มาดูกันเถอะ!! 6 อันดับ "มื้อเช้า" จานโปรด

[Speedy-K.O.]

มาดูกันเถอะ มาดูกันเถอะ!! 6 อันดับ "มื้อเช้าจานโปรด" เมนูไหนมีประโยชน์มากที่สุด แล้วเมนูที่คุณทานอยู่จะติดอันดับกับเขาหรือเปล่า ตามไปดูกันเลย!

"อาหารเช้า" คืออาหารมื้อที่สำคัญที่สุดที่จะช่วยชาร์จพลังงาน เติมเต็มวันใหม่ของเราให้สดใส แถมยังมีประโยชน์อีกเพียบ แต่คุณรู้หรือเปล่าอาหารเช้าที่เรานิยมทานกัน เมนูไหนมีประโยชน์มากที่สุด เราไปดูกันเลยว่ามื้อแรกของวัน เมนูไหนจะมีประโยชน์สำหรับคุณมากที่สุด และว่าแต่เมนูโปรดที่คุณชอบทาน จะติดอันดับมื้อเช้าที่มีประโยชน์หรือเปล่า ไปดูพร้อมๆกันเลย

1.ต้มเลือดหมู เพราะในเลือดหมูมีธาตุเหล็กและใบตำลึงก็มีวิตามินซีอยู่เยอะ











2.ขนมปัง+ไข่ดาว เหมาะสำหรับหนุ่มสาววัยทำงานและหนูๆวัยเรียนมากๆ









3.ขนมครก+กาแฟ อุดมไปด้วยวิตามินอีและเอ ทำให้ร่างกายได้รับคาเฟอีนในปริมาณที่พอเหมาะ









4.โจ๊กหมู ขิงและต้นหอมช่วยควบคุมน้ำตาลลดไขมันและระบบเผาผลาญ









5.ข้าวเหนียว+หมูปิ้ง ในข้าวเหนียวมีเส้นใยอาหารสูง แต่ต้องระวังมันหมูด้วยนะจ๊ะ











6.น้ำเต้าหู้+ปาท่องโก๋ ควรทานคู่กันเป็นที่สุดเพราะน้ำเต้าหู้จะเป็นตัวช่วยไม่ให้แป้งดูดซึมเร็วเกินไป


เมนูเช้า ชาว JKG ชอบกินไรที่สุดครับ อิอิ

Credit : http://social.tnews.co.th/content/144139/

[exodus]

m150

[ballba]

กินไรก้ได้ ไม่กินก้ดี -..-

[negimaza]

เห็นแล้วหิวเลย

[DukeInth]

ของชอบทุกอย่างเลย ยกเว้นหมูโจ๊ก

[Pondparis]

สายแข็งโว้ยไม่กินไรเลย 555555555555555

[sattawat1979]

มื้อเช้าสำคัญที่สุดครับ จัดหนักไปเลย เอาให้อิ่มแปร้

ส่วนมื้ออื่นเลี่ยงได้ให้เลี่ยง โดยเฉพาะมื้อเย็น

[SoheeFC]

[ynkdptusmw.]

ต้มเลือดหมูเลยครับทานทุกเช้าอร่อยดีครับ

[darkperson50]

อ๊ากกก พลาดแล้วไม่น่าเข้ามาดูกระทู้นี้ตอนเที่ยงคืนเลย
หิววววววววววววววว

[macza999]

ข้าวผัดไข่ของผมหาย -*-

[[In]TerLight'z]

ไข่ หนม ปังงงงง

[wataruzz]

ของผมเมนูนี้ช่วงนี้ นี้ทั้งเช้า กลางวัน เย็น เลย

[KooBABA]

ชามเท่าไรนิ

จะเอามาแกล้มเหล้าซักหน่อย

[doggyshock]

ปัญหาคือ ตอนที่เข้ามาดู มันยังไม่เช้านี่สิครับ