วิธีถนอมดวงตา

[titan888]

ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อการมองเห็น และการรับรู้สิ่งต่างๆ บนโลก ดวงตานั้นมีความอ่อนโยน และบอบบาง จึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญในการดูแล

รักษาเป็นพิเศษ และมี 8 วิธีในการถนอมดวงตา แบบง่าย





1. ควรใช้สายตาที่มีแสงสว่างเพียงพอและหลีกเลี่ยงการเพ่งมองเป็นเวลานานๆ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดตาได้

2. ควรสวมแว่นตากันแดดทุกครั้งที่อยู่ในที่มีแสงจ้า

3. ควรหลีกเลี่ยงการใช้มือสกปรกขยี้ตา หรือใช้ของร่วมกับผู้อื่น

4. กรณีที่ใช้สายตานานๆ เช่นอ่านหนังสือ ก็ควรหาช่วงพักสายตา

5. ควรนอนอย่างเพียงพอในห้องทีมีอากาศถ่ายเทได้สะดวก

6. การแต่งหน้าอาจทำให้เกิดถุงใต้ตา และรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย

7. ถ้าดวงตาเกิดอาการบวมแดง หรือดูอิดโรยไม่สดใส ให้ใช้สำลี ชุบน้ำเย็น หรือ

ผ้าห่อน้ำแข็ง มาวางไว้บนเปลือกตาทั้งสองข้าง เพื่อช่วยให้อาการดีขึ้น

8. บริหารดวงตา โดยการกรอกลูกตาไปมาเป็นวงกลม

แหล่งข้อมูล : หนังสือ brain food

[clubzaxxx]

9. ไม่ควรเล่นMW3 ติดต่อกันเกิน17 วัน



เรปล่างขอข้อ10

[14752]

10. ไม่ควรเล่น Battlefield 3 เกิน 1 เดือน

[~Dark~]

10 . เราต้องควรจับเรปเเรก อูบุนตู้ !!!

[I3aSiC]

11.ไม่ควรดูผู้หญิงอาบน้ำเพราะอาจโดนจิ้มตาบอดได้

[Gu Pai!]

12.ไม่ควรออกทะเลไปไกลๆ

[zerodong00]

ผมขอเอาสาระไปดีกว่า ส่วนที่เหลือเก็บเอาไว้ฮาที่นี้แหละ

[ballpoi007]

แล้ว13.ปิดกระทู้นี้ไปสะ เพราะถ้าอ่านแล้วสายตา

อาจจะฟาดฟางเพราะ การออกทะเล- -*

[Arpple]

14.เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บที่ลูกตา ควรเอาลูกตาออก

[Phenomenom555]

ขอบคุณครับได้ความรู้ +1 ให้

12.ไม่ควรออกทะเลไปไกลๆ

ใช่เลยฮ่าๆๆ

[Boya_harumiji]

15 ถอดออกมาล้างบ่อยๆ

[dragonboll40]

16. ไม่ควรดูหนัง 18+ นานเกินไปเพราะจะทำให้เสียสายตา