นนะครับ

**SNICKER** · 17th January 2015 12:55

ลองฝึกโดยการจดจ่อกับสิ่งๆ นึงให้ได้นานๆสิครับช่วยได้

อย่าพยายาม ทำอะไร 2 อย่างพร้อมกัน อย่างเช่น การกินข้าว ลองเเยกโตีะมานั่งกินข้าวธรรมดาๆ ไม่กินหน้าคอม ไม่กินหน้าทีวี อะไรอย่างนี้อะครับ

**iPoweRx** · 18th January 2015 14:29

หาหมอไหม -.- เพื่อนเรา ได้ยามากิน แล้วดีขึ้น

**aip studio** · 18th January 2015 14:51

ผมว่ามันก็เป็นอาการของคนที่ไม่สนใจเรื่องนั้นๆแค่นั้นเองนะครับ ตอนเรียนผมก็เป็น ไม่เคยจำไรในห้องได้เลย แต่อ่านก่อนสอบซักวันสองวัน คะแนนดีกว่าเด็กเรียนอีก


ให้เช่า Colocation	game pc	โหลดเกม PC ฟรี	Slotxo	รวมเซิฟเวอร์ Ragnarok	Bitcoin	โหลดเกม.com

หัวข้อ: สมาธิสั้น แก้ยังไงครับ

คำสั่งเพิ่มเติม

Search Thread

Display

สมาธิสั้น แก้ยังไงครับ

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

กฎการส่งข้อความ