กินอารหารหย่างไรดีครับให้ได้พลังงาน 3000-4000 แครอรี่/วัน โดยมีงบจำกัดอยู่ที่ 200 บาท (จะพอไหม) ถ้าไม่พอเอาเป็นกินให้ได้เเครอรี่เยอะที่สุดก็ได้ครับในงบ 200 บาท/วัน ขอเป็นอาหารที่หากินได้ทั่วไปอะครับตามพวกร้านอาหารตามสั่ง เซเว่นอีเลเว่น ไรงี้ คือผม ผอมมากอะครับ หนัก 50 เอง สูง 180 -*- คงนึกภาพออกเนอะ เลยอยากเพิ่มน้ำหนักโดยวิธีกินดูความจริงตอนเเรกกะจะกินให้ได้สัก 5000 - 6000 ต่อ/วัน แต่กลัวไม่ไหววันนึงคงเสียตัง 500 - 600 ร้อย - -