ขอวิธีเพิ่มความสูงหน่อยครับ

**~FeaR~** · 9th February 2015 18:53

ต้องทำอะไรบ้าง ห้ามทำอะไรบ้าง และมีเทคนิคอะไรดีๆ ขอหน่อยนะครับ

ตอนนี้อายุ 18 ปี สูง 162 ซม. ครับ เศร้าใจ T^T

**DrawDiaw** · 9th February 2015 19:06

พี่สูง 190 อัดแต่นมจืด ตั้งแต่อายุ 13 14 แต่น้องก็ยังทันนะ เพื่อนพี่กินนมจืดเเคลซีเมก แคลเซือมสูง อ่ะตอน มันยุ ม 4 น่าจะ 170 พอมันกินเรื่อยๆ จน ม 6 สูง 180 กว่าเลย ลองดูนะ 555+

**artistcho** · 9th February 2015 19:15

ต้องมีเงินครับ คือวิธีที่ดีที่สุด

**hellohunter** · 13th February 2015 20:57

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ artistcho

ต้องมีเงินครับ คือวิธีที่ดีที่สุด

เกี่ยวเหรอ?

**~FeaR~** · 14th February 2015 13:03

นั้นสิครับ เอาเงินไปซื้อของดีๆ มากินหรือยังไงครับ ?

**kakaguide** · 14th February 2015 13:20

เอาเงินไปต่อกระดูกขา

**boyok96** · 14th February 2015 16:55

ดื่มนมสดตาม คห.บนเลยครับ(ของผมดื่มแบบแกลลอน 2 ลิตรครับ) แล้วก็เล่นกีฬาพวกบาสจะช่วยให้สูงขึ้นได้ครับ

**Blue_Diamond** · 14th February 2015 17:50

เมื่อก่อนของผมดื่มนมแทนน้ำเลยนะ

ตอน15 170 พอ17 180 ตอนนี้ก็ยังค้างที่180 TT

**bass4049** · 14th February 2015 18:05

หาลังมาตอกขาครับ

**~FeaR~** · 14th February 2015 19:59

ปัจจุบันผมก็กินนมนะครับ แต่ผมไม่ชอบเล่นบาสกับชอบนอนดึกอ่ะครับ นอนดึกมีส่วนเกี่ยวข้องไหมครับ ?

**iamwutdy** · 14th February 2015 20:07

เอาจริงๆนะครับ พออายุ 18 แล้ว ความสูงหลังจากนี้เพิ่มน้อยมากครับ

ถ้าถามอะไรช่วยได้ก็นม แหละครับ และก็เล่นพวกที่ยืดกระดูก เช่น ดึงข้อ โหนบา น่ะครับ

**arnontheasskill** · 14th February 2015 20:29

พ่อเเม่สูงป่าวถ้าไม่สูงทั้งคู่คงเป็นที่กรรมพันธุ์(ให้ดูรูปตอนพ่อหนุ่มๆเเม่ตอนสาวๆนะ)

เเล้วไม่ยืดมากี่ปีเเล้วคับ ถ้าเป็นตั้งเเต่ม.1ก็พอยังมีหวังคับเพราะผมเห็นคนสั้นๆตอน ม.ต้นตอนนี้มันสูงกว่าผมอีก (ผมสูง175ซม.อายุ18)
คือเเบบเพือนผมตอน ม.ต้นชอบเเกล้งมันเเต่ตอนนั้นมันสูงเเค่154ซม.เอง เเต่ตอนนี้185 คับผมนี่เงยหน้ามองเลย จะเเกล้งมันก็ไม่ได้มันสูงล่ำกว่ากลัวมันต่อย

พยายามกินของดีๆ (พอเหมาะไม่ใช่ใส่ลูกเดียว) ส่วนนมจืดก่อนนอนกินไว้จะดีมาก ถ้าไม่ชอบออกกำลังกาย ควรหัดไปวิ่งตอนเช้านะไม่งั้นอ้วน
เเละมีการวิจัยมาว่าการนอนหลับมีส่วนช่วยผลิตฮอโมนด้วยน้า(ทำให้สูงนั่นเเหล่ะ)นอนดึกๆมากไม่ดีควรนอนให้เพียงพอด้วยเด้อ

**~FeaR~** · 15th February 2015 12:47

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ iamwutdy

เอาจริงๆนะครับ พออายุ 18 แล้ว ความสูงหลังจากนี้เพิ่มน้อยมากครับ

ถ้าถามอะไรช่วยได้ก็นม แหละครับ และก็เล่นพวกที่ยืดกระดูก เช่น ดึงข้อ โหนบา น่ะครับ

ผมโหนบาครับ เพิ่งเริ่มเล่นได้ประมาณ 4-5 เดือนครับ

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ arnontheasskill

พ่อเเม่สูงป่าวถ้าไม่สูงทั้งคู่คงเป็นที่กรรมพันธุ์(ให้ดูรูปตอนพ่อหนุ่มๆเเม่ตอนสาวๆนะ)

เเล้วไม่ยืดมากี่ปีเเล้วคับ ถ้าเป็นตั้งเเต่ม.1ก็พอยังมีหวังคับเพราะผมเห็นคนสั้นๆตอน ม.ต้นตอนนี้มันสูงกว่าผมอีก (ผมสูง175ซม.อายุ18)
คือเเบบเพือนผมตอน ม.ต้นชอบเเกล้งมันเเต่ตอนนั้นมันสูงเเค่154ซม.เอง เเต่ตอนนี้185 คับผมนี่เงยหน้ามองเลย จะเเกล้งมันก็ไม่ได้มันสูงล่ำกว่ากลัวมันต่อย

พยายามกินของดีๆ (พอเหมาะไม่ใช่ใส่ลูกเดียว) ส่วนนมจืดก่อนนอนกินไว้จะดีมาก ถ้าไม่ชอบออกกำลังกาย ควรหัดไปวิ่งตอนเช้านะไม่งั้นอ้วน
เเละมีการวิจัยมาว่าการนอนหลับมีส่วนช่วยผลิตฮอโมนด้วยน้า(ทำให้สูงนั่นเเหล่ะ)นอนดึกๆมากไม่ดีควรนอนให้เพียงพอด้วยเด้อ

-พ่อผมสูงครับ แต่แม่ไม่สูง

-ไม่สูงมาตั้งแต่ม. 1 แล้วครับ T^T (แต่ก็น่าจะสูงขึ้นมาเล็กน้อย)

-ผมชอบออกกำลังกายครับ เน้นพวกกล้ามเนื้อ แขน ไหล่ หลัง หน้าอก ขา หน้าท้อง ครับ ตอนนี้หนัก 65 กก.

-เรื่องนอนดึกจะพยายามครับ ยิ่งใกล้จะปิดเทอมแล้วด้วย หุหุ ไม่รู้จะได้รึเปล่า

**kingmes** · 16th February 2015 18:09

กระทู้ต้นฉบับโดยคุณ ~FeaR~

ผมโหนบาครับ เพิ่งเริ่มเล่นได้ประมาณ 4-5 เดือนครับ

-พ่อผมสูงครับ แต่แม่ไม่สูง

-ไม่สูงมาตั้งแต่ม. 1 แล้วครับ T^T (แต่ก็น่าจะสูงขึ้นมาเล็กน้อย)

-ผมชอบออกกำลังกายครับ เน้นพวกกล้ามเนื้อ แขน ไหล่ หลัง หน้าอก ขา หน้าท้อง ครับ ตอนนี้หนัก 65 กก.

-เรื่องนอนดึกจะพยายามครับ ยิ่งใกล้จะปิดเทอมแล้วด้วย หุหุ ไม่รู้จะได้รึเปล่า

เหมือนผมเลยครับผม จะ 20 ละครับ สูง 165 เอง
หยุดสูงมาตั้งแต่ ม.2 แต่ก่อนสูงกว่าเพื่อนเดี่ยวนี้เตี้ยสุดอยากสูงๆ บ้าง T^T
ส่วนเรื่องออกกำลังกาย ออกเหมอนผมเป๊ะเลยครับ แต่ก่อนเล่นบาสเน้น Speed ตอนนี้เลิกเล่นไปนานแล้ว แผ่นหลังเลยใหญ่ + ขา อยากสูงกว่านี้

**PureWhiteXz** · 16th February 2015 18:43

ดื่มนมจืดหรือนมอะไรก็ได้ ก่อนว่ายน้ำและหลังว่าย ก่อนนอน1 ขวด ทุกๆวัน

ตอนม.1ผมสูง150 ไปมาๆเทอมสอง160เปิดมาเพื่อนงงว่าใครกันทุกคน

ตอนนี้สูง180

**Lizard** · 16th February 2015 19:06

ทานอาหารไห้ครบหมู่ ดื่มนมเยอะๆ พังผ่อนเพี่ยงพอ ออกกำลังกาย แล้วก็ลองทำตามนี้ดูนะครับ http://www.manager.co.th/Campus/View...=9570000083966

**Nakata2009** · 16th February 2015 19:12

เล่นกีฬาบาสเก็ตบอลสิครับช่วยได้แน่นอน ได้ทุกส่วนเลย

**~FeaR~** · 18th February 2015 22:09

ผมไม่ค่อยชอบเล่นบาสอ่ะครับ แต่ถ้าเล่นคนเดียวก็ได้นะ แต่ไม่มีแป้น


ให้เช่า Colocation	game pc	โหลดเกม PC ฟรี	Slotxo	รวมเซิฟเวอร์ Ragnarok	Bitcoin	โหลดเกม.com

หัวข้อ: ขอวิธีเพิ่มความสูงหน่อยครับ

คำสั่งเพิ่มเติม

Search Thread

Display

ขอวิธีเพิ่มความสูงหน่อยครับ

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

สมาชิกที่กล่าวขอบคุณ:

กฎการส่งข้อความ