เนื่องจากว่า ผมได้ดูกระทู้นี้แล้วเห็นว่ามีคนกลั้นหายใจได้นานสุด 13.42 นาที ผมเลยลองทำดูบ้าง
ผมได้ 1.02 นาที ดังนั้นผมจึงอยากถามว่าชาว JKG เนี่ยกลั้นหายใจได้นานสุดเท่าไหร่ครับ
สำหรับวิธีนะครับ "หัดนั่ง กลั้นหายใจครับ ทำครั้งแรกอาจจะได้ไม่กี่วินาที ยิ่งฝึกทำบ่อยๆ เท่าไหร่ เวลาที่ได้ก็จะเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น เพราะปอดคนเรามีปริมาตรที่มากพอสมควรเลยเชียวละ แต่คนเราจะหายใจสั้นกันเป็นประจำ ปอดเลยไมได้ขยายมากนัก.."
Cr.http://www.bloggang.com/viewdiary.ph...oup=20&gblog=2
ขอบคุณครับ
อย่าพูดเป็นที่ให้รถไฟวิ่งสิ(ราง)
คงไม่มีหรอกครับ ฮ่าๆ
เพลงอะไรครับ ?
โอ้ ! อย่าพูดแบบนั้นสิ ไม่ดีๆ
กับตัน ! Steve Rogers